Nola erabiltzen da?
Askotan espezie hori hauts forman saldu da. Baina, hain zuzen ere, zuhaitz baten azala da. Bere propietate naturalek gehiegizko azukrea eta odolaren gatza kentzen laguntzen dute. Emakumeen arabera, kanela prozesu metabolikoak azkartzen ditu eta elikagaiak ez du hain azkar sartu hesteetan sartu eta xurgatzen da, overeating saihestuz.
Kanela onurak
- Koipe gordailuak koipean kentzeko laguntzen du. Nahiz eta ariketa fisikoen laguntzarekin zuzenki zuzendu daitezkeen ahulenak
- Umorea hobetzen du
- Ikusizko memoria handitzen du eta garuneko lan aktiboagoak sustatzen ditu
- Estresa eta nerbio-tentsioa arintzeko laguntzen du.
Kanela erabiltzeko pisu galera
Ez duzu espezie hau forma garbian erabili behar, baizik eta funtsean ezinezkoa da. Eragina hobea izango da plater edo edari batzuei gehitzen bazaie.
Eztiarekin
Nahiz kanela tea gehitu besterik ez duzu, pisu galera tresna indartsua bihurtzen da berehala. Eragin gehigarri batek eztia koilarak pare bat sortuko ditu.
Errezeta: bi koilarakada ezti eta lurrezko kanela hartuko ditugu, ur irakinetan litro batekin bete eta ordubete egongo gara. Hobea izango da une hartan edukiontzia manta batekin biltzea eta gero hozten. Ondoren, produktua hozkailuan gorde daiteke edalontziaren erdia egunean bi aldiz, ahal izanez gero goizean eta arratsaldean.
Kanela eta esnea
Azukrerik gabeko tea beltz arruntena prestatu, esnea dastatzeko eta kanela koilaratxo bat prestatzeko. Edari hau metabolismoa azkartzeko eta egarria izateko lagunduko du.
Jogurtekin
Errezeta hau esne hartzitako produktua erabiliz pisua galtzeak bide klasiko bihurtzen du. Koipeak gantz gutxiko portzentaia du. Edalontzi bat edari koilaratxo bat baino gehiago hartu behar duzu. Piper gorria ere gehi dezakezu. Beraz, pisua galtzen ez baduzu, metabolismoa areagotu egiten da.
Gantz-erretzea koktel bat ere prestatu dezakezu. Hartu koilarakada bat eztia eta lurrean jengibrea, ondoren, ur kopuru bera bota eta kanela pixka bat bota. Ondoren, bete Kefir edalontzi bat eta edan egunero berehala lo egin ondoren.
Beste erabilera batzuk
Kanela gehiegizko kilo gal ez dadin laguntzen du, elikagaien gehigarri gisa erabiltzen bada ere, badirudi zure irudia espezie horren laguntzarekin zuzentzeko beste era batzuk ere.
Kosmetikozko wraps egin ditzakezu, kanela gain, beste osagai batzuen artean. Horrek larruazaletik gorputzetik zintzilik eta toxinak kentzea eta prozesu metabolikoak indartzen laguntzen du.
Oliba olioa
Hiru koilarakada olio hartu eta kanela olio tanta batzuk gehitu. Berotu ur-bainu batean eta arazoren arloan igurtzi. Filmak biltzen ditugu eta hogeita hamar minutu inguru bilduko ditugu manta batean. Prozedura hau egiteko bi astetan bi egunez behin egitea gomendatzen da.
Eztiarekin espeziak
Bi ezti koilarakada ur bainuan berotu eta gehitu kanela koilaratxo bat. Azala ondo nahastu eta aplikatu. Era berean, zinta biltzeko eta ordu erdi bat biltzeko.
Gogoratu behar da prozedura horiek larruazala bero egiten dituztela, haurdun egoteko, tromboflebitisa duten pertsonak eta gaixotasun kardiobaskularrak eta onkologikoak dituztenak. Kontraindikazioak diabetes eta hipertentsio arteriala ere badaude.
Edonola ere, pisu galera kanela ez da nahi duzun efektua ekarriko, bizimodu pasiboa eta iraunkortasuna emanez gero.