Itsas kale pisua galtzeko

Sea kale, itsasoko flora ordezkari misteriotsu izateaz gain, gourmet dastatze sentsazioak nahastu ditu eta zerbait berria maitaleen nahigabeko gogoak nahastu ditu. Zer da hau? Egia da hondoan hazten dela? Egia al da esaten duten bezain baliagarria dela? Baina hain zuzen ere, izen misteriotsu eta misteriotsu batek ezkutatzen du ia panineko ohiko laminariotik. Algas hau, aspalditik ezaguna den propietate onuragarriak. Pisu galera duten itsaso aza oso modu aktiboan erabiltzen da moda-emakumeek, eta medikuei gorputzaren osasunerako hobekuntza orokorrarekin.

Itsas kaleen propietateak

Laminaria, algako marroi arrunta izateak ez du inolako axolagabekeriaren antza. Itsas hondoan hazten da benetan, algak. Funtsean, iparraldeko itsasoetan aurki daiteke. Horrela hemen apaingarri luzeak hazten dira, ez oso gutxi, gutxi gorabehera 20 metro arte! Kontsumitzaile errusiarentzat, itsas kaleak Ekialde Urrunetik dator, baina apaletan Japoniako eta Txinatik laminaria aurki dezakezue.

Itsas aza ere baloratzen da bere jatorrizko zapore-ezaugarriengatik, eta onurak ekartzen ditu. Jakina, zaporea ez da guztion gustura, baina, hala ere, nahikoa izaten dira maitaleak. Baina bere "dastatzeko" propietate erabilgarriak, seguruenik, guztiontzat. Itsas aza, iodo konposatu asko, kobaltoa, manganesoa, bromo, potasio, burdina, nitrogenoa. Aminoazido ugari eta ia ezagutzen ditugun bitaminak ditu. Bereziki bitamina baliotsuak D eta B12. Baina ez dago kaloria nahikoa. Aza 100 gramoek 6 (!!!) kaloria besterik ez dute. % 20 azenarioan polisakaridoek, erraz digeritzen direnak eta fruktosa osatzen dute.

Antzinatik, itsas aza beriberiaren prebentzio helburuetarako eta "itsas gaixotasunak" erabiltzen da. Gaur egun pisu galera oso erabilia da.

Itsas kale eta pisu galera

Laminaria giza osasunean eragin orokorra sortzen du. Lehenik eta behin, hestearen lana normala izaten da eta, ondorioz, prozesu metabolikoak hobetzen ari dira. Hau, ulergarria eta iruzkinik gabe, pisu galera arazoaren erabateko eragina du. Laminaria, bigarrenik, laxo eragina du, substantzia prozesatuen gorputzetik kentzeko. Eta hirugarrenik, kelp-a tonu bikaina. Energia, bizitasuna, jarduera handitzea eta garunaren jarduera sustatzea dakar.

Laminaria, edo itsas kale, mota alkoholdunetan, freskoetan eta lehorretan erabil daiteke. Jakina, Vladivostok-eko bizilagun bat ez bazara, aza kontserbak eta lehorrak zure zerbitzura bakarrik egongo dira. Aza kontserbako produktuak hautatzen badituzu, nahiago duzu etxeko ekoizlea, eta hautsa bada, txinera edo japoniarra.

Argaltzeko, itsas kale prebentziozko agente gisa erabili behar da gorputzaren garbiketa urratsa eta digestioa hobetzeko, edo pisua murrizteko diseinatutako dieta berezia hartu ahal izango duzu.

Prebentziozko agente gisa, itsas kale hautsa erabil dezakezu. Egunero, hauts horren koilarakada diluitu behar duzu 50 ÂșC-ko mililitro hotzean baina ura egosi. 3 aldiz koilarakada pare bat baino hobeto sendatu. Jateko aurretik, ez da ezer jan behar.

Itsas kaleen laguntzaz erabaki aurretik, medikua kontsultatu behar duzu eta ziurtatu ez duzula minik egiten. Kontrapartek giltzurrunetako gaixotasuna, haurdunaldia eta sentsibilitatea izan ditzakete iodoa eta nefritisa eta nefrosia eta alergiak ... Gastrointestinalen gaixotasunak areagotzen badituzu, hobe da kelp uztea.

Sea kale: pisu galera dieta

Itsas aza ekintza gorputz osoa hobetzeko eta gosea murrizteko zuzenduta dago. Likidoa xurgatzen du eta urdaila osoa bete ezazu, gorputza beteta dagoen burmuinean dagoen seinale bat. Horregatik, gorputza kaloria gutxiko edukia lortzen da, azkar saturatu egiten da eta jada ez da janaria behar, eta kilogramo gehigarriek segurtasunez parte hartzen dute gure gorputzarekin.

Itsasoko kale batean mono-dieta (zurrunagoa) eta aurreztu dezakezu. Lehenengo aukeraketa 4 eguneko deskarga da, itsasoko kale uraren ura bakarrik diluitzen denean. Aukera hori ez da oso ona, gorputzari eragin diezaiokeelako.

Seguruenik, seguru asko, apur bat dieta apal batean eseri beharra dago. Hartu aza lehorra, bota ur hotza. Gauean, dena uzten dugu, eta, denbora gutxian, laminaria puztuta irakiten dugu, ordea, gatzaz gain. Zer izango da 10 eguneko nutrizioaren elementu nagusia? Ez da beharrezkoa gehiago. Egunero 250 gramo itsas kale jan behar duzu. Baina horrekin batera, gantz gutxiko haragi egosiak, arrautzak (barazkiak), barazkiak, tea (unsweetened) eta ur mineralak jan behar dira. Kontuan izan behar da ez duzula arrautza eta haragi parte hartu behar, 200 gramo inguru bakarrik jan beharko lukete; bestela, ez duzu dieta horren emaitzak lortuko.