Ohiko errezetak nola irabazten duten

Pisu galera duten dieta asko daude. Eta "dieta" hitzarekin dagoeneko estereotipo jakin bat dugu. Emakume askok pisua galtzen dute edozein unetan. Hala eta guztiz ere, jende askok nahi duten, aitzitik, pisua irabazteko eta berreskuratzeko, oso txikiak dira haien adeitasunagatik. Errezeta popularen arabera pisua irabazteko, argitalpen hau ikasten dugu. _ Pisua ez, gehiegizkoa denez, konplexu asko eman dezake gizona. Gauza bat da asthenic eraikitzea baldin baduzu eta eroso sentitzen zara buruko azpian dagoenean. Hala eta guztiz ere, ohiko edo zabala osatua baduzu, pisu eza zure itxura eta zure osasuna nabarmenki eragiten du. Eta hori zuzena da, nolako neska hartu nahi duen, bulimia pairatzen duen bezala. Pisua irabazi behar duzu, baina gorputz-emakumearen ezaugarriekin loturiko trabarik ez dago.

Azkenaldian, dietitians askotan bihurtzen dira neskek, pisu eza bizi dutenak, gaineratzen hasi zirenak. Gainerak pisu gaineko elikagai gehigarria da. Orain arazo bat dute: gantzean aktiboki metatzen ari da emakumezkoen inguruko arazoetan, hala nola aldakak eta ipurmasailak. Adimendun horiek bizimodu aktiboa daramatenei erakutsi behar zaie, etengabeko prestakuntzan aritzen direnak - muskulu masa multzo bat dago. Eta sofan eseri eta buns batzuk jaten badituzu, orduan azaldu digun "efektua" lortuko duzu.

Neska edo emakumea droga berezi horiei aurre egiteko? Hartu ahal izango duzu, baina medikua aurretiazko kontsulