Zer bereizten du autozaintzako pertsonak? Arau orokor gisa, arrakastatsuak dira. Denbora luzez "konfiantza" eta "arrakasta" hitzak sinonimo bihurtu dira. Lurrean etzaten ez dutenek elkarrizketari begiratuta, karisma izaten dute, energetikoak dira, kontaktuak egin eta amaiera eman diote. Pertsona horiek lana eta atsedena partekatzeko gai dira. Gogorra izan behar baduzu, depresioarekin ez malenkoniatsua eta ez pilularen mendiekin batera gaixotasun luzea ez da oztoporik izango. Baina atsedena ateratzen denean, mespretxurik gabe, telefono mugikorra deskonektatuko da eta atseden hartzeko atsegina emango du. Autoestimuaren altuera taulak haurtzaroan bilatu behar dira. Forma horren zenbait puntu daude.
Jaio aurreko eta erditzea
Ziurgabetasunaren arabera, psikologoen arabera, amaren etorkizuneko amatasunaren beldurra da. Jaiotza baino lehen agertzen da, sabelean egotean, haurra zenbat eta nahi duen pentsatzen du. Ama batek mundu berri bat emanez edo abortua eginez pentsatzen badu, haurra sentimendu desatsegina sentituko da lehenbailehen eta litekeena da helduen bizimoduan errukiorra eta beldurgarria izatea.
Duela gutxi arte, emaginak Aita Santuak jaioberriei usteltzen hasi ziren, negarrez hasi eta arnasten hasi ziren. Zer gertatzen da? Haurra 9 hilabetez jaiotzen ari zela prestatzen ari zen, jaiotzako kanala gainditu, eta mundua zer gertatu zen azaltzen zuen. Nola segitu dezake harengan konfiantza eta segurua? Ona da gaur egun bilera hori ez dela praktikatzen; horregatik, psikologoek pozik daude.
Lehen sormena. Zer itxura du? Irribarerik gabe, ezin duzu horrelakorik egin: batzuetan haurrentzat egun erdi bat jaten zuenarekin margotzen du batzuetan. Gurasoek, ez diotela auto-espresio-egintza horri uko egin, eta ez diote esaten, bestela, adin txikik, haur batek uste du hura sortu eta inplementatu duen guztia txarra dela eta gaitzespena eragiten duela.
Lehen urratsak. Haurra denbora laburrean arakatu eta gurasoei laguntzera azkar iristeko ikasi bazenukat, agian bizitzan zehar, ziur egon beharko du. Lurzoru sendo eta solidarioaren azpian betiko berarekin jarraituko dute. Nola lasaia eta seguru sentitzen zara talde berri batean sentitzen zarenean, ezezagunekin gela bat nola sartu jakiteko, zure haurtzaroan armairuak irekitzeko baimena eman eta "ordena" jarri behar duzu. Bihurtzen da horizonte berrien aurkikuntzari buruzko debekua betikotasunean geratzen dela.
Lehen irakaslea . Lehen mailako kalifikatzailea mundu berrira aurkezten du harengana, eta, neurri batean, ama papera betetzen du. Azkenean, azkenik, suntsitu edo, alderantziz, zure seme-alabak zeure burua fedea indartzen du. Klaseak ikasle bikainak eta lapurrak espirituan banatuko diren ala ez erabakiko du, eta "kasta" haur bat izango da.
... Ibiltzen ikasten dut
Auto-fidagarritasuna barne eta kanpoko faktoreetan oinarritzen da. Lehenengoak ezagutza, trebetasunak, esperientzia, ezaugarri pertsonalak, zaletasunak. Auto garestia, baserri handi bat eta eredu emazteak sasi-konfiantza sentimendua ematen dute. Interesgarria da odoleko jendea barne-konfiantza nabarmentzea dela, munduaren pertzepzio positiboari esker, baina jende kolektiboak seguruenik pseudo-konfiantza izatea. Bihurtzen da itxura bera duten autoestimu altua eta baxua duten pertsonak bereizteko. Bakoitzak bere keinuak, aurpegiko esamoldeak, jarrerak, hitzaldien motak ditu, konfiantzazko kortsea deritzo.
Seguru bidea
1. urratsa. Beldurrak kentzeko. Modu errazena: paperean idaztea, irribarrea eta erre egitea - sua garbitzen du.
2. urratsa. Eguneroko egunkari bat mantendu, idatzi zure garaipen txikiak egunero. Adibidez: "Gaur egun, ez dut esan eta ez dut errudun sentitzen horregatik". Baliogabetzeak zure ikuspuntua edukitzea esan nahi du.
3. urratsa. Komatxorik egin. Favourite aforismoak etengabe gogorarazten dizu zerbait garrantzitsua, zure ikuspegiak indartu eta auto-konfiantza eraikitzeko.
4. urratsa. Zein gustuko duzuna, hobby bat, zaletasun atsegina, lagunekin komunikatzea. Emaitzen poza zure buruari konfiantza emango dio.
5. urratsa. Zure bizitza planifikatu. Eguneroko egunetik aurrera,% 60 bakarrik egiten da normalean, behar bezala lehentasuna eta arrazoizko erabakiak hartzeko.
6. urratsa. Helburu errealistak ezarri, "jada dut" posizioan aurrera eramateko. Gogoratu zure egoera.
7. urratsa. Komunikatu jende gehiagorekin eta ikaskideekin auto-aurkezpena, keinuak, mugak eta beste ezaugarri batzuk ikasi.
8. urratsa. Paperaren printzipio moral eta etikoak idatzi. Zure posizioa lurra da, iritzi pertsonala, eta hori gabe zaila da pertsona ziur bat imajinatzea.
9. urratsa. Ikastaro oratorioetarako harpidedunek, hiztun publiko eta ingurune berriko jendearen beldurra sortuko dute.
10. urratsa. Minutu gutxiren buruan ariketa fisikoa egiten du egunero: zure bizkarrean gainazal bertikal berdinarekin (horma) stand, aurpegia buruaren atzealdean, sorbaldetan, orpoetan. Horrek jarrera zuzena sortuko du, goi mailako itxura izango duzu eta jende handiak errespetuz tratatuko dira.