Baina horrek ez du esan nahi haurdunaldiko lehen asteak ez direla kontuan hartu behar. Azken finean, oraingoan emakumearen gorputzean etorkizuneko haurtxoaren oinarrizko ezaugarri genetikoak ezartzen dira eta geroago datak baino arreta gutxiago ordaindu beharko dute.
Medikuntzan behatu behar den ala ez
Haurdunaldia planifikatuta badago, ziurtatu zure ginekologoa eta terapeuta bisita ezazu. Haurdunaldi ustekabean, gomendio hau nekez egokitzen da, emakume batek, askotan baino ez baitu, ez du haurdun dagoenik ezagutzen.
Medikuaren bidaia derrigorrezkoa da, gurasoek gaixotasun kronikoak pairatzen badituzte. Medikuak tratamendu eta prebentzio metodoak aukeratu ahal izango ditu gaixotasunaren seinaleak aurre egiteko eta fetuaren kalterik ez egiteko.
Ginekologoak, aldi berean, ultrasoinu osagarria eska dezake arrautzaren heltze normala jarraitzeko.
Bisitatzeko eta genetika hobe da fetuaren garapenean sor daitezkeen anomaliak sor ditzakeela eta haurraren etorkizunaren osasunerako arriskuei buruzko informazioa emango duten probak egitea.
Gako gomendioak
Haurraren jaiotzerako prestatzen ari zarenean, haurdunaldiko lehen asteak alde batetara utzi.
- Ohitura txarrak kentzeko, aurretik egin ez baduzu.
- Saihestu botikak hartzea gelditu, fetua kaltetu dezaten. Hau ezin bada egin, ziur egon medikua kontsultatu arriskuei buruz jakiteko eta eranskinak lortzeko analogoak hartzeko.
- Saihestu pilaketak saihesteko, jendetza oso erraza da infekzio bat harrapatzeko, eta garapen fetuaren lehen faseetan bereziki arriskutsua da.
- Pelbisa eta sabelaldeko barrunbeak x izpien azterketak saihestu.
- Saiatu ez nerbio eta overexert izan. Gainerako atsedena eta aire zabalean ibiltzea. Amaren osasun fisiko eta emozionala haurdunaldiko lehenengo astetan etorkizunean haurtxo sendoa jaiotzearen konpromisoa da.
- Kimika eta maskotak harremanetan jartzea gutxitzea. Batez ere katuei aplikatzen zaie, toxoplasmosi iturriak direlako, anomalia genetikoak ekar ditzakeelako. Baina animalia zure etxean egon bada denbora luzean, ziurrenik, emakumea dagoeneko immunitatea garatu du. Hala eta guztiz ere, etorkizun hurbilean, zure maskota beste laguntza eskuei eman behar duzu.
- Hasi konposatu bitaminak hartzen, jakina, medikua bisitatu ondoren. Azido folikoari arreta berezia eskaini behar zaio, haurdunaldiaren hasieran eta hasieran haurdunaldian hainbat nahaste agerraldia saihesten baitute.
- Hasi zure gorputza berreraikitzeko nutrizioari dagokionez. Kafea, edari karbonatuak eta txokolatea erabiltzea mugatzea.
- Ahalik eta gutxien saiatu lurra, haragi gordinak eta arrainekin harremanetan jartzeko. Mikrobioak izan ditzakete, ia erabat gorputzari kalterik egin gabe, baina haurdunaldiko lehen asteetan amaren gorputza kanpoko eragin ezberdinekiko bereziki sentikorra da.