Gorputz gorria, kasu arriskutsuetan - eduki likidoak, erretzearen sentsazioa, larruazaleko tentsioak, arina, hotzeria, sukarra, 38 C. artekoa. Oharra: erretzearen lehenengo seinaleak galdu ditzakezu, eguzkiaren argitan egoteko. ordubeteko laurden bat.
Eguzkiaren izpiek hanturako bitartekari deiturikoak eratzen dituzte - substantzia bioactikoak serotonina, histamina - ontziak narritatzen dituztenak, eta, ondoren, larruazala erreakzio edo arintasuna sortzen du, alergia antzekoa. Beno, ibuprofenoa edo medikuntza kabineteko aspirina ona badago, mina eta sukarra areagotu egingo dituzte lehen aldiz buruan. Gainera, bitamina C bituminosoak dituen edaria (adibidez, limoi zukua estutu). Krematsu bikainak, corticosteroideekin emultsioak (hormona-kortexek sortutako hormonak, batez ere hantura babesten dutenak) lagunduko dute. Eskura ditzakete 1-2 aldiz egunean 1-4 egunetan.
Helduentzat: hiru aste inguru antioxidatzaile-ikastaroak itsasora joan aurretik - bitaminak A, E, C. Horietako bakoitzak bestearen eragina hobetzen du. Bide batez, bitamina C gorputzean melanina sintesia inhibitzen du. Beraz, eguzkiaren modu egokian, larruazala ilundu egiten da poliki-poliki, baina brontzezko itzala iraungo du. Aldez aurretik, scrabing ikastaroa (7-10 prozedura) hartu larruazala erliebe nahiz eta, ondoren, sunscreen hobeto funtzionatuko du.
Panthenol sprays-ek zelulen hazkundea eta berreskurapena estimulatzen laguntzen du larruazala azkar sendatzen laguntzeko. Egunero 1-3 aldiz aplikatzen dira, erretze-mailaren arabera. Arazoarekin aurrez aurre, eguzkitako gorputzaren zati kaltetu batzuk babestea beharrezkoa da hainbat astetan.
Larruazala immunitatea organo nagusietako bat da. Egun eguzkitsu bat lortzeko beharrezkoa da, defentsa inmunologikoa urratzen du eta urteak pasa ondoren, zimurrak, pigmentu-lekuak eratzea eragiten du larruazaleko minbizia eragiteko. Gorputza erre zuten behin eta berriz, zelulak bizitza guztian gordetzen dira.
Haurtxoentzako - krema kremak kremak (konbinatu propietate farmazeutikoak eta kosmetikoak). Umeen azalaren ezaugarriak kontuan hartzen dituzte: nerbio-bukaerako garapenaren ondorioz, eguzkiaren izpiek baino gehiago aktiboki erreakzionatzen dute.
Haurdun dauden emakumeentzat - 30 eguneko gutxienez babes faktorea duen krema. Etorkizuneko amak estrogens gehiegizko ultramoreak oso sentikorrak dira. Melanina pigmentuaren produkzioa areagotzea estimulatzen dute, horren ondorioz, "haurdunaldiko maskara" deiturikoak, kopeta eta sudurreko leku ilunak sor ditzakete.
Aurpegiaren garbitasuna, 38 C-ko altuera edo gorakoa, goragalea, oka, zorabioak, buruko mina, convulsiones, kontzientzia galtzea. Gaixotasun kardiobaskularrak, obesitatea, endokrinoko nahasteak, haurrak. Ipini hiru eguzkitako kremailerekin. Itsasoko lehenengo 2-3 egunetan, 50eko babes maila indartsuena erabili ondoren, 30 unitateetara joan behar duzu, gero - 10era. Krema ez da hondartzan aplikatu, baina 10 minutu lehenago, xurgatu aurretik. Zenbat eta erremedioaren babes-maila handiagoa izan, orduan eta gutxiago aplikatzen da (paketearen gomendioak). Bainu bakoitzaren ondoren, larruazala lubrifikatu krema batekin (ura garbitzen du).
Menuan sartzen diren tomateak edo tomateak sarritan eguzkiaren larruazala babesteko babes maila produktuen antzekoa dutenek baino% 33 handiagoa da. Zientzialariek uste dute antioxidatzaileen lycopeneak, tomateak beren kolorea emanez, erradikal askeak neutralizatzen dituela, larruazalean ultramoreen eraginez.
Garunaren desordena da eguzkiaren izpien arabera agerian dagoen burua berotzearen ondorioz. Tenperatura altuaren eraginez, burmuineko odolek zabaltzen dute odola odolera eta garuneko edema gertatzen da. Kasu arriskutsuetan, beroketa txikiko ontzi txikiak hautsi egiten dira, garuneko eskualdeetan odoljarioak eta nerbio-sistema zentralaren funtzionamendua eten egiten dute. Mugitu pertsona itzala edo leku atsegina, izotz gainean jarri, ur hotzarekin armpits moistea, gorputza inguratzen duen lepoa, gorputza xafla bustia biltzea. Garbitu biktimarekin ur mineral beroak uraren oreka mantentzeko. Pertsona batek kontzientzia galdu badu, eman amoniakoa. Ez zaitez zentzurik - deitu anbulantzia bat, baldintza hori bizitza arriskuan jartzen du.
Itzala: zure altuera baino txikiagoa bada, jar ezazu olana. Light headwear (eguzki-argia islatzen du). Te, azukre edo gerezi salda azidotu, ogia kvass ura ordez - freskagarria eta toninga dira. Ehun naturalez egindako arropa (gorputzetik lurruntzen den gehiegizko hezetasuna).