Jaioberriari eta ezusteko haurdunaldiari buruz hitz egiten duzunean, haurdunaldia gauza sinpleena dela dirudi. Baina haurraren plangintza denean, emakume askok uste dute zaila dela pentsatzea.
Kasu askotan, seme-alabak gazteen artean desadostasuna sortzen du. Horregatik, oso garrantzitsua da jakiteko zer metodo erabili behar den haur bat ulertzeko.
Lisa Olsen-ek idatzitako liburua, emakume estetikoen laguntzaz, ume bat pentsatzen du metodo naturalen laguntzarekin. Liburu honen laguntzaz, emakume askok hilabete batzuetako kontzepzio ametsa bete dezakete. "Haurdunaldiko Milagrosa" izeneko liburua da eta oso baliagarria da amak bihurtu nahi dituzten emakumeentzat.
Aukera alternatiboak, hala nola, barneko intseminazio intseminazioa (WMO) edo in vitro fertilization (IVF), haur bat ere ulertzeko erabiltzen dira. Hau beti antzutasuna tratatzeko aukera egokia da.
Ezinezkoa da haur bat ulertzea? Zer egin behar dut? - Newlyweds askok galdetu
Badira zenbait gertaera haurdun bihurtu nahi duten guztiek jakin dezaten. Aukera naturaletara jo dezakezu. Badira bitamina mota desberdinak oso baliagarriak izan daitezkeela produkzio-osasuna berreskuratzeko; gainera, zenbait bikerekin mineralak eta bitaminak ere kontzepzio prozesuan laguntzeko erabili behar dira. C bitamina kontsumoa espermatozoideen motility handitzen du, zinka zure bikotearekin lagunduko du bere espermatozoide mantentzeko, baita bere testosterona maila.
Ezagutu zure bikotearekin sexua izateko denborarik onena. Saiatu ovulation gertatzen denean ulertzen. Gorputzaren tenperaturaren basalitatea kontrolatzen lagunduko dizu. Ovulazioa tenperatura gailurra igotzen denean bukatzen da.
Erosi ovulation aurreikusteko kits. Kit hau lagunduko du ovulation denbora zehazteko gernu aztertzeko.
Emakumeen orgasmek odol-fluxua handitzen dute cervixera. Horrek laguntzen du espermak cervix sartu xurgatu.
Saihestu estresa. Estresa antzutasuna sor dezake. Batzuetan atseden lasaiak kontzepzio prozesua azkartuko du.
Zure medikuarekin hitz egin ezazu urtebeteko saioa egin ondoren haurdun geratzen ez bazen mediku-arazo bat baztertzeko.
Espermatozoide kopuru txikia ume bat ulertzen saiatzen diren bikoteen antzutasuna da. Emakumearen eta umetokiaren obuluak osasungarriak badira eta anormalitatearen seinale bistakoak ez badira, egoera horretan gizonaren papera ikusteko denbora da.
Espermatozoide gutxi batzuek haur bat sor dezakete. Horrelako prozesuek medikuei agindutako hormonak eta drogak tratatu ditzakete. Horrez gain, gizakiek erremedio handiak dituzte espermatozoiak modu egokian mantentzeko.
Utzi erretzea. Epe luzeko erretzea odolean eskuragarri dagoen oxigeno kopurua murrizten du; espermatozoidean eragin negatiboa du. Karbohidratoak tabako-produktuan espermatozoideen malformazioak sor ditzake. Espermatozoide akastun gehienak ez daki oinak ovumera iristeko bezainbat igeri egiten, eta xumeetara iritsitako batzuk ezin dituzte enbrioi bideragarriak ekoizten.
Alkoholaren kontsumoa murriztea. Alkoiak gorputzean prozesu asko moteltzen ditu, espermatozoide kopurua barne.