Baina, alas, fabrikatzaile askok produktu honetara gehitzen dituzte sintetikoak merkeago bihurtzeko. Eta hori ez da gehitzen osasuna bere miresleentzat. Nola ezagutu benetako gazta?
Gazta honen errotuluak
Zer hasten da goizean ...
Gosari sandwich bat gazta nahiago duzu - bitaminak baliagarriak eta beteak? Zorionak! Horregatik, egun osoan zure ondoan mesedez izango duzu konplexu eder batekin; eta hotzak ez dira zureak izugarri. Gazta gogorra kaltzioa, lezitina, A, E, D bitaminak, B taldeko substantzia biziak, eta pertsona batentzat beharrezkoak diren aminoazidoen konplexutasun osoa dauka. Oso baliagarria da artikulazioetan, hezurrak indartzen ditu, larruazalaren itxura eta bandak hobetzen ditu eta immunitatea sustatzen du. Gazta izeneko tratatu batean - bitaminak baliagarri eta saturatuak, esnea baino 10 aldiz gehiago esnea baino. Gazta gogorra erabat ixten da (% 95 -% 98).
Horregatik, helduek eta ume txikiek jan dezakete.
Gazta bidezko trapuak
Baina gazta kalitatea: osasungarria eta bitaminak beteak produktu erabat naturalak dira. Zoritxarrez, gazta gogorren fabrikatzaile askok "ekonomia ekonomikoa izan behar lukeen" printzipioan lan egiten dute eta gantz-gantzak baliotsuek gantz-koipeek ordezkatzen dituzte. Honek ondasunen prezioa murrizten du eta ... kalitatea murrizten du.
Dieta-joleen arabera, gazta eta landare-gehigarrien onura gutxi dago. Lecitina, kaltzioa, proteinak, bitaminak eta aminoazidoen ehunekoa baxua da. Esne-koipeak barazkiekin ordezkatzea osasunarekin nahastea da. Azken finean, "Troiako zaldi" horiekin, omega-6 gantz-azido asko jasotzen ditugu. Substantzia horien soberakinak gorputzean hanturaren erreakzioak areagotzen ditu. Horrez gain, landare olio guztien artean hautatzen dira merkeena - palmondoa eta koko. Gure herritarren digestio-sistema ez da exotiko horiei egokituta. "Makings" antzeko gazta batek alergia izan dezake. Sarritan, esne-koipeen ordezkoak kimikoki sortzen dira. Olioaren tratamenduan lortutako olio mineralak dira. Gaixotasun larriak sor ditzakete, minbizia barne. Gazta: bitaminak baliagarriak eta saturatuak ez dira galtzen elikagaiak ere berotzen direnean.
Bulgula opari
Zorionez, gure herrialdean kalitatezko gazta ekoizten duten kontzientzia-fabrikatzaileak daude, bitaminak eta landare osagarririk gabe saturatuak. Nola bereizteko gazta faltsutzeak? Jakina, konposizioa irakurri behar duzu! Paketean idatzitako esne gantzaren% 100 baino gutxiago duten gazta solidoan? Horregatik, produktu honetan belar osagarri batzuk daude eta ez da erosi behar. Hala eta guztiz ere, errealista izan behar da: ez da sukaldari guztiek beren produktuei buruzko informazio osoa adierazten. Batzuek nahiago dute gazta gaztaren ordezkoak izatea. Hori dela eta, adituek marka ezagunen produktuak erosten dituztela aholkatzen dute. Fabrikatzaile horien produktuak aditu independenteek probatu zituzten, adituak dioenez. - Emaitzak baikorrak dira. Gaztak kalitate handikoak dira eta ez dute barazki gantzak. Janari naturalak deitzen zaie. " Beraz, aukera bat dugu. Gaztak dituzten afariak eta afariak familia osoari mesede egingo die.
Gazta haurrentzat ez ezik, helduentzat ere erabilgarria da. Esate baterako, Amerikan gosari derrigorrezko gosaria kontsumitzen saiatzen dira. Gazta kalitate gozo eta nutritiboa da, oso erabilgarria eta bitamina.