Italiako belar patata labean

Espezia patatak Labean labean patata, normalean, itxura apetitua, eta hau arrakasta erdia da. Baina patata labean onurak eta ospea zaporez eta kaloria gutxi edukiz zehazten dira. Zaporeari dagokionez, zaila da patata plater bat hondatu, baina salbuespenak gertatuko dira. Gogoratu behar da ez dela gomendatzen patata frijituak eta berdea jatea. Substantzia pozoitsua metatzen du - solanina, nahiz eta dosi txikietan arriskutsua da gizakientzat eta animalientzat. Kilo gehigarririk galdu nahi dutenentzat, beharrezkoa da produktuaren kontsumoa partzialki mugatzea, baina ez da beharrezkoa dena baztertzea, patatak gorputzeko eta bitaminaren beharrezkoak diren aminoazido asko dituelako.

Espezia patatak Labean labean patata, normalean, itxura apetitua, eta hau arrakasta erdia da. Baina patata labean onurak eta ospea zaporez eta kaloria gutxi edukiz zehazten dira. Zaporeari dagokionez, zaila da patata plater bat hondatu, baina salbuespenak gertatuko dira. Gogoratu behar da ez dela gomendatzen patata frijituak eta berdea jatea. Substantzia pozoitsua metatzen du - solanina, nahiz eta dosi txikietan arriskutsua da gizakientzat eta animalientzat. Kilo gehigarririk galdu nahi dutenentzat, beharrezkoa da produktuaren kontsumoa partzialki mugatzea, baina ez da beharrezkoa dena baztertzea, patatak gorputzeko eta bitaminaren beharrezkoak diren aminoazido asko dituelako.

osagaiak: argibideak