Akzio mentalaren narriaduraren arrazoiak
Medikuek diotenez, gure ahanztasuna arrazoi ugari daude. Lehenengo arrazoia adineko aldaketak dira. Pentsamendu prozesua eten egin da, buruko jarduera hondatzen ari da. Hau da nerbio-zelulen mintzetan zartadura dela eta. Guztiak lehenago adina, ekologia eskasa dela eta, alboko aldaketak daude. Bigarren arrazoia, gure buruak ezin du aurre gurekin erortzen den informazioaren gorabeherak. Hirugarren (baina ez azkenekoa) bizimoduaren hazkundea bizkorra da. Zerrenda elikagai irrazionalak, kalitate baxuko produktuak, ur txarrak, geneak, lo faltak eta abar izan daitezke.
Adimena "tenacious eta zorrotza" mantentzeko, 30 urte igaro ondoren, garunaren zaintza hasiko da. Garai honetan, bere lanaren narriaduraren seinaleak nabarmentzen hasiko gara. "Gaia grisa" lana hobetzeko sistemak hainbat gauza egin behar ditu bata bestearen atzetik.
Errezeta "zentzu arrunt"
Oinarrizko sentimendua odol eta garuneko ontzietan garbitzea da. Hau da puntu garrantzitsuena. Gure gorputza hainbat drogarekin, alkoholarekin, nikotinarekin, eta abar egiten dugu. Garuneko funtzionamendua berreskuratzeko, urarekin soda edo limoi-zukua (1 koilaratxo) edatea gomendatzen da urdaileko hutsune batean. Egun bitxietan, tea edan behar duzu, osagai baliagarriak barne. Honek - oregano, San Joanaren errea, hirusta, karea kolorea. Gainera, currants, marrubiak, viburnum eta mendiko errautsak bere konposizioaren zati izan daitezke.
Urtebete behin, gorputz garbiketa orokorra egin beharko zenuke. Hainbat aukera daude, horietako bat zuk zeuk aukeratu ahal izango duzu:
1. Pour krema garratz krema 1 koilarakada birrindua horseradish. Hartu janariarekin, 1 koilarakada 1 hilabetez.
2. Limoi-xafla hostoak ur irakinetan isurtzen dira, 5 ordu behar izaten dituzte (ahal izanez gero, termo batean). Hartu 50 gramo eguneko hiru aldiz bazkariak baino lehen 1 hilabetez.
3. Haragiaren Grinder 300 gramo baratxuri pasatu eta alkoholarekin bota (200 gramo). Jarri edukiontzi batean, itxi tapa trinko batekin. Insert 10 egun leku ilun batean. Hartu tincture 5 eta 15 tanta, hileta minutu aurretik otorduak, hilabete bat. Esnearekin landatzea gomendatzen da.
Belar bilduma prestatu honako proportzioetan: mulberry-5 zatiak, nettle-4 zatiak, chicory-2 zatiak, arrantzale-4 zatiak, motherwort-2 zatiak, sundew grass-3 zatiak, horsetail-4 zatiak, 3 zati, flax hazia-2 zati. Beharrezkoa da ur irakinetan edalontzi bat atera eta bildumako 1 koilarakada bota eta 10 minutuko ur bainu batean eduki. Hartu 1 hilabetean, egunean 3 aldiz, 1/3 kopa, otorduak baino ordu erdi lehenago.
4. Pour 0, 5 litro vodka 50 gramo root lehorampano lehorrekin. 10 egun irauten du. Hartu otorduak baino lehen, 1 koilaratxo 3 aldiz egunean. Tratamendu prebentiboa - 3 hilabete.
Izpiritu soinu eta gogotsu bat mantentzeko, garunaren lana hobetu behar dugu. Egunero oso erabilgarria da azenario bat, tipula bat, baratxuri ale bat eta batzuk koilarakada zuria (urdaileko arazoak ez badira) jateko. Hau izan zen atherosclerosis ikerketa institutua. Gainera, egunean 3 litro likido edan behar dituzu: kontagailuak, ura eta zukuak. "Gordailu" desberdinen aurkako prebentzio bikaina da.
Gorputzean oxigeno eza garunean oso eragin txarra dauka. Pentsamenduaren abiadura eta azkartasuna pertsona batek gutxitzen du leku luze batean leku luze batean sartzen bada. Gainera, gogoratzeko gaitasuna murriztu egiten da erretzen duten pertsonengan. Arnasketa ariketa batzuk daude, gure garuna oxigenoaren hornikuntzarekin laguntzen duena.
1. Hurrengo ariketa garunaren aktibazioari eragiten dio: sudurkaria gutxitzeko eta, 5 minutu inguru, beste bat arnasten du, eta alderantziz. Arnasketa ariketa hau egunero egitea gomendatzen da.
2. Inhale behar duzu, pultsua (8 kolpek) kontatuta, orduan arnasa eduki behar duzu (8 segundotan ere), exhale (berriro 8 trazu) eta berriro arnasa eutsi. Arnasketa ariketa hau egunero 10 minututan egin behar da.
Aromaterapia arnasketa ariketen zati da. Bihotzaren funtzionamendu normalaren sustapena eta limoi, laranja, arrosa, lupulua, haraneko liliua, orratzak usaintzen duten nerbio-sistemaren oinarriak. Basilioa, erramu hostoa, aneta, perrexila - gure "materia grisa" estimulatzen du.
Hartu aholkuak eta zintasuna zahartzarora mantentzeko!