Baina nire ustez, ez da hain zaila. Hau da zure aferan zeure nagikeriaren eta fedearen falta zure indarraz.
Gehienetan, emakume batek pisua galtzeari uzten dion arrazoiak ez dakar denbora falta, aldarte falta, depresioa, fitness klub batean praktikatzeko dirurik eza edo bizitza pizgarriik eza. Alabaina, emakumezkoek pisua galtzen eta zoriontsu bihurtzen duten arrazoiak ez diren zeharkako arrazoiak edo aitzakiak dira. Begira zuk zeuk ispiluan, zer ikusten duzu? - sabelaldea, aurpegian nekatuta, ez duzu sentitzen zeure buruari. Emaitza batzuk lortzeko, arrazoi bakarra baino ez da beharrezkoa bakarrik gainditzea, zure nagikeria da. Minutu gutxira egunean behintzat behintzat, zure maiteak eskaini eta, noski, 2-3 astetan, pisua galtzen eta zure figura estutu ahal izango duzu.
Pizgarri mota batzuk bizi dituen emakumeak, itsasoaren udako bidaia bat edo, besterik gabe, bere osasuna hobetzeko, emaitza jakin batzuk lortzeko gai da. Zientzia modernoak pisua galtzen eta forma mantentzen duten modu asko eskaintzen ditu. Diagnosi hau eta askotarikoak, figura zuzentzeko, baita prestakuntza psikologikoa ere, gosea murrizten lagunduz. Jarraitu zenbat aldiz jaten duzun egunean eta zenbat kaloria oso jaten dituzun. Janariari buruzko murriztapen txikiak egitea, beraz, ez duzu asko kezkatu nahi zure plater gogokoenak uko egiteko. Azala zaintzeko eta aholkulari profesionalen kosmetika sorta zabala emakume batek pisua galtzen eta itxura hobea bihurtzen lagunduko dio. Profesionalei aurre egiteko aukerarik ez baduzu, zuk zeuk egin dezakezu zure etxean, denbora ederra galduz gero naturaz gaindiko zerbait bilatzen. Azken finean, dena berria ahaztu zaharra da. Erresistentzia, pazientzia eta borondatea bakarrik behar dituzu. Egunero entrenatu beharra duzulako. Prestatu prest dagoen uneren batean eta beste zerbait egin nahi baduzu. Hemen, sabelean sartutako elastikotasuna forma fisiko onaren seinale bat besterik ez da izango jakitea, gosea murrizten eta gaixotasun asko saihesten laguntzen du. Denok dakigu hezkuntza fisikoa gaixotasun kardiobaskularrak prebenitzeko bide eraginkorra dela. Hona hemen pisua galtzeko beharra azaltzeko arrazoiak.
Gaur egun emakume bat etxeko arazo ugari dago. Ez saiatu zeure buruari tiraka, batzuetan emakume ahula utzi, beste familiako kide batzuekin arazoak izaten. Azken finean, inork ez dizu eskerrik asko zure itxura emaztea, 5 minutuko egunean hartu eta askoz hobeto sentituko zara. Irudi lerdena itxura emango dizu konfiantza gehiago eta zure harremanak besteekin erraztuko ditu. Arrazoirik pisurik ez izateko, ez da aitzakia ederra eta zoriontsu izatea.
Nahi duzun efektua lortu ondoren, ez da beharrezkoa klaseak uztea, zure lana emaitza hobetzea da eta zure gorputza hobetzeko lanean jarraitu. Azken finean, ohiko pisua irabaztea askoz ere errazagoa eta azkarragoa da, zelula gantz azkar berreskuratzen baitira. Forma beti modu onena dieta moderatua eta ohiko ariketa da. Zuk zeuk zehaztu karga optimoa, eta ez zaizu zamarik izango zure bizitzan zehar.
Zure esparrua fitness edo elikadura egokiaren eremuan zabalduz gero, zure gorputzaren hobekuntza helburu berriak lortzeko interesa mantenduko duzu eta benetako atsegina jasoko duzu.