Zifra desegin?
Hau ez da horrela. Edoskitze amak dieta astunik gabe pisua galduz kilogramo erdi inguru. Txirrindulari batekin ibiltzea ere laguntzen zaitugu eta haurra zure eskuetan eramaten duzunean, muskuluak swing. Gauean lo egiteko modurik eraginkorrenetako bat da pisua galtzeko. Baina dieta orekatu bat ere bete behar duzu. Menuko irina, gozoa eta gantzetik kendu beharra dago: krema, krema garratza, maionesa, haragia, batez ere txerriki, cookieak, gozokiak, patatak eta arroza. Ez elikagaiak alergiak izan ditzakeen elikagaiak jateko. Produktu hauek: kafea, txokolatea, ozpinetakoak, saltxitxak, ontziratutako ondasunak, eztia, marrubiak, zitrikoak. Edonork edaten duen edari alkoholdun edaririk gabe edaten duzu. Ura eta zukua bazkari baten ondoren bi ordu inguru bakarrik edan daitezke. Jan gosea eta zati duinak bakarrik sentitzen duzunean.
Beharrezkoa da zuk zeuk egokitzea, hilabete batzuk igaro ondoren, gimnasioa derrigorrezkoa izan dadin hasten zara.
Teeth crumble, ilea ez du betetzen?
Hori guztia kaltzio, flúor eta fosforo eza dela eta. Beharrezkoa da gazta, gaztaina, arraina eta beste produktu batzuekin bat egitea, substantzia horien kopuru handia edukitzea.
Ilearen osasuna berreskuratzeko, haurdunaldiaren ostean, burdock, oliba eta gurpil olioetan oinarritutako maskarak erabili. Saiatu arrautza maskara bat egiteko hilabete bat behin, horretarako olio zerrendatutako 1 koilaratxo bat gehitu behar duzu arrautza gorringoarekin, nahastu eta ordu erdi lehenago garbitu aurretik, ile zikinei aplikatu.
Estresa?
Stretch marks normalean sabelaldea, aldakak, bularrean, ipurmasailetan agertzen dira. Hasieran kolore urdina dute, baina, azkenean, zuriak edo, behar bezala, gorputz bihurtzen dira. Tarte markak kentzeko oso zaila da. Droga eta drogak guztiak oso garestiak dira, tarte markak kentzeko diseinatuta daude eta, azkenean, ez dira eraginkorrak. Kirolari iradokitzen diodanean, kasu honetan larruaren elastikotasuna areagotuko da eta agian beraiek desagertu egingo dira.
Gaixotasuna erditu ondoren?
Berehala lasaitu nahi dut! Abdominalaren mina, baginaren odola isurtzea, taburetarako arazoak, crotch-en mina pasatzen da. Ez kezkatu - zure bizitza osoa ez da hau bezalakoa!
Hilketa odoltsua jaiotza ondoren agertzen da. Hau umetokian zaharberritzeko eta arazteko da. "Epe luzeko hilekoaren" jaiotzaren ondorengo sei aste inguru gelditzen dira.
Bothering bouts antza, normalean lehen aldiz eta, ondoren, haurra bularreko elikadura-prozesua bakarrik. Era berean, hausturak ez badira, aterkiak denbora pixka bat esnatuko du. Egun batzuk, pazientzia izan!
Erditze naturalaren kasuan, bigarren emakumeren batek idorreria larria izaten du aste bat geroago. Hau da, emakume bat jaiotzerakoan, bultzaka egiten du, eta, horren ondorioz, hemorrhoideak sortzen dira. Orduan, idorreria sortzen du. Medikuari berehala galdetu beharko zenioke, arazoa gainditu ahal izango duzu.
Noiz amaituko da?
Haurdunaldiko eta erditzeen berreskurapena 2 hilabete baino lehenagotik ez dela gertatuko da. Beharrezkoa da jakitea, denborarekin denbora berreskuratzeko hormona berreskuratzea gertatuko dela, malkozina, suminkortasuna eta letargia eragiten dutenak. Saiatu zeure burua mantendu eta zure seme-alabak edo jendea hurbildu gabe. Gogoratu amatasunaren zoriona dela, batez ere!