Gosea aurre egiteko modurik eraginkorrenak eta errazak aroma olioak dira, gosea murrizten dutenak. Aromak hainbat motatan banatzen dira. Hau da perfume sintetikoak, funtsezko olioak eta zapore naturalak.
Eraginkorrenak olio funtsezkoen olioen gosea murrizten du. Eterrak lurruntzen erraz eta azkar odolera sartzen dira. Metabolismoaren normalizazioa eta gosetea osasungarria kenduta dago. Baina kimika alferrikakoa da, egarria eta gehiegizko mukosia eragiten du. Zapore naturalek efektu txikia ematen dute, azkar erortzen baitira. Baina olio ezinbestekoak ez badira erabilgarriak izango dira. Produktu arruntetatik, gosea belar sendagarrien usaina murrizten da, sukaldaritzako ongailuak, piper berdea, tea berdea, kafea, sagarra, melokotoi eta platanoak. Gosea areagotu egingo da usain horiek txokolatea, lurrezko kanela edo bainila erabiliz ustiatzen badituzu.
Nola funtzionatzen du?
Aromamaselarekin pisu galera lortzeko, aromaterapia konplexua erabiltzen da. Aroma, arnastea, nebulizagailuak, erretiluak arnastea usainen pisua murrizteko laguntzen du. Aromak emozio positiboak sortzen ditu inkontzientean. Gosea murrizten laguntzen dute, ongizatea hobetzen dute, nerbio sistemak lasaitu. Baina azpimarratu egiten da askotan zerbait goxoa jaten dugula.
Muki-mintzekin eta azalarekin harremanetan jartzen denean, olioetan dauden phytoncidesek erreakzio kimiko zehatzak sortzen dituzte. Atzeko hormona eta metabolismoa normalizatzen dute, gehiegizko gantza erre ohi dute. Azalaren azpian sartzen den fitoncidy aplikatu wraps, masajeak, olio ezinbestekoak dituzten bainuak. Baina ez overdo. bainu nahikoa bi usain olio tanta da.
Zer zaporeek gosea murrizten dute
Amerikako zientzialariek eskala handiko ikasketak egin dituzte gosari buruzko zaporeen eraginez. Frogatzen da albahaka, oreganoa, kuminoa eta beste espezie askoren usain sukaldaritzaren arnasketa erregularrarekin gosea kendu egiten dela. Batez ere, pertsona bat gose bada. Hala ere, kontrako prozedura okerra jateko gogoa eragiten du. Inhale 6 aldiz nostril bakoitzeko. Aroma-olioaren efektua lortzeko, beharrezkoa da egunean zehar aldatzea.
Halaber karea, laranja, pomeloa, limoia, karbohidratoak, olio aromatikoak gosea murriztu. Tonua eta bizkortzea. Citrus aroma olioak azkar odolera sartzen dira, prozesu metabolikoak aktibatzen dituzte, gantzak zatitzen dituzte eta urdaileko lana normalizatzen dute. Aroma masajean erabilitako olio zitrikoen nahasketa.
Nerbio-tentsioa aprobetxa dezaten jendeak usain gozoa erakusten du. Hau da muscat, erromeroa, bainila, kanela. Aroma horiek estresa murrizten dute eta modu eraginkorrean aurre egiten dute.
Anise, salbia, ezkaia eta mihiluaren olio aromatikoak gaueko gosea murrizten dute. Erlaxatzeko arratsaldeko bainura gehitu dira. Loak ondoren oso indartsuak dira.
Aroma masla, cilantro, perrexila erabilgarria da jan aurretik jateko. Beren burua babesten dute, eta satietaren sentimendua eragiten dute. Olio funtsezkoen ordez, belar txikiak usaindu ditzakezu, baita eterrak ere.
Gosea murrizten duten bestelako usainak: lore-aleak, neguko piperrautsa, jengibrea, clementina, martorri haziak, erramu hostoa, marjoram, almendra mingotsak, intxaur muskatua, piper beltza, erromeroa, sasafrasa, apioa, ezkaia,
Nola erabili olio aromatikoak
Olio esentzialek erredurak kimikoak sor ditzakete. Fabrikatzaileak gomendatutako proportzioetan diluitu behar dira. Ezin dituzu edan pozoitzea saihesteko. Horregatik, ume aromatikorik gabeko bainuak ez dira gomendatzen umeentzat. Inhaled dosi gainditzen bada, azalaren erupzioak, goragaleak, zorabioak sor ditzake. Aromaterapiarentzat, kalitate handiko olio naturalak erabili behar dira. Baldintza garrantzitsu bat: zaporeek nahi dute!
Gomendagarria da zapore ugari erabiltzea eta sarritan aldatzea. Olioak inhalatzen dira gosearen sentimendua denean, sudur bakoitzeko sei aldiz astiro eta sakon dagoenean. Zure arreta kontzentratzen baduzu, sentitu.
Olio funtsezkoen erabilera contraindications haurdun dauden, erizaintzako ama, alergia jasateko, asma eta migraina duten gaixoen aurka, gibeleko gaixotasunekin.