Kategoria filosofikoetan, zoriontasuna egoera psikologiko gisa definitzen da, pertsona batek bere izatearen baldintzekiko gogobetetasuna sentitzen du, bizitzaren betetasuna eta autoestimazioa. Harmonia gehienetan harmoniaren barneko egoerari eta norberarenganako adostasun gisa definitzen da. Baina barneko egoera hori nola lortu, nola sentituko zara pertsona harmoniatsua? Ez dago errezeta unibertsala hemen. Pertsona orok zoriontasuna eta harmonia osagaiak zehaztu behar ditu.
Baina ez da ezer bizitzaren bizitzaren osotasunean eta autokontzientziaren definizio filosofikoan. Saiatu eguneroko bizitzara apaldu eta zeure burua ez da alde batetik bestera begiratu, baina goitik apur bat. Mundu handi bat ikusi ahal izango duzu, zure herrialdean eta zure hirian, eta hiriko kaleetako batean, zure etxean, bizi zaren tokian. Imajinatu zure leihoan begiratu duzula. Zer ikusiko duzu? Apartamentu atsegina, familia batean bizi den emakume maitekorra eta maitatua bizi da? Edo bi maitale ezkutatzen duten habia luxuzko bat? Edo karrera bakartia etxera ederra? Nola ikusten duzu zure etxean? Egoera ezagun batean zaude, ez zeuk kontrola zaitez - zer da zure adierazpena: iluna eta zentratua, lasai eta lasaia ala alaia, alaia? Ariketa txiki honek zure bizitzako barruko egoera eta gogobetetasuna erakusten ditu. Gauza nagusia ez da maltzurkeria izatea. Ez ezazu imajinatu arrotz batek zure leihotik begira ikusiko duenik - kanpokoen aurrean maskara mozorrotu ohi dugu, eta ariketa honetan zintzotasuna garrantzitsua da.
Ikusiko duzu goitik, ebaluatu zure lekua munduan. Pozik zaude honekin? Are you satisfied with the social role? Bizitzaren alboetako bat behintzat, gutxienez, ezin duzu harmonia lortu. Kalitate eta bereizkeriarik gertakari guztiak pisatzen ditu. Erabaki zure karrera nola egiten duzun, zure bizitza pertsonala garatzen den ala ez, ohiko eguneroko ohiturak atsegina ematen dizun ala ez. Aukeratu lan egin nahi duzun eremua. Oro har, dena betetzen baduzu, baina "zerbait oker dago", saiatu sakonago sakatu. Askotan, zoriontasuna gauza txikiek osatzen dute eta harmonia lortzeko, ez dira nahikoa zati txikiak, adibidez txokolate beroa goizean. Oso litekeena da azterketa sakonean erraz desagerrarazteko gauza txikiak aurkituko dituzula, edo, alderantziz, denbora luzez egin ez zaituen atsegina gogoratzen duzula.
Hala eta guztiz ere, gehienetan zorigaitza sentitzeko arrazoia ez dago kanpoko xehetasunetan, baizik zuk zeuk. Kozma Prutkov-en diktadura ospetsuak ezin hobeto erakusten du zoriontasunaren zuzeneko menpean pertsona baten barruko egoera batean: "zoriontsu izan nahi baduzu, berarekin egon." Psikologo askok zorionez erabili beharra daukate, sentimendu hau entrenatzea eta barruko harmonia lortzea eguneroko lana da.
Lehenik eta behin, zu nor zaren galdetzen duzunean, zu zeu zarela onartu behar duzu edo aldaketa zuzendutako ekintza zehatzak planifikatu behar dituzu. Sarritan, auto eta samoyedstvo barruko atsekabea da zorigaitz izatearen sentimendua eragiten duena. Oso garrantzitsua da zure burua maitatzea, beste batzuek zure begietara begiratuko dizute. Saiatu zentzugabeki begiratzea eta zure existentzia pozoitzen saiatzea, benetan beldurgarria edo agian, aitzitik, gezurra ematen dizu?
Sarritan adimenean pentsatzen dugu zoriontasuna esku bakarretara ez dagoela eta dena ordaindu behar dela, eta zuek, zure gabeziak izateaz gain, bereziki ez dira zoriontasunik merezi. Baina benetan? Zoriontasuna beti dago gure inguruan, gauza nagusia nabarituko eta gozatu egiten dugu geure buruari, non ez baitago existitzen eta ezin da izan. Ez esan zeure buruari: "Orain gainditu egingo dut, eta, ondoren, zoriontasuna eta harmonia gozatuko dut". Hau ez da egia, zoriontsu ez bazaude orain, zaila da geroago. Zoriontasun pertsonal txiki bat beti eta guztian dago. Beharrezkoa da soilik zoriontsu eta atsegina den izatearen harmonia sentimenduarekin betea izatea.
Jakina, horrek ez du esan nahi auto-hobekuntza uztea behar duzula. Ez, zuk zeuk lanean jarraitu behar duzu, baina ez duzu espero zoriontasuna erortzen zaionean amaituko denik, baina zoriontasuna eta harmonia aurkituko dituzu hemen eta orain. Etorkizunaren ametsa, ez ahaztu gaur egun bizi.
Bete zure bizitza gertakari interesgarriekin: opor txikiak antolatu, lagunen bilerak, naturak txunditu, zaletasun berri bat hasi - gauza txiki horiek poz eta zorionez betetako bizitzan osatuta daude.
Goizean esnatzea, hasi zure eguna irribarre batekin, prestatu zaitez eguna arrakasta eta pozik egoteko. Egun osoan, ohitu zure burmuina gertakari atseginak konpontzen eta ez hutsune txikietan zentratu. Arratsaldean lo egin aurretik, gogoratu egun osoan zehar gauza onak. Lo egin pentsamendu positibo batean, beraz, eguna hasten da.
Barruko harmonia aurkitzea, norberarenganako harmonia eguneroko lana da, zeuk lan egitean, zoriontasunaz pentsatzea. Arraroa soinuak bezala, baina gutako askok ez gaitu zoriontsu izaten uzten, inkontzienteki hutsegiteak bakarrik konpontzen. Zenbat aldiz, lagun batek "zoriontsu" esaten duenean, erantzungo diogu "yah, zertan ari zara zoriontsu dagoenik". Ez zaitez zoriontasunez gidatu, onartu zeure burua pertsona harmoniatsua zarela, zoriontsu izatea baimentzen duzu eta zoriontasuna zure etxera etorriko da, zoriontsu den lekuan beti espero baita. Nola aurkitu zoriontasuna eta barruko harmonia? Zuretzat da!