Lehenik eta behin, ikatzaren laguntzarekin pisua galtzeko metodoa ezagutu behar duzu. Sistemako adituek aholkatzen dute lehendik dauden eskemak erabiliz. Kontuan izan behar da bi metodo hauek direla.
Sistema-zenbakia 1 karbono aktiboaren dosia pixkanaka areagotzea dakar, gorputz-pisuaren hamar kiloko hamar bateko pisua duen tasa. Adibidez, 70 kg-ko pisuaren pisua badaukazu, orduan, drogaaren dosi bakarra izango da 7 pilulak, eta ikatza dosia goizean urdaileko hutsa izango da.
2. zenbakiarekin batera egun osoan zehar pilulak behar dira. Egunean 10 pilulak hartu behar dira hiru harreretan ordubete lehenago. Dieta hau ikastaroak ikusten dira: 10 egunetan egur-ikatza aktibatuta egongo gara eskema horietako baten arabera, eta 7 eguneko 10 egunetan atsedenaldi bat egitean, ondoren droga berreskuratuko dugu. Ikastaro hau behar bezala errepikatu beharko litzateke.
Dieta horren eraginkortasuna ulertzeko, kontuan hartu behar da giza gorputzaren ikatza. Droga honen kalitate nagusia giza gorputzaren digestio aparatuan metatzen duten toxinak xurgatzeko gaitasuna da. Era berean, ikatzaren gainazal berezien ondorioz, organismoaren de-toxikazioak eta hesteetako pozoiak lotzen dira. Toxinen kontaktu-eremua behin eta berriro hazten da, minutu bakoitzeko porropen alternatiboak (hauts edo tableta). Droga honen egitura hau ikatz pozoitsuak, drogak gehiegizko edukia gehiegizko edukia kentzeko aukera ematen du, baita giza gorputzean pilatutakoak ere.
Karbono aktiboak metal astunak ez diren "ezarritako" gorputzean, elikagaien toxinak neutralizatzen laguntzen du, mikroorganismo desberdinen jarduera funtsezko "hondakin" pozoitsuak eta giza gorputzaren barruan erreakzioen ondorioz sortzen diren konposatu kimiko batzuk. Karbono aktibatua ura lotzeko gai da, beraz, elikadura intoxikazioak eta diarrez gaixotasunak tratatzeko laguntzaile ona da.
Kontuan hartu behar da droga honen erabilera argibideak ez duela pisu galera den tresna gisa adierazi. Ikatzaren erabilera luzez, albo-efektu bat identifikatu daiteke, hau da, manifestazio nagusietako bat: idorreria nahiko gogorra. Ikatzaren erabilera nahikoa epe luzea nahaste dispeptiko batzuk ekar dezake.
Halaber, puntu garrantzitsuagoa kontuan hartu behar da. Izan ere, medikuntzan erabiltzen den ikatzaren poroaren diametroa ez da substantzia kaltegarrien bateragarritasuna, baizik eta giza gorputzari (proteinak, gantzak eta karbohidratoak) baliagarriak diren substantzia organikoen adsorciónarekiko. Konposatu organiko baxuko molekula (bitaminak) ikatzaren ekintzaren bidez oso erraz neutralizatzen dira. Giza gorputzean sartzen diren substantzia beharrezko faltak desoreka metabolikoa eta gaixotasun mota guztien garapena da.
Ikatzaren dieta baten laguntzaz pisua galtzen baduzu, mantenugaiak eskuratu beharko dituzu multivitaminak hartzearen bidez. Droga hauen energiaren gutxieneko balioa organismoaren jarduera enzimatikoaren babesarekin konpentsatzen da eta haien erosketaren gutxieneko kostuak. Ez baztertu elikagaien eskasia pisu galera dakarrena.
Espezialistek gomendatzen dute karbono aktiboa erregulatzen duten substantzia osagarri gisa eta pisua galtzen duten beste modu batzuk erabiltzea.