Konturatu al zara emakumezkoek beren adina begi-bistako zehazten ez dela? Zertan zehazten duen zehazten saiatuko gara: pasaportearen marka, osasun egoera edo jarrera? Zer da egutegia eta biologikoa? Eta nola 20, 30, 40 eta 40 bitarteko energia aurrezteko?
Zenbat urte dituzu: hogeita hogeita hamar, hirurogei? Ez du axola. Zifra horiek guztiak konbentzionalak dira, udaberrian neguan nola ikusten den ikusi duten zenbat aldiz erakusten dute. Egutegiko adina ez da pertsona bat gorputz eta arimaren egoera bezain garrantzitsua.
Ezkutatu edo ez?
Emakume askok uste dute adinaren inguruko galderak egiteak indecent besterik ez duela eta, askotan, txantxa atzera edo isilpeko figura zehatz bati buruz. Psikologoek uste dute puntu osoa dela gure adin psikologikoaren eta pasaportearen zenbakien ezegonkortasunean. Hala ere, garrantzitsuena zure urteak konturatzea da eta onartu. Gure bizitza kolore liburuen liburu interesgarria da. Urtero, hilean, astean, nahiz eta egunero orri berri bat da. Ikasi esnatu goizean, saiatu zure adinean, soineko berri bat bezala: "Ai, gaur ez naiz ehun urte baino gutxiago - oheratu dut afaria aurretik", "Eta orain energia irabiatuz, ezin dut eseri oraindik", "Beraz Beraz, gaur hogeita hamar naiz, polita naiz, eta nire ikuspegi harrigarriaz eta proiektu engaiatsuaz, denek besterik ez dute sartu ".
Nola begiratu gazteagoa?
Lehen begiratuan, zaila izaten da emakumea zenbat urte dagoen. Lorik gabeko gaua edo makillaje arrakastatsua, arropa mozkorrak edo dieta desegokiak adina "adina" alda dezake ". Zoritxarrez, gazteen eta edertasun betiereko errezeta maitagarrien ipuinetan bakarrik aurkitzen da, baina adin guztietako bikainak dira.
• Zuk zeuk zaindu. Aldatu zure kosmetika poltsa noizean behin, aldatu adina eta larruazala arabera.
• Lortu nahikoa lo egitea. Osasuna eta edertasuna mantentzeko, gure gorputzak zazpi orduko lo behar du gutxienez. Loa eza kronikoa negatiboki metabolismoa eta hormona ekoizpena eragiten du.
• Begira ezazu irudian. Aukeratu arropa egungo joeren, irudiaren eta zure gustuaren arabera. Adin ertaineko emakume askok jarraitzen dute beren gaztaroko estiloari itsatsita. Eta hori oker dago: bizitza eta moda ez dira oraindik.
• Makillajea erabili. Adin bakoitzean, aurrez aurre ditugun zereginak konturatzen gara. Zure adinarekin harmonia sentitu behar duzu, aurpegiko ezaugarriak adierazi, agertu diren zimurrak ezkutatu.
• Onartu zeure burua. Erabili ispilua gabeziak bilatzeko, baina begirada nola ulertu nahi duzun. Ikus ezazu objektiboki, baina ez kritikoki. Zurekin bakarrik bakarrik, arreta gehiago zure duintasuna, ez zure akatsak. Gelditu pisua galdu: egon fisikoki aktiboa eta ikusi zure pisua. Emakume meheak adinaren arabera okerragotzen dira!
• Goratu zeure burua. Beti aitortu zure lorpenak! Tira zure burua eta esaguzu - gaur! - Gutxienez pertsona bakarreko arrakastari buruz.
• Ametsak konturatu. Etengabe etengabe desio ditugun desioak: ez dago dirurik, ez dago denbora,
Ez dago laguntza. Sentitzen duzu denbora, energia eta baliabideak ikasi edo bidaiatzeko.
"Adina" arazoak eta galderak.
Gazte eta edertasunaren etsai nagusiak estresak eta esperientzia biziak dira. Eguzkiaren eta adinaren arabera biologikoki berdin eragiten duten pertsona baten adina. Emakumeetan, adin-krisiak urtebetetze espezifikoak ez badira lotuta daude, baina familiaren bizitzako ziklo batzuk igarotzea: ezkontza, ume baten jaiotza, dibortzioa, etxeko haurtzaindegiak ...
Zaharragoak izan nahi dut ! Desio hori sarritan bisitatzen duten neska gazteak "helduen" taldean lanean edo beren gurasoen arreta handia azpian. Norbaitek beren lankideekin lotzen saiatzen da, bere esperientzia apur bat lotsatia, eta norbaitek ama eta aita gehiegi zaintzen saiatzen saiatzen da ... Nolabait esateko, zahartze artifizialak neskek garrantzirik handiena kenduko die nerabeei. Ez da bigarren aukera izango. Adin honetan, garrantzitsuena konturatu zen denek gazteak eta esperientziarik gabekoak izan zirela (baita zorrotzena ere), eta, beraz, akats bat egiteko eskubidea duzu. Beno, gurasoek frogatu dute dagoeneko hazi dela, ez duzu makillajea eta arropa behar, baina helduen ekintzak! Ba al dago sexurik ezkontza batean? Dagoeneko bizi-zikloaren lehen urtean, eztei-bidaian eguneroko bizitza tristea lor daiteke. Eta dena dena zure esku dago. Hurrengo epe zaila haurdunaldia da eta haurraren jaiotzaren ondorengo urtea da. Eta zuk eta zure senarra une honetan ziurrenik ez da izango sexu. Hala ere, hau ez da aitzakia elkarrengandik bereizteko. Saiatu zure arazo guztiak elkarrekin konpontzen eta ez ahaztu apaizei buruz. 30 urte zituela, sexu erakarpen sendo batek emakumea piztu dezake. Eta une honetan ezkontidea negozioarekin lanpetuta edo karrerarik ez badago, ez da izango zurekin. Hala ere, ez da berehala maitalea bilatzen. Zure zeregina interesatzen zaio. Azkenean, erlaxazio sexualak laneko gaietan bakarrik lagunduko du. "Berrogei urteko gizonezkoen matxinadak" neska gazteek interes handia erakusten dute. Gure senarrak bat-batean konturatzen da bizitza gainditu duela, ez da ezer berria eta ezohikoa gertatuko, eta adinekoak aurrera egingo du. Aurkitu indarra eta nahia elkarrekiko berrerabiltzea zeure buruari, eta ohorezko erresistentzia eta proba hau izango duzu. Baina hori posiblea da elkarrekiko borondatearekin eta baterako ahaleginak bakarrik. Adin zaharrean, bikotekidearen sexua ez da berezitasunik, eta bestea sexu forma onean dago, maitasun intimoa, intimitatea eta elkarrekiko ulermen osoa krisi larria saihesten laguntzen du.
Izan ala ez? Edonon biziaren esanahiari buruz pentsa dezakegu. Uneren batean zeure buruari galdetu: "Nor naiz ni? Zer egiten dut? Norekin bizi naiz? "Eta" ez dakit "erantzun nahi duzun galderarik baduzu, zure adin ertaineko krisia begi bistakoa da. Beno, lorpen handien atarian zaude. Hala eta guztiz ere, posible da, pros eta Cons guztiak pisatu eta baloratu ondoren, ezer aldatu behar ez duzula erabakitzen duzu eta ez da beharrezkoa, aukeratutako profesionala munduko pertsona maitearen ondoan eta ondoan eginda dago, baina erabat zoriontsu sentitzen zara. txokolate pieza bat.
Dibortzioa beti zoritxarra da? Soziologoek egindako ikerketek erakutsi dute hiru dibortziatutako emakumeek ez dutela ezkondu nahi, askatasunaren eta independentzia berriaren balioa areagotzen hasten baitira gizonezkoak berriro sakrifikatzeko. Lau bost emakumeek uste dute autoestimua hobetu dela; bi hogeita hiru - dibortzio hori lehen aldiz bere bizitza kontrolatzen lagundu zien. Lau emakume dibortziatu guztiek uste dute sexu bizitza hobetu dela. Beno, estatistikak berez hitz egiten du! Bai, minik, minik eta desatsegina izan daiteke, baina zure bizitza ez da hor amaitzen!
Ez dut inor behar! Pentsamendu horiek, normalean, adinaren bat-batean konturatu ziren emakumeek bisitatzen dituzte. Aurpegia eta gorputza pixka bat aldatu dira, umeak hazi egin dira eta lanean, ezagutza eta esperientzia izan arren, ez zara lanean ari. Bai, hau bizitza-etapa zehatz baten amaieran dago, baina beste guztien ondoren jarraitu egingo da! Zimurrak erabiliko dituzu eta horiekin aurre egin ikasteko aukera izango duzu. Haurrek familientzat izango dute eta amonak oso beharrezkoak izango dira eta lanaren ordez, jarduera eta zaletasun berriak eta interesgarriak izango dituzu. Oro har, dena gertatzen da, bizitza jarraitzen du, eta gertatzen dena, hobeto!