Itsaski desugertutako entsalada Itsasoko entsalada koktel, pepino, tomate, Peking aza eta arrautzak ureztatutako entsalada argia itsasoko jakiaren zaleentzat mesedez. Entsalada oso erraza da egosten, gantz gutxikoa da, baina elikagarria. Entsalada hau dieta egokia dutenentzat egokia da. Entsalada bat janzteko olio usaintsua izango da, eta bertan, itsasoko koktel bat zegoen.
osagaiak:- Tomateak 100 g
- Pepino 100 g
- Aza Peking 80 g
- Arrautza oilaskoa 3 pez.
- 200 koktel marinatua
- 1. urratsa entsalada prestatzeko, Peking aza, arrautzak, pepinoak, tomateak eta baratxuriarekin marinatuak koktelarekin nahastu behar ditugu.
- 2. urratsa Tomateak kubo ertain batean moztu.
- 3. urratsa Piztu ezazu xerra ertainera.
- Urratsa 4 Kukurutxoan irakiten eta mozten duten arrautzak.
- 5. urratsa Txinako aza moztu.
- 6. urratsa Konektatu tomateak, pepinoak, arrautzak, aza, itsasoko koktela marinatua. Jarri entsalada olio usaintsuarekin, bertan koktela marinatua zen. Dosolido entsalada nahi izanez gero.
- 7. urratsa Konektatu dena eta berehala zerbitzatu! Bon appetit.