Batzuetan ezpain higieniko ezpainek olio distira uzten dute, baina ur termalei jarraiki prestatzen diren produktu kosmetikoak daude, ez dute akatsik. Ezpainen higienikoak farmazia batean saltzen dira. Ezpainak eguraldiaren aurka saihesteko, kalera atera baino lehen, baltsa edo krema larruazala aplikatuko zaie. Ezpainen purpura bat ez da udazkenean eta neguan eramaten, hotza distira bihurtzen da likatsu eta ezpainak lehor ditzake.
Baina udazkenean edo neguan ez da lipstick egonkorra ezin da eraman. Hobe da lipsticka koipea izan zedin, gero ura gehiago irauten du. Zeure buruari, ezpainetako bat aukeratu ahal izango duzu, neurrizko erresistenteak eta neurrizko osagai gantzekin saturatuak.
Ez ahaztu produktu erabilgarririk. Kanpoko neurriek ez badute laguntzen, bitamina A aberatsa elikagaiak gehituko ditugu. Azenarioak, beets, entsaladak, fruitu laranja eta gibel gehiago kontsumitzen dugu. Ezpainen bazterretan pitzadurak prebenitzeko, jan B bitaminan aberatsagoa den elikagai gehiago jaten dute, esne gordineko produktuak, barazki berdeak eta berdeak asko daude legamietan. Batzuetan fluoruroz egindako hortzetako pasta ere ahoaren larruazalaren hantura sor daiteke eta ezpain lehorrak sustatzen ditu.
Zure ezpainak koipea landare-olioarekin edo eztiarekin egunean zehar koipeztatzeko, pitzadurak gorde eta ezpainen azala leunagoa izango da. Bi aldiz astean zure ezpainak masailatu behar dituzu, hortz eskuila batekin masajea. Masaje honek hidratazio naturala eta odol-fluxua sustatzen ditu. Gaueko ezpainak krema lubrifikatu behar du E eta A bitaminak gehituz. Ezpainak egoera onean mantentzeko, astean hiru aldiz, maskara ezpainetan jarri:
- Eztia eta etxeko gazta proportzio bereko ezpainen maskara aplikatu. Maskara honek F bitamina asko du, ezpainentzat erabilgarria.
- Azenarioaren zukua koilaratxo bat eta cottage gazta koilaratxo bat nahastu.
- Gazta koilaratxo bat krema koilaratxo erdiarekin nahastu.
- Hartu gurina koilaratxo bat eta sagar birrindua koilaratxo bat, nahastu eta 15 minutuz eskatu ezpainetan.
- Ezpainak oso inflamedak badira, konprimitua zure ezpainetan jarri beharko zenuke, eta horrek xamurra infusio sendoko hezetasunean egon beharko luke.
Ezpainen zainketa
Gizonak ezpain bigunak, ongi prestatuak eta ederrak dira. Ezpainen errekurtsoa mantentzeko, horietako laguntza egokia lagunduko du. Ezpainek mamitsu eta gazteak izaten jarraituko dute denbora luzez, ezpainen zainketarako arau errazak jarraitzen baditugu.
Lip Care Guidelines
1. Distira eta lipstick kendu egingo da garbiketa-krema edo esnea erabiliz.
2. Goizero, belaki edo hortzetako eskuila erabiliz, zure ezpainak 2 edo 3 minutuz masailatu. Masajeak mugimendu leun eta zainduekin egin behar dira, ezpainen sentikortasunaren larruazala kaltetu ez dezaten. Masaje egin ondoren, ezpainen olioa aplikatu behar duzu ezpainetan, krema gainerako minutu gutxiren buruan, bustitako napkin batekin.
3. Babes ezpainen barailak egunero aplikatu beharko lirateke, udan iragazgaitza iragazkiak eta hidratatzaileen eragileek eduki beharko lukete eta neguan izozteetatik babestu beharko litzateke.
4. Garrantzitsua da arratsaldean 15 edo 20 minutuz ezpainekin labean lubrifikatzea, eta gauez emollient balm bat aplikatu behar duzu.
