Arraina kazola beets eta kakahueteekin. Astegunetan menua oso ederra eta delikatua izan daiteke. Zure arreta jartzen dut egunero, baina jatorrizko errezetak. Arrain kazola arrain-xerretan egina dago, pangasius roll batean bilduta, perrexilekin eta kakahueteekin egindako beetsekin. Azkar, erraz eta kaloria gutxi. Ondo dator patata edo arrozarekin edo barazki gordinekin. Umore ona!
osagaiak:- Pangasius fillet 1000g
- Tomateak 400 ml
- Salt 1 Tsp.
- Pepper zuria lurrean 4 pinch
- Oliba olioa 1,5 tbsp. l.
- Betaurrekoak 580 g
- Barazkiak 285 g arto
- Kakahueteak 100g
- Krema garratza 100 g
- 1. urratsa Osagaiak prestatu: pangasius fillet, erremolatxa egosia, arto kontserbak, kakahueteak, belar krema garratza, oliba olioa, gatza, piperbeltza, tomatea xerrak.
- 2. urratsa Azaletik erremolatxa garbitu eta plater beroarekiko erresistente bihurtzen da.
- Urratsa 3 Goitik, jarri tomate moztu jarretik.
- 4. urratsa. Orduan jarri artoa goian.
- 5. urratsa Gehitu krema garratza eta oliba olioa. gatza denboraldia. Pepper. Gauza guztiak.
- 6. urratsa. Xukatu zati 2 zatitan. gatza denboraldia. Zati bakoitza bota eta erremolatxa jarri.
- 7. urratsa. Goizean goxoa kakahueteekin eta dastatzeko ongiekin.
- 8. urratsa Hornitu labean 220 ° C-ko labean aurreko 25 minutuetan. Berehala beroa mahai gainean jarri. Bon appetit!