Pinu pinuak hartuko dituzu , nekeak nabarmen arintzeko: ur irakinetan pinu-orratzak (zuzenean Gabonetako zuhaitza) prestatu, bost minutuz irauten, iragazi, esne edalontzi bat eta ezti koilarakada bat gehitu. Pour nahasketa bainu betean eta erlaxatu!
Begetarianoak laranja edo mandarina zukua edalontzi bat edan: bitamina C, hau da, edaria, tonu primeran.
Begien konpresio freskagarria egitea: patatak moztu xerra finkoetan betazalak itxita bost minutuz. Erliebea eta erliebea sentitzen lagunduko dizu.
Utzi ezazu ajea sindromea.
Emakumeak gizonezkoak baino alkohol askoz sentikorragoa bihurtzen direla eta goizean goizean lagunaren "pozaldi" guztiak bizi dituztela. Buruko mina, goragalea, letargia - nola desatsegina sintoma horiek kentzeko? Edan aurretik, esne edalontzi bat edan edo gurina edo xerratan fresko pepino bat jan. Ez edan karbonato edariak eta zitrikoen zukuak alkoholarekin batera - azkartu egingo dute bere ekintza!
Sentitzen baduzu apur bat "ukitu" duzula, zeure burua berotu tea te berdea. Ordu erdi igaro ondoren beste kopa edan.
Erabili antzinako akupuntura txinatarreko metodoa , zure behatzak zure thumb behatzailearen masailarekin bizkortzen ditu.
Era berean, zure gorputza ekarri kontraste dutxa atsegina, bainu ezberdinak gatzarekin eta olio ezinbestekoekin, olioen konposizioa: koniferoak, limoi xerra, piperbeltza.
Medikuntza metodoa erabil dezakezu : goizean festa baten ondoren, bi edo hiru glukosa ampoules edan. Sweet, merkean eta eraginkorra - baina soilik ez bada diabetes aurre egiteko.
Espainiarrek, goizean esnatu eta dibertsio atsegina egin ondoren, lehenik eta behin, kafe-kopa egin eta amoniako tanta batzuk gehitzen zaizkio. Errauste leunagoa da chamomila edo jasmina tea limoiarekin. Finns sauna joaten dira, eta frantsesak gutxienez hiru bat litro ur eta tea ahula egunean zehar belarrak edan.
Zenbat kilokaloriak jai-afari batean.
Xanpain erdi-lehorreko edalontzi bat - 90 Arrautza-hanka - 340 Arrautza - 200
Postretako edalontzi bat - 150 Txahal frijitua - 90 Vodka edalontzi bat - 235
Napoleon tarta pieza - 540 Txerri-xerrak - 600 Oilasko hanka - 130
Txokolatezko gozokiak - 80 Anillo Olivier - 300
Dibertigarria erredurak eta lesioak gabe.
Erredurak ekiditeko, ez itzazu zuhaitza kandelekin apaintzen eta ez erabili material suzkoek, hala nola, kotoizko artilea, aparra kautxua, aparra, etxea apaintzeko edo haurrentzako jantziak dekoratzeko. Suteak eta txupinazoa oporretara gehitzen dituzten suziriak eskuz egiten dira, ez dakit zer den, teknologia guztiekin urratuz. Erosi piroteknia dendan soilik.
Jarrai ezazu txeke bat! Erabili jarraibideak jarraitu.
Ziurtatu lehergaiaren iraungitze eguna egiaztatzea. Pasatzen bada, ez erabili produktua inolaz ere. Sledean ihes egin nahi al duzu? Egin ezazu egunean, argi eta garbi, eta ez orain, alkohol betaurreko batzuen ondoren. Istripua gertatu bada, ez auto-medicate - deitu anbulantzia bat, edo hurbilen dagoen traumatologia klinika batera joatea. Besterik gabe - kontuz ibili eta, ondoren, arazoak saihestu ahal izango dituzu, eta opor gogoratu dibertigarri eta alaia.