5. Zure ezpainak pitzatuta badituzu, lubrifikatu laranjak edo azenarioak gauean.
6. Ezpain kolore samurtu eta distiratsuak maskara hau emango dio. Arroz irinarekin koilaratxo bat oliba olioarekin diluitu behar da, krema garratza lodiaren koherentzia da. Nahastu nahasketa minutu pare batean ezpainetan, garbitu eta zuritu betaurrekoaren napkin batekin, eta 20 minutuz eztia geruza mehe bat aplikatu.
7. Eguraldi txarrak ez diren ezpainetarako, maskara honek lagunduko du: fruitu lehorrak eztiarekin, proportzio berdinetan hartuak, 10 edo 15 minututan ezpainetan aplikatu eta gero, garbitu uretan eta koipean koipe gantzarekin.
8. Ezpainen maskara mozten du, hau da, hainbat azenario eta erremolatxa zuku-olioz egindakoa, landare-olio koilaratxo bat eta eztia koilaratxo bat. Mugitu ondo eta nahasketa aplikatu 10 minututan ezpainetan. Maskarak ez du ezpainak hitz egiteko eta mugitzeko. Maskara garbitu behar da ur epeletan eta gantz krema batekin koipatua.
- Edo kantitate berdinarekin hartu kazola edo azenario zukua, gazta birrindua gaztaren gazta, eta 10 minutuko eskaera ausartzen da. 10 minutu igaro ondoren, garbitu maskara eta krema elikagarri bat ezpainetan aplikatu.
Irribarre ederra hortz ederrik gabe ezinezkoa da
Hortz arreta handia eman behar zaio:
- Arratsaldez zure ahoa urez garbitu behar duzu, 3 olio aromatikoa (tea zuhaitzaren olio ezinbestekoa) gehitu behar duzu ur edalontziarekin, zure arnasa freskotasuna mantenduko du.
- Hortz esmaltea sendotzeko aldizka zure ahoa laxatu plantain infusio batekin.
- Hortzen esmaltea indartzeko, gaixotasun periodontalak saihesteko, ahotsa hobetzeko, hortzak garbitu ondoren, ahoa berehala oliba olio beroarekin garbitu eta gainerako olioa igurtzen da gometan.
- Esmaltea leuntzeko eta hortz sustraiak indartzeko, gehitu limoi aeromena 2 tanta hortzetako pasta.
Nola ezpainak zaintzen
Aurpegiko azala, ezpainen azala bezala, normala, koipetsua eta lehorra izan daiteke.
- Beti higieniko lipstick erabili.
- Gauean ezpainekin prozedura bereziak pasatu behar dituzu. Lehenik eta behin, kosmetika esne kosmetikoa edo landare-olioa kentzeko, garbitu eta lubrifikatu baltsamoko edo krema berezi batekin, larruazala hezetasuna mantendu eta pitzadurak sendatu ezpainetan.
- Hobe da eztia natural maskara inposatu eguraldiaren ezpainetan.
- Freskotasuna ematen du eta ezin hobeto leuntzen du ezpain maskara kazolekin. Behin nahasketa honen koilaratxo nahikoa izango da. Nahasketa ezpainetan nahastuta dago eta hamar minututan ezpainetan utzi.
- Ahoan zehar, ahoaren muskuluak kitaratu behar dira krema dietan bustitako bustia erabiliz, ahoaren muskuluen ariketak egiteko baliagarria da.
- Zimurrak lehenik sortzen diren tokira, pepino edo izozkiak egiteko maskara hidratatzaile bat jarri behar duzu.
- Ezpain masailezurreko masaje eskuila bigunarekin, ur hotzarekin moistened behar dena. Prozedura goizean eta arratsaldean egin behar da.
Ezpainen maskara elikatzea eta leuntzea
Etxeko gantz gaztan ½ koilaratxo hartu, krema koilaratxo bat gehitu, igurtzi eta ezpainen gaineko maskara aplikatu geruza apal batekin. 15 minutu igaro ondoren, garbitu maskara, eta ezpainak lubrifikatu petrolioaren gelatina edo higiene lipstick batekin. Landa-gazta ere erremolatxa, pepino, azenario, esne, landare-olioarekin nahastu daiteke.
Ezpainen usain arduratsua
Grater txikian, sagarrondo bat igurtzen dugu azala gabe. Razverem masa eta erdi koilaratxo gurina, eta konposizio hori 15 minutu falta zaie ezpainetan. Apple beetroot, pepino, sandia, meloi-poltsa, abrikot, gooseberry, banana ordezkatu daiteke. Fruta maskotek emolliente, hidratatzaileak eta elikagaiak dituzte.
Ezpain eskale eta lehorrak zaintzeko, eztia egokia da hemen, sasiak eta ezpainak maskara bezala erabil daitezke. Zure ezpainak busti gabe egin behar dituzu eta 5 edo 10 minutu igaro ondoren, masajea hatzekin eta garbitu.
Ezpainen maskuriko maskara
Krema garratz koilaratxo batean, gehitu 2 edo 3 limoi zuku eta landare-olio kopuru bera. Makillaje honek ezpainetan geruza lodi bat aplikatzen du eta 20 minutuz mantentzen du.
Ezpainak bizkortzen badituzte, orduan efektu onak hortzen eskuetan ezpainak masailatuko ditu, gurina eta eztia gehituta. Olio kopuru txiki bat eskuila eskuetan aplikatzen da eta ezpainetako minutu bat masajea.
Ezpainen distira eta hezetasunerako maskara - Nahasketa ezberdinetan eztia, gaztaina, krema garratza, azenarioa edo pepino zukua nahastu. Konposatu hau ezpainetara aplikatzen da, 15 minutu igaro ondoren eta olioa landare-olioarekin garbitu ondoren.
Ezpainak ez lehortu eta hezetasunik gabe , ahalik eta gehien edan edan, gutxienez bi litro egunean. Eta fluido kopuru hori ez da soilik ezpainentzat erabilgarria, baizik eta gorputz osoarentzat. Ura edan behar duzu, eta ez zukuak, kafea, tea, edariak. Kanporatu baino lehen, lipstick edo distira ezpainetan aplikatu behar duzu
gimnasia
Mimika muskuluak indartzeko eta tonu bat mantentzeko, gimnasia egin behar duzu. Argi gutxi hauek zure ezpainak ederrak izango dira.
1. Hartu arnasa sakon eta zure masailak puzten. Lehenik astiro exhale dugu, ondoren dardara pasatzen dugu, 10 edo 20 aldiz exekutatzen dugu.
2. Hartu ezpainak, kolpeak, ilea apurtzea imajinatzea. Minutu batzuk erlaxatu ezpainak, gero berriro. 30 eta 40 aldiz egiten ditugu.
3. Zuzendu zure ezpainak eta A, I, O, eta abarretarako 10 aldiz jarraian aipatu. Ariketaren amaieran, arnasa hartu eta ahuntzezko ezpainen bidez exhale itzazu bibrazio-soinu bat egiteko. 10 eta 15 aldiz egiten ditugu.
4. Konprimitutako ezpainen bidez arnasa hartu. Gero ezkerrera zeharkatuko dugu airea, ahoan eskuineko izkinan.
5. Estutu ezpainak, ahoan txokoak alboetaraino estaltzen, arnasa hartu, hortzak askatzen ez diren bitartean. Ondoren, labiuma hodi bat zabalduko dugu eta aire konprimitu bidez aire indarrez exhale egingo dugu.
6. Lehenik eskuinera igotzen gara eta, ondoren, ezkerreko ertza gora. Ondoren, ariketa eta ahoaren ezker eta eskuineko ertzak egin.
7. Ezpainak ahoan jartzen ditugu, hortzarekin ezpainak sakatu, segundo batzuk segidan konpondu eta ondoren hasierako posiziora itzultzen dira.
Ezpainetako masajea
Azala elastikoa eta kolore naturala mantentzeko, masaje bat behar duzu. Etxean, hortzetako eskuila ur mineraletan bustita egon behar da. Ezpainen sestra ez da argitasuna galtzen, mugimenduaren hortzetako eskuila egin behar duzu. Prozedura horiek egin behar dira hortzak garbitu bitartean eta zure ohitura izan behar du.
Orain badakigu ezpainak folk moduetan zaintzeari buruz. Badakigu ezpainak zaintzeko, ederrak, mamitsuak eta bigunak direla.