Singular Glukoza (Natalia Chistyakova-Ionova) arreta handia ematen dio bere itxura, batez ere figura. Aktoreak gustuko du bere harpidedunek Instagram-en argazki pikanteekin nahastea, horrela bere pertsona interesa berotu arte. Argazki hauen epaian, bi alaben amaren lerdena ez da gehiegizko pisua duen abentura argia, baina abeslariak aitortzen du askotan bere irudia zorigaitza dela.
Duela gutxi, Glukoza berriro argitaratu zuen postu bat, fiskal inperfektu moduan harpidedunei justifikatu nahi izan zien. Aktoreak filmak estutu eta laneko ordutegiari buruz salatu zuen, horregatik klaseak saltatzen hasi zen eta jarraitzaileei ez zitzaien inolako kirol prestakuntza utzi. Harpidedunak berehala besarkatu zuen maskota konplimenduekin, eta horregatik Glukoza ziurrenik eta kontatu zen:
vlasova2306 Beno, zuk zeuk huts egiten duzu! Edo eskaera bat eskatu dezakezu! Eta hasiberrientzat, zerbait ikuskizuna!
i.bahareva63 Forma bikainekoa da, baina asanaren maila-maila aurreratu egiten da))
lina_the_best_murak Chic figura duzu! Inbidio dezakezu bakarrik!
Eguneko ordena eta Glucose abeslariaren elikadura ezaugarriak
Emaitza hori lortzeko, Natasha izerdi asko dago. Aktoreak bere kirolari denbora asko ematen dio eta, normalean, yoga, pilates eta prestakuntza funtzionalak egiten ditu. Horrez gain, eszenatokietan emanaldiak eta dantza saioak egiten ditu. Horrez gain, abeslariak arretaz jarraitzen du dietak eta jateko sistema jakin bati atxikitzen zaio.
Natasha bere egunean hasten da ur epeleko ur epelarekin urdaileko huts batekin. Yoga goizean eskaintzen bada, ez du gosaririk jan. Karga batekin trebakuntza badaukazu, glutenik gabeko malutak dituzten zaporeekin soja jogurtak eta koko edo almendra esnea otorduak edan banana. Gosarian, abeslaria nahiago da gaztaina, porridge, syrniki, tortilla edo arrautza pozik, guztiak glutenik gabe eta laktosa gabe. Afaria artistaren 15 ordu baino gehiagotan saiatuko da, arraina eta barazkiak lehentasuna emanez. Afaria Natasha-ren janari trinkoena da, beraz, arraina, itsaski eta barazki-entsaladetan lehortu egiten saiatuko da. Aldi berean, ez du ukatzen ardo lehor baten edalontzi bat falta duen plazerra. Abeslariak postreak 19 ordu arte bakarrik erabiliko ditu eta pintxoak fruitu lehor eta fruituekin amaituko dira afaltzera.