Haurtxo bat duten emakumeak, ezin ditzakezun gauza asko eta modu askotan bere burua mugatu behar dute. Paziente bizidunek eta ahozkoek aho batez baieztatu dute haurdun dagoen emakume bat ez dela eguzkia hartzeko baimenik, baina hau da benetan? Jende askok haurdunaldia gaixotasun bat dela esan nahi du, normalean normalean konplikaziorik gabe egiten bada, orduan, neurri txikietan, eguzkia ez da bakarrik ama, bainan haurtxoa ere bai. Ikus dezakegu etorkizuneko amaren hondartza bisitatzeko eta, ahal izanez gero, nola egin behar den?
Amagandiko edoskitzea ongizatea
Seguruenik jende askok jakingo du eguzkiaren izpiek gorputzari D3 bitamina ekoizteko laguntzen diotela, kaltzioa ezin baita xurgatu beharrik gabe. Inkesten eta ikasketen arabera, haurtxoek bitaminak eta kaltzioak epe osoan zehar edaten duten emakumeek ere ile galera pairatzen dute, caries itxura, iltzeen estratifikazioa. Zer esan nahi du sintoma horiek guztiak? Horrek esan nahi du gorputzak kaltzioa eta D3 bitamina behar dituela. Hala ere, kapsulak edo pilulak bitaminak hartzen badituzu ere, gorputzak ezin du kantitate handietan digeritzen. Horrek esan nahi du haurdun dauden emakumeek eguzkia hartzeko beharrezkoa dela. Gogoratu ureben hezurrak haurdunaldiko garairik txikienean hasten direla eta haurtxoaren etorkizuneko hortzak eragiten dituela, haurdunaldiko lehen hilabetetik eta etorkizuneko ama azken egunera arte, eguzki-energia jasotzeko ordua iritsi beharra dago.
Esan beharra dago itsasora ez dagoela debekatuta, eta alderantziz ere, gomendatzen da eguzkitan kantitate txikietan bakarrik egon behar duzula.
Etorkizuneko mamás eguzkiaren arriskua
Ia denek badakite haurraren jaiotzaren garaian emakumearen gorputza tentsio handiagoak jasan ditzakeela. Esate baterako, emakumeek larruazala arreta berezia eta zaintzeko arreta berezia dute. Gainera, sarritan, haurdunaldiak eskuz, aurpegian, atzealdean eta azkonarretan dagoen pigmentatutako lekuak agertzen hasten dira. Emakume batek bere burua babestu behar du izpi ultramore kaltegarriak jasanezinak diren esposizio bizkor batetik, eta horretarako solariuma bisitatu eta eguzkia egunez eguzkitan sartzea saihestu behar duzu.
Amaren gorputza berotu egiten bada, tomalysh ere ez da geratzen, eta honek fetuaren osasunean eragina izan dezake. Amaren organoaren tenperaturaren gorakadaren ondorioz, haurraren organoek gehiegizko berotasuna sor dezakete. Bakarrik hemen merezi du gogoratzea zentzuduna ez dela babestea eta ezin du bere gorputzaren tenperatura erregulatzea, bere amaren sabelean baizik. Hori dela eta, izerdi-erregaiak ez dira oraindik sortu eta ezin dute lanik, helduek ezin baitira esan. Horregatik, ama berotu egiten denean, haurraren garuna eta nerbio-sistema gaizki funtzionatzen hasten dira.
Izpi ultramoreek propietate bat dute, gorputzaren eginkizun naturalak aktibatzen dituzte, esaterako, bihotz taupadak, odol-zirkulazioa, arnasketa, metabolismoa eta beste asko. Hala ere, etorkizuneko ama prozesu hauei buruzko arazo batzuk badituzu, solariuma eta eguzkitan egonaldia luzatu ahal izango dituzu, arazoak larriagotu ditzakeelako.
Ikasketa askok egin dira, eta horietako sarrera agerian uzten du minak eta melanoma gaixotasunen agerraldia duela. Beraz, gehiegizkoa eguzkitan ostatu hartzea arriskutsua da osasunarentzat. Gainera, haurdun dagoen emakume batean, eguzkitako bainu luzeak direla eta, deshidratazioa gerta daiteke, garai honetan gertatzen den izerdi bizia dela eta. Jakina, kasu horretan bakarrik gertatuko da, une jakin batean uraren oreka berreskuratuko ez balitz.
Eguzkiarengandik denbora luzez mantentzen bazara edo, oro har, gainkalkatuta bazaude, haurdun dagoen emakumea baino ez da, baina beste pertsona batek bero-kolpe bat jasan dezake. Gainera, amaren itxaropentsuek aukera gehiago lor ditzakete. Gorputzaren tenperatura igotzen denean, umearen organismo txikia berotu egiten da, tenperatura erregulatzeko gai ez delako. Gehiegizko beroketak jarraitzen duen kasuetan, haurra burmuineko lan okerra irabazten du, zoritxarrez, ez da berriro berreskuratuko.
Haurrentzako solariuma eguzkia hartzeko zain dauden emakumeek?
Jakina, erakunde hau oso ezaguna bihurtu da emakume eta gizonezkoentzat, baina oso ezaguna da eguzki horren kaltea eta onura. Kontuan izan behar da azterketa asko egin direla solariuma eta eguzkirako esposizioa, larruazaleko minbizia dela eta. Gainera, batez ere larruazal zuriaren haurdun dauden emakumeei dagozkienak, jaiotze-markak, pigmentuak eta jaiotze-markak bizkortzen dira. Arrisku hori bakarrik ez da etorkizuneko amek bakarrik, baizik eta beste pertsona batzuentzat. Fotoprotector agenteak erabiltzen badituzu, gaixotasun izugarri horren itxura arriskuan jar dezakezu. Erresuma Batuan, ikasketak egin ziren eta emaitzek erakutsi zuten beren herrialdean, urtero 100 pertsona inguru hiltzea solariuma bisitatzearen ondorioz sortutako melanoma batetik. Gehienak hogeita hamar urtetik gorako gazteak dira. Gogoratu momentu hau solariora joan aurretik, bereziki zhdeeterebenochka bazara.
Nola etorkizuneko amak suntsitu?
Zer behar du emakumeak ume baten zain? Eta badago haurraren zain dauden emakume arruntek eta emakumeek beltzean egiten duten diferentzia? Jakina, badago. Etorkizuneko ama guztiek zenbait arau eta gomendio jakin behar dituzte, izaera berezia eta loteslea dutenak.
- Haurdun dauden emakumeak eguzkia bakarrik egoten da goizean 10: 00 arte eta arratsaldean soilik 17: 00-18: 00. Gainerako denbora izpi ultramoreen jarduera indartsua dela eta, emakume eta haurtxoa arriskuan daude. Gainera, esan beharra dago gailu ezberdinetako olanak eta oinetakoak ez dituztela eguzkiaren izpi arriskutsuak gordetzeko. Eguzkiaren izpiak 50 zentimetro barru sartzen dira, beraz, ez duzu ezkutatzeko gai izango. Gela bakarrik lagun dezake. Saiatu ez irtetea egunean.
- Derrigorrezko ordenan, kapela jantziko da eta hobe da marjina zabala duen kapela bada, zure aurpegia eguzkiaren izpi kaltegarrietatik ezkutatu ahal izango duzu. Pertsona orok daki haurdunaldian askotan pigmentatutako lekuak badira ere, baina eguzkitan egoteko modua itxura baino ez da.
- Eguzki-babeseko produktuak SPF faktorearekin erosten eta erabiltzeko nahitaezko ordena ez da 30 baino gutxiago. Hala ere, fondoak erosi aurretik, ziurtatu konposizioa irakurtzea eta kontsultatu zure medikuari aukera hori erabiltzea edo ezinezkoa dela. Saihestu kremak merkeak, alergenoak alferrekoak izan daitezkeela haurraren portaera momentuan.
- Mediku batekin, udan kontsumitu behar duzunaren eta zenbat urteren inguruan hitz egin. Gogoratu zure gorputzak ur asko behar duela, batez ere hondartzan eta izerdi asko eginez gero.
ondorio
Orain badakizue arrazoi ugari zergatik emakumeek ez dutela eguzkia hartzeko zain egoteko, normalean erabiltzen duzun moduan. Hala eta guztiz ere, beste alde batetik, eguzkia guztiz babesten baduzu, tozhmozhno ez zaitu zeure burua kaltetu, baina baita haurtxo bat ere. Arreta berezia eman behar zaio eguzkiaren prozesuari, ez duzu zertxobait frijitzeko brontzezko gerizpean agertu eta eguzkitsu maitekorra hartu.