Linaza olioaren onurak edertasuna eta osasuna izateko

Flax gizateriaren historia etengabe ibiltzen den landarea da. Lapitzaren prozesatzeko produktuak aplikazioaren esparru zabala dute. Ehungintzako industrian, lihoek urrezko ehunak deitzen dituzte. Linen zuntzak oso ezagunak dira ezaugarri nabarmenen konbinazioagatik. Elikagaien industrian, linaza prozesatzeko produktu bat erabiltzen da, hala nola, linhaiden olioa. Ikus dezagun zein den olioaren erabilera edertasuna eta osasuna izateko.

Petrolioaren konposizio berezia giza gorputza oso baliagarria da, olio jangarrien artean urrea erraz deitu ahal izateko. Flax hazien olioa gantz-azido poliinsaturatuen iturria da: linolenikoa, linoleikoa, oleikoa, "Omega" izen arruntaren azido gisa ezagutzen direnak. Giza gorputzak kanpotik bakarrik jaso ditzaketen azido hauek.

Olioaren osaera esaterako, 1 eta 2 koilarakada olio koilarakada nahikoa da gantz-azidoen eta gantzaren eguneroko baldintza bat emateko. Askotan, Omega 3 (azido linolenikoa) itsaski, arrain-olioarekin lotzen da. Hala eta guztiz ere, landare-iturriak, flax hazien bidez irudikatzen ez direnak, ez dira itsasoarenak baino txikiagoak.

Linseed olioa erosteko likido moduan, beste edozein landare-olio edo kapsulak osatzeko. Produktua hautatutako hazietan presio hotzez egin behar da. Beste olioen tratamendua onartezina da, alferrikakoa delako. Gogoratu, "garbitu", "desodoratu", "argitu" hitzak ez dira linteren hazitako olioa onartuko.

Olio freskoa gardena da, zertxobait horia kolorea du, ez luke usain bat izan, usainik. Viscosity, olio lehortzeko usaina, amargura, turbidity adierazten olioa hondatu. Produktu hau ezin da erabili kosmetika-maskara ere. Segurtasunerako, olioa edukiontzi ilun eta itxi batean jarri behar da. Tenperatura altuak eta baxuak saihestu behar dira.

Osasun prestazioak.

Flaxaren hazitako olioa gorputzaren indartze eta purifikazio orokorrean laguntzen du immunitatea estimulatzen du. Antioxidatzailea eta antiinflamatorio efektua du. Olioaren osaketa sistemaren kardiobaskularrak eta tratamendu gastrointestinalak eragiten ditu. Omega 3 beharrezkoa da garuneko zelulen funtzionamendu normalerako. Azidoak garrantzi berezia du giza fetuaren garapenean, baita haurren bizitzako lehen urtean ere.

Omega 3 gure eguneroko dieta beharrezko elementu bat da, baita gorputzera sartzen diren lipido gehiegiak arautzen laguntzen baitu. Ondorioz, ez da albo-efekturik erabiltzen ez duen linteren olioa, baina gehiegizko kilogramak galtzen dituztenentzat ere laguntzen du.

Garrantzitsuena, Linaza olioa hotza bakarrik erabili behar da. Tenperatura altuen ondoren olioaren erabilera galdu egiten da.

Flaxseed olioa kanpotik aplikatzen da azala hainbat lesio (erredurak, zauriak, pitzadurak), liken, ubeldurak.

Edertasunaren onurak.

Ona da hainbat maskara erabiltzea kosmetikoetarako, batez ere lehorra, lehorra eta lehorra. Emakume moderno batek Omega 3 larruazalean eragina izan du. Gantz-azido poliinsaturatuak larruazaleko zahartze-prozesua geldiarazten dute. Hori dela eta, linaza olioa sukaldari eta edertasunari dagokion emakumezko ordezkariaren laguntzaile bikaina da.

Oliba-olio nahasketa lurrean kafea erabiltzen da zelulitisa zuritzeko. Sasi bat leuna da, ez du larruazala irritatzen.

Esku-larru lehor eta zaurituetarako, hurrengo konposizioaren maskara erabil dezakezu: linseed olioa (koilaratxo erdia), E bitamina kapsula bat, arrautza gorringoa. Nahasketa pre-berotzen azala aplikatu behar zaio. Ordu erdi bat maskara utzi zure eskuetan, eskularru bereziak jarriz.