Esku zikinak gaixotasunak

Haurtzaroan dauden haur guztiek, helduek esaten dute eskuak garbitu behar dituzula, ibilaldi batetik bestera, jan aurretik, komunera joan eta, oro har, kutsatutako moduan. Guztiok badirudi hori ikasi dugula, baina azterketek frogatu dute errusiarrek ehuneko hamarren inguruan ez dituztela beren eskuak eguneroko janaririk garbitzen. Arduragabekeria hori maiz gertatzen da infekzio-gaixotasunen heste-gaixotasunak.


Horrelako infekzio hesteetakoak ustekabean gertatzen dira eta dena aurreikusi dute sintoma desatseginak dituztelako. Medikuek, aho batez, esan dute hori guztia higieneagatik utzitakoa dela. Gainera, infekzio bat harrapatu ahal izango duzu elikagai osasungarriak edo janari zaharkituak jaten badituzu.

Mikrobioek dirua, aterkiak, teklatua, garraio publikoan eta beste hainbat gairen inguruan ezkutatzen dituzte, egunero erabiltzen ditugunak. Intsektuek infekzio bat ere egin dezakete, adibidez, hogeita hamar mila mikrobioen inguruko ekaitzak egiteko. Hala ere, 30 infekzio arriskutsu baino gehiago daude: disenteria, fever tifoidea, salmonelosiaren, kolera eta beste batzuk. Heste-infekzioa eragin dezaketen arrazoi guztiak ez dira, infekzio mota hau aerotransportadoaren bidez transmititu daitekeelako.

Nor da gaixotasuna izateko arriskua?

Sistema immunologiko ahul bat duten pertsonek gaixotasun hau jasan dezakete, baita gastritis duten pertsonak ere, azidotasun txikia, kolitisak, ultzerak edo hanturazko prozesuak gastrointestinal tratamenduan. Arriskua haurtxoentzat eta adinekoentzat da, nahiz eta mikrobioen kopuru txikiak heste-traktuko, nerbio-sistema, gibela, bihotza eta beste organo batzuk urratzen ditu.

Osasun ona duten pertsonak minbizi infekziorako joera gutxiago izaten dute. Hau da, naturak jadanik emandako ezkutu berezi batzuk eman dizkie gaixotasunetik babesten dituzten ezkutu bereziekin. Babes hauek gastriko zukua eta behazuna dira, higiene desinfektiboa, immunitatea, tratamendu gastrointestinalaren mikroflora, peristalsi hesteetakoa eta gag reflexa. Kate honen loturak ahultzen badira, bakterioak eta birusak berehala eraso egiten diote gure organismoari.

Non dago ezkutuko arriskua?

Hesteetako infekzio arriskutsuak eta haien patogenoek hainbat baldintza aktibo izaten jarraitzen dute, adibidez, janarietan, gehienak haragian eta esnekietan, tamonietan eta biderkatzean, toxinak askatuz. Mikrobioak bizitzeko ezinbestekoak dira gure eskuetan ukitzen ditugun ura, lurra eta gainazalak. Infekzio horrek zero azpitik jarraitzen du eta horregatik ez da zaila izango izotzera iristea, gero koktel, whisky edo tequila beteko baitira. Medikuek, hesteetako infekzio guztien artean, eskuz garbitutakoak sortzen dituztenak, gehienak, honentzako, herrikoi eta arriskutsu asko identifikatu zituzten:

  1. Disenteria izeneko gaixotasun bat. Hesteetako sabeleko mina akutua eta spasmodikoa hasten da, eta baita ere rectum-en minak ere, eta maiz joaten da hamaika aldiz egunean hustutzen, muki eta odola nahaspilatuta.
  2. Horixe da salmonelosiaren hitza. Bere lagunak oka egiten ari dira, elikadura intoxikazioaren sintoma guztiak ditu. Gorputzaren tenperatura ez da gaixotasun horren forma epelak igotzen.
  3. Enterovirus, rotavirus. Infekzio hauek taburet anitzak dira, larruazaleko larruazaleko kasuak daude. Sintoma horiek katarro sintomak osatuta daude. Deitzen dira - heste gripea.
  4. Gaixotasun hori tifoide tifo bezalako gaixotasuna eta ahultasun palpagarria sortzen dira, baina egun gutxiren buruan, tenperatura nabarmen handitu daiteke, berrogei gradu arte. Gaixotasun hau buruko mina da, insomnioa, idorreria edo beherakoa, hantura, sabelaldea, bularrak, gosea falta. Zenbait kasutan, hizkuntza hantura eta kontzientziaren hodeiak ere lagundu daitezke.
  5. Kolera gisa gaixotasun maltzurragoa, gorputz-tenperatura igotzerik gabe gertatzen da, baina beherakoa du. Deshidratazioa mehatxatzen zuen. Baina gaixotasun hau gaur egun ia ez da ezaugarririk, eta gaixotu egiten bada, leku exotikoetan atseden hartu ostean.

Nola saihestu gaitz hauek?

Sarritan zure eskuak xaboiarekin garbitu. Uste duzu larruazala kaltetzen duela horrela, xaboi likido leunago bat erosi eta emollient krema erabili. Produktuak dendan soilik erosi behar dira, merkatuan erosketak egiten dituzunean edo handizkako biltegietan, galdetu saltzaileak ziurtagiri bat kalitatea berresten duela. Dendan produktuak erosten ari bazara, kontuan hartu produktuen iraungitze datak, kontserbazio baldintzak eta ontzien materialaren kalitatea bera aztertzea. Jan aurretik, ondo garbitu fruta edo barazkiak, sukaldaritza aurretik, beti arrain edo haragi garbitu. Gomendio sinple hauek jarraitzen badituzu, hesteetako hesteetako gaixotasun infekzioso arriskutsuei buruz zeure burua eta familia babestu ditzakezu, eta horrek, sarritan, esku arinak laguntzen ditu.

Eta gogoratu ere, zure familiako norbait goiko hesteetako gaixotasun batzuen sintomak badituzu, ziurtatu medikuarengana joatea. Berreskuratzeko beharrezko drogak gomendatuko ditu. Etxearen arauak betetzen jarraitzen dute: gaixoari beste ontzi bat eman, irakiten utzi, beste higadurak arreta handiz kontrolatzen dute higienea, desinfektatzaileekin garbitu, gelak aireztatzen dituzte.

Aldaketak egiten ari zarenean, ez erabili produktu guztiekin batera presarik eta zure begietara dator. Eseri ontzietan, edan.

Medikuntza modernoak gaixotasun desatsegina kentzeko modu ugari du. Beraz, ez ezazu zure osasuna arriskuan jarri, ez hartu auto-medikazioa, baina berehala erreakzionatu! Lehenago ikasten baduzu, orduan eta laguntza gehiago lortuko duzu eta hobeto egongo gara.

Gogoratu, ezin duzu oka edo beherakoa geldiarazteko saiatu, zure gorputzaren infekzioaren babeserako erreakzioa baita. Ez ezazu blokeatu! Saiatu likido galera konpentsatzeko. Oka ez bada gelditzen, botikak hartu, baina medikua kontsultatu ondoren bakarrik!