Badira zorigaiztoko pertsonak, norentzat bidaia edozein proba zaila den.
Itsas gaixotasunak, edo kinetosiak, barneko belarrian kokatutako aparatu vestibularraren gehiegikeria eragiten du. Objektuek inguratzen dutenean denbora luzean beren begien aurrean mugitzen direnean, ahultasuna, izerdia, zorabioak eta goragalea daude. Baina gorrotorik gehienak oka ezin dira indomabatu.
Itsas gaixotasunak jende gehienak eragiten ditu. Nahiz eta kosmonautak aitortzen dute une batzuetan ezin zutela aparatu vestibularrari aurre egin. Bidaiarien zoriontsu zoriontsuak soilik 6-8 pertsona izan daitezke.
Ez dute kinetossorik izaten. Normalean 60 pertsona baino gutxiago dutenak baino pisu handiagoa dute. Haurrak mugimenduaren gaixotasuna bereziki zaurgarriak dira eta neskaek ez dute onartzen errepidea mutilak baino hobeto. Baina bi urtetik gorako haurrek ez dute pitching sentitzen. Ez da harritzekoa sehaska, kulunka eta karkusak maite. Baina heldu batzuentzat, begirada bat, erakarpen bira batean botata, nahiko nahikoa da "barrutik buelta ematea". Arazo larri bat da behazuneko hodietako disekinesia pairatzen dutenentzako.
IBILBIDEAK BESTE ASTEKAK
Hasierako aparatua prestatzen hasi.
• Aurrera eta alboetara okertuta, buru astiro biratu.
• Zure urdaileko etzanda, zintzilikatu burua sofan eta gero goratu azkar, kokotsa estutu.
• Igerilekuan igerian, "artilezko artilezko" bat sortzen da: gorputzari buelta, alde batetik, eta bestetik, trazatu bakoitzeko.
• Waltz dantza.
• 1-2 aste baino lehenago, hartu Eleutherococcus-k 30 tanta jartzeko 2-3 aldiz egunean.
BISITA AURREKO BIDAIA
• Gauean lo egin.
• Irteera baino 1,5-2 ordu lehenago jan: janaria erraza izan beharko litzateke.
• Ez edan alkoholik edaten edo edaten, mugimenduaren gaixotasuna areagotu egingo da.
• Ez erabili arin usaineko usainik: usainek goragalea eta buruko mina eraso dezakete.
Bidaia zehar
• Ez zaitez zintzilikatu ondoeza.
• Saihestu stuffiness: aire girotua piztu, ireki leihoa. Arropa mugimendua mugatu behar ez zen.
• galdetu ikaskide bidaiariei mokadu bat jartzea gelditu baino lehen - janariaren usainak areagotu egiten dira.
• Hartu zurekin limoi xerra. Malkomina sentitzen duzun heinean, zuritu itzazu. Norbaitek menda-karameluak, txiklea, jengibrea edo gozokiak (cookieak) laguntzen dio jengibreaz gain. Saiatu ur cool edan. Handia, izozkia edo izozkia jarri zure ahoan.
• Seasick hurbilago eta hurbilago dagoenean, larruazaleko puntu bereziak jarri. Hatz masajea belarriaren lobuluaren azpian. Gainontzeko puntua besaurrearen barrutian dago, 3 palmondoetatik kanpo.
• Ontzian . Bizkarreko denbora gehiago ematen duzu, ontziaren erdialdean, popa eta sudurra, pitxerrak indartsuago sentitzen du. Bizkarreko eserlekuan, begira ezazu horizonte linean. Beno, kabina zarata, bibrazio eta usain indartsuen iturrietatik kanpo dago.
• Autobus eta autoan . Eseri eseri aurretik. Aulkiari ahalik eta urrunena okertzera iristeko bidea errazagoa da. Aurrera begira. Imajinatu zarela gurpila atzean eserita - ez da harritzekoa autoa gidatzen duenik inoiz ez dela gurutzatu. Ez irakurri, musika hobeto entzutea.
• Hegazkinean . Igoera eta lurreratzeak sakon arnasten saiatzen dira. Karramarroak bota.
Metodo horiek guztiak ez badituzu laguntzen, aparatu vestibularrean sentsibilitatea murrizten duten drogak erosten dituzula.
2008ko ekaineko osasun aldizkaria