Lagun ezezaguna
Kolon irritable sindromeari buruz hitz egin dezakezu "hiru arau" betetzen bada, hau da: gutxienez astean hiru aldiz (normalean, goizez) azken bi hilabeteetan ondoeza hiru aldaera bat sortzen da:
• Sakabanatzea, hustu ondoren pasatzen dena;
• Desordena epelak (beherakoa bezalakoak), komunera bisita egin ondoren;
• Irregularra (astean bi edo hiru aldiz) taburetea, hantura eta pisutasun sentimendua; Baina ondoeza desagertu egiten da berehala hustu ondoren.
Ibiltzeko bidea
Zorionez, sabelean sentsazio desatseginak kentzeko aukera dago. Horretarako, beharrezkoa da oreka mentala lortzea. Hain garrantzitsua da sindrome mota batzuk antidepresiboak eta sedatzaileak soilik tratatzea. Ezinezkoa da analitza sendatzea gaixoaren parte-hartzerik gabe. Azken finean, pertsona bat buruko oinazea konpontzen ez duen bitartean, ez du iturririk aurkituko, kolon irritable sindromea kendu besterik ez da ezinezkoa.
Tranquility gaixotasunaren lehenengo sendatzea da
Kanporako izerditan janaria eskaintzea, tentsiorik gabe digeritzeko. Azaleko mina sindromearen forma bakoitzak bere testigantza du: azukrea baztertzea beharrezkoa denean, dietak gozogintza egitea; zuri ogia, pasta, fin-finarekin. Elikagai horiek estutu egiten dute fermentazioa eta flatulentzia areagotzen dute; beherakoa adikatzen baduzu, otorduak, arroza, haragi egosia eta gantz gutxiko gaztanbrea jan beharko zenituzke. Gehiegizko likidoa xurgatzen dute eta desordena kentzen dute; Idorruritzearekin, zuntz kopurua handitu behar duzu. Bere iturri nagusiak barazki eta txerri zatiak dira. Droga-terapia egiteko. Absentismoan, ez da ezer gomendagarria, sindrome bakoitzaren arabera droga jakin batzuk daude. Ez izan drogak beldur: tratamenduan gehien erabiltzen diren neurriak mendekotasuna eta bigarren mailako efektuak eragiten ez dituzten sendagaiak dira. Adibidez, probiotikoak agindutako nahasteetan, hesteetako mikroflora egoera normalizatzeko. Idorreria, hestearen bidez peristalsisa nahikoa estimulatzen duena. Eta medikuak ez du sekula gomendatuko zuzeneko laxative-drogak edo belarrak. Gehiegi oldarkorrak dira eta arazoa areagotu egingo da. Gehien erabiltzen diren zuntz eta pectin osagarrien droga-iturriak.
Bandera gorria
Oso garrantzitsua da ez dudala nahastu IBS gaixotasun larrien agerpena. Munduan "banderak gorriaren sintomak" izeneko zerrenda bat landu zen. Horrela, ez da koloneko sindrome irritagarria, baldin eta mina eta ondoeza gauez gertatzen badira; 50 urteren buruan kezka hasten da arazoa; manifestazio paraleloak daude, esate baterako, taburetan odola; familiako kideek gaixotasun onkologikoen historia dute, adibidez, koloneko minbizia; mina sendoa eta etengabea baldin bada. Ez dute sortzen eta igarotzen, baizik kezkatu eta bizi saihestu. Horiek guztiak medikuei kontsulta egitea besterik ez da behartzen.
Jan gehiago beets, jan elikagai diuretikoak, eta zure hesteak beti ondo funtzionatuko du. Bestela, indigestion eta koliko hesteetako etengabe eten egingo zara. Hori gerta ez dadin, ohiko bizimodua eraman beharra dago, kalitatezko elikagaiak jatea eta elikagai frijitu eta gehiegi kontsumitzen den neurrian jakitea. Entzun gure aholkuak!