Natural sasiak
Seguruenik, askok beren gorputza igurtziz lurruneko gelan buztin sendoa, gatza, kafea eta eztia saiatu ziren. Saunas eta bainu askotan erabiltzen dira produktu horiek. Ospea arrazoia soiltasuna eta harrera da, eta aplikazioa, ez dago prestakinik behar, Jar hartu nuen eta gorputza luma. Oinarrizko arauaren arabera, lurrun-gela bigarren aldiz sartzen zarenean sasiak aplikatu behar dira, baina ez lehena. Ez aplikatu sasiak toki lasaietarako.
Eztia gatzarekin batera diaphoretic ona da. Eztia erabiltzean larruazala bitaminizatzen da, hezetasun osagarria lortzen du, toxinak gorputzetik azkar ezabatzen dira. Zeramikazko plateretan eztia jarri eta gatza nahastu. Bainura berotu ondoren, nahasketa nahasten dugu gorputzarekin. Beharrezkoa da gorputza lohitu eta esertzea, baina nahasketa larruazalean igurtzen dugu, epidermisaren partikulak moztu egiten dira eta ur garbiak garbitzen ditugu. Eztia gatzarekin izerdiaren estimulatzaile ona da. Nahasketa aplikatu ondoren, hobe da beste 30 minututara edaten ez uztea, likidoa irentsi bitartean likidoa izerditik ateratzen den bitartean. Azala belusatua eta biguna bihurtzen da. Eztiaren efektua hobetu daiteke olio funtsezkoak gehituz. Olioen olioak zitrikoak, izeiak, ipuruak, eukaliptoak, salbia erabiltzen dira.
Kafea saski bikaina da, azala azalera garbitzen laguntzen du, larruazalpeko gantza urtzen duten substantzia daukanez. Hartu kafe-aleak eta kafe-molde batean mugitu partikula handiak apur bat utzi. Bainan kafe latza hartzen dugu eta krema garratza nahastu. Lurrunezko bainuaz igurtziko gara nahasketarekin lortzen eta berotzen beroa bihurtzen den arte, nahasketa ura gorputzetik garbitzen dugu. Ez igurtzi azala etengabe, masajea balitz bezala, kafe partikulak handiagoak azala kaltetu dezake. Kafe usaina erlaxatzeko lagunduko du. Eragina nabarituko da bainua utzita, larruazala samurrak izango dira, haurtxo bat bezala. Ez da gomendagarria kafe-nahasketa hori "saltoka" presioa duten pertsonentzat erabiltzea.
Clay. Sabelean prestatutako buztina, botikan saldutakoa, aukera zabala izan behar duzu eta substantzien konposizio egokia aurki dezakezu beti. Buztin urdinik ezagunena mikroorganismo eta gorputzeko beharrezkoak diren molekula konplexu osoa dauka: molibdenoa, kobrea. Aluminioa, zinka, fosforoa, manganesoa, kaltzioa, magnesioa, zilarra, nitrogenoa, burdina. Garbiketaz gain, buztin honek larruazala desinfektatzen du, beraz, antiinflamatorio efektu bat du.
Buztin berdea adsorbente bikaina da. Buztin zuriak, bere antiseptikoari esker, aspalditik kosmetikan erabili izan da, larrugorri motela eta atsegina lortzeko. Buztina gorria erabiltzen da gorputzak burdina falta badu. Buztinezko horia azukrea oxigenoarekin aberasten du eta toxinak kentzen ditu. Buztin grisak tonu eta hezetasun efektua du eta larruazal lehorra den maskara ona da. Buztin mota hau farmazia batean aurki daiteke. Nahasketa prestatzeko paketearen jarraibideetatik aurki daiteke. Buztin hauts gehienak ur epeletan diluitzen dira 1: 1 proportzioan eta ondo nahastu. Lurrun gelan, nahastu gorputza igurtziz bero bihurtzen den arte, nahasketa hau eseri eta ur epeletan garbitu.
Askotan maskara egiten dute buztinezko zuri eta urdinetatik, buztin horiek konposizio mineral aberatsa dutelako. Maskara horren ondoren azala ez da krema erabiltzea, ondo isurtzen da. Baliteke bainugela pribatuan funts horiek aplikatzea hobeak izatea, baimen publikoa bainu kosmetikoa erabiltzea baimentzen baitzaio.
Belar infusioak
Ez dira scrubs gisa ezagunak, bainu prozedurak oso erabiltzen dira. Oso erraza da infusioa egosten izatea, hau da, lurrun-gela sartu baino 5 edo 10 minutu lehenago, 2 edo 3 koilaratxo koilarakada izango ditugu belar lehorrekin, ur irakinetan barrena eta infusioa eginez. Infusioak egiten ditugu bigarren aldiz egongelan. Belarra prestatzen denean, lepoan mugimenduak masajea, belaunak, ukondoak, bularretako azal leuna, aurpegia. Eta belar "infusioa" larruazala zatiak zakarra igurtzi - atzera, distira, aldakak.
Udan, sendabelarrak lehortu ditzakezu eta farmazia prest egindako briquetas ere eskura ditzakezu. Udan bainuontzitik urrun ez badago garbiketa bat, gero manomila, eguzkia, eskumuturra, zipriztinak, ortiga, hirustak eta infusioa prestatu ahal izango dituzu. Aholkularitza gomendatzen da farmazia bideetatik, baina ez almibarretan, belarretan eta kelp-kelp ere bai. Licorice infusioak primeran leuntzen eta larruazala hidratatzen du, eta ez du krema erabili beharrik, larruazala samur eta belusatua bihurtzen da. Laminaria erabilgarria da iodoaren eduki handia delako.
massagers
Bainugela beti atsegina da masaje bat erabiltzeko. Erlaxatu, zelula zaharkituak ezabatu eta odol-zirkulazioa hobetzen laguntzen dute.
1. Bainugelan masaje onena erratza da. Baina guztiz erlaxatu ahal izango duzu bainuontzi profesional batek igarotzen bazaitu.
2. Makila batetik erratza. Zuk zeuk egin dezakezu. Horretarako, 10 eta 12 adarretako girri beltza luzera 40 cm-ko zentimetroekin moztu, soka batekin amaitzen da eta lehortu. Chopsticks ukitu bazkide edo zeure burua hankak, atzealdean. Makila horiek itxura zakarra dute, eta makila hauen erratzak "beats" astiro hartzen ditu.
3. Mitten. Botikari bat erosi edo oihal natural trinko batetik eraman dezakezu. Mitten bata bestearengandik edo zeure burua igurtzi daiteke, masajea oinak, atzera.
4. Dendan saltzen dituzten eskuilak. "Bainurako guztia."
Bainurako aurpegia
Garbitu azala bainu naturalean. Aire beroa eta lurruna linfa eta odolaren mugimendua estimulatzen dute, metabolismo zelularra aktibatzen dute, aurpegiko azalean eragin positiboa du. Kosmetikariak gomendatzen zaie larruazaleko elikadura eta hidratazio maskara aplikatzen zaien lurrun-gela bisitatzean.
Gorputz eta aurpegi maskulinoak, jakinduriaren altxortegitik
Patata maskara
Bathhouseera joan baino lehen, patata ertaina uniforme batean egosi. Zuritu zuritu, oratu sardexka batekin, nahastu oliba olioarekin edo krema garratz batekin. Lurrun gelako bigarren deia egin ondoren, aldageletan zehar, maskara inposatzen dugu 15 minutu inguru ahoan inguruan, begien kanpoaldeko ertzetan, betazalak beheko aldean.
Goiko betazalen gainean, erabili bi kotoi-koilarak 15 minutuz, chamomila-tincture freskoaren aurretiaz moisturiz edo te egosia bustita. Erlaxatu: eskuak enbor bat jarriko dugu, begiak itxi egingo ditugu. Tamien kentzen ditugu, freskoaren patata maskarekin lo egin, ur freskoarekin, eta ondoren krema elikagarri bat aplikatuko dugu.
Patata eta sagar maskara
Maskara larruazala efektu freskagarria eta purifikatzailea izango du. Maskara honetarako, 2 koilarakada behar dituzu patata irina eta sagar berdea ertaineko sagarrarekin.
Sagarrondoa ur hotzetan garbituko dugu, garbitu, haragi txiki bat grater batean, patata irina gehitu, ondo irabiatu. Maskara 10 edo 12 minutuz jarriko dugu aurpegian azalean, eta ondoren, maskara garbitu egingo da ur epeletan.
Aurpegi eta gorputzetarako maskara
Gorputza eta aurpegia zaintzeko maskarentzako leku aproposa sauna eta sauna da. Garbitu egin den gorputz bero eta lurrun bat, prozedura kosmetikoetarako prest dago eta mantenugaiak ondo erantzuten die. Eta bainu batean prestatutako kosmetikoak ez erabili behar dituzu, baina produktu naturalak erabiliz egosi.
Azala normalean maskara
Nahastu ½ kopa tea hotza, 1 koilaratxo pomeloa birrindua zuritu, 1 koilaratxo irabiatu gabeko jogurtak, 2 koilarakada eztiarekin. Aurpegian 15 edo 18 minutu jarriko ditugu, ur garbiak maskara garbituko ditugu.
Nekazaritza Maskorra
Hartu 1 koilaratxo almidoia, 1 sagar birrindua, 1 koilaratxo krema garratza edo oliba olioa. Utzi aurpegian ordu erdi batez. Ondoren, maskara garbitu ur epeletan.
Algas mascarak
Maskara aurpegiko eta lepoaren azala leuntzen laguntzen du. Zimurrak eta zimurrak badituzte aurpegian eta zoruan. Algak oinarritutako maskara sasoiko estres egoerak handitzen ditu, azala tonua optimizatzen laguntzen du. 10 edo 15 minutu alga batetik maskara jarriko dugu, eta urarekin garbituko dugu. Maskara honen efektua lortzeko, ehuna moisturiz egingo dugu ur beroarekin, eskuoihal ondo zuritu eta maskara gainean jarri.
Larru lehorreko maskara
Nekazaritza Maskorra
Hartu 2 koilarakada gantz krema, 1 gorringoa, 1 koilaratxo oliba olioa. Ondoren, igurtzi oilasko gurina eta krema gurina nahasketa argia horia arte. Ondoren, maskara jarriko dugu lepoan, aurpegian, aurpegian, begien inguruan.
Fruta galtzerdi maskara
Hartu 1 koilaratxoan ganfora olioa, 2 gorringoak, ½ fruta-zukua, 2 koilaratxo gazta gantz gazta. Guztiak ondo nahastu ditugu. 15 minutu igaro ondoren, garbitu, aurpegia garbitu tea edo chamomile infusioarekin, eta ondoren larruazala krema hidratatzaile batekin.
Gazta krema maskara
Hartu 1 koilarakada koilaratxo, razmotem 1 azenario koilaratxo koilaratxoarekin eta 1 koilaratxo krema. Nahasketa hau 5 minutu inguruko aurpegian aplikatuko da, ur irakinetan simmered giro-tenperaturan.
Mostaza maskara
1 koilaratxo mostaza hautsa 2 koilaratxo landare olioarekin eta 1 koilaratxo urarekin diluitu. Nahasketa 5 minutuko aurpegian aplikatzen da. Ondoren, garbitu egiten dugu ur epeletan.
Aza Mask
Txuleta aza hostoak, esnea apur bat egosi, gero gorri eta aurpegiko azala aplikatu. 20 minutu igaro ondoren, garbitu aurpegia ur epeletan.
Zimurrak leuntzen dituen maskara
Konbinatu 2 koilarakada oliba olioa eta 2 koilarakada eztiarekin. Nahasketa hori berotzen da masa uniforme bat lortzeko. Aurpegian eta lepoko azalean 20 edo 30 minutu jarriko ditugu. Maskara egin ondoren garbitu ur garbia.
Apple-eztia maskara
Maskara egokia da azala zurbilarekin. Maskara hau prestatzeko, nahastu 1 koilarakada lurrezko legatza, 1 koilaratxo eztiarekin eta 1 sagar birrindua. 15 eta 20 minutu bitarteko aurpegian mantentzen dugu. Ondoren ur garbiak eta garbiak garbitzen ditugu.
Bitamina maskara
Pomeloa zuku freskoa zure aurpegia eta lepoa igurtzen ditu. Gainerako orea krema garratzarekin nahasten da, gordinak gorringoa. Ondorioz masa aurpegia eta lepoa aplikatzen zaie. 20 minutu igaro ondoren, garbitu maskara ur epeletan.
Krema zuzeneko maskara
Hartu 1 koilaratxo krema, nahastu 1 koilaratxo cottage gazta eta 1 koilaratxo azenario zukua. Nahasketa hau 15 minututan jarriko dugu aurpegian. Mascara ur epeletan garbitu ondoren. Larruazala zuritzeko, gorria eta oso sentikorra bada, ondoren 30 minutuz utz dezakezu maskara aplikatuz.
Larru lehor eta normala hidratatzea
Kalabazinoa moztu egingo dugu zirkuluetan, ½ zentimetroko lodierarekin, 20 minutuz aurpegian eta lepoan jarri eta aurpegia urez garbitzeko ur freskoarekin garbitu eta esne egosian erdia kentzen dugu.
Larruazal koipetsua maskara
Apple-azenario maskara
Azenario birrindua eta sagarrak nahastu. Leku aurpegian eta 15 edo 20 minutuz mantendu, kendu maskara aurpegitik kotoizko pitxerekin, aurretiaz kamamila eta baratxuriaren estalkiarekin moistened. Prozeduraren ondoren, aurpegia eta lepoaren azala aplikatu, 3 edo 5 minutuz terry eskuoihal epela.
Tomate maskara
20 minutuz jarri tomatea gruel. Ondoren, garbitu maskara belar decoction edo ur epela.
Pomelo Mask
Olo-txokolate birrindua nahastu dugu pomeloa zukuarekin masa lodi batekin. Lehenik eta behin, aurpegia igurtzitzen dugu pomelo-zukua, eta, ondoren, gorri-kolorea aplikatuko dugu. Mantendu larruazala guztiz lehortu arte, eta gero garbitu maskara ur epeletan.
Apple-pepino maskara
Grater bidez sagar eta pepinoak saltatu. Murriztu maskara larruazala 15 eta 20 minutuz, garbitu maskara ur hotzarekin.
Masail freskoa hosto hostoak dituen
Hartu 6 edo 8 arrautza hosto, eta moztu, eta gero igurtzi 2 koilarakada proteina freskoa. Larruazala maskara aplikatu aurretik, aurpegirako nahasketa bat aplikatu. Garbitu tea irtenbide batekin.
Bainugelan, gorputza eta aurpegia zaintzeko gain, larruazala zaintzeko ariketa konplexua burutzen da. Azken finean, bainuetan kosmetika naturalen produktuak erabiltzearen eraginkortasuna giro-tenperaturan aplikatzen bada baino askoz handiagoa da. Eta esango dizugu bihotz guztiaz: "Lurrun argi batekin".