Batez besteko goizeko menua ez da barietate desberdina: tortilla, gazta pastelak eta ogitartekoak dieta oinarritzat hartzen dira. Zergatik ez barietatea ohiko errituan? Gazta-kazola esekitxo bat galleta-ore baten maskorrean gourmetentzako gosari bikaina da: plater goxoa, erabilgarria eta goxoa da. Goizeko bonus garrantzitsu bat: kazola prestatzea ordu erdi bakarrik hartzen du.
osagaiak:
- Banana - 255 g
- Irina - 120 g
- Sugar eta azukre hautsa - 50 g bakoitzeko
- Cream 33% - 50 g
- Arrautza bat + gorringoa
- Elikagaien hautsa - 18 g
- Landare-olioa - 75 g
- Gazta gaztaren gazta - 450 g
- Razomite banana helduak, sardexka batekin edo irabiagailuarekin pixka bat irabiatua. Horrela, pieza txikiak daude (galkorren ehundura berezi bat emateko). Beste ontzi batean, konbinatu lehor osagaiak - hautsezko gozogintza, azukrea eta irina, ondo nahastu
- Banana moussean, landare-olioan bota, arrautza eta lata bat gehitu nahastailea. Zatiketak pour irina nahasketa eta berriro irabiatu ondo espatula edo whisk batekin. Banana orea prest dago
- Kremailera betetzeko: lotu etxeko gazta ontzi batean (Philadelphia, Hochland, Almette) hartu dezakezu, gorringoa, azukre hautsa eta krema frijitua. Testura trinkoagoa behar baduzu - arrautza beste arrautza batean
- Lata ezazu gazta masa muskulu trinkoaren baldintza - konposizioko krema bere egonkortasunari gehituko zaio. Une honetan zure gogoko espeziak edo gehigarriak sar ditzakezu: kanela edo zuritu koilarakada pare bat, fruitu konfitatuak, mahaspasekin edo lehortu fruitu lehorrak. Prestatu gozogintza plater bat, ahal izanez gero, laukizuzena, pergaminoarekin
- Pour orea moldearen herenean, eta, ondoren, poliki-poliki, betegarria jarri, ziurtatu ez duela hondoratzen. Osa ezazu astiro-astiro gainerako orea eta azalera berdindu. Kakara apaindu dezakezu platano baten zatiarekin. Labean labean, 170 gradutan berotzen da, ordu erdi edo berrogeita hamar minutu inguru arte - marroi iluna marroi gainean
- Freskatu ertzean, kendu moldetik eta zerbitzatu mahaira. Postrean biguna, leuna eta apur bat likatsua izango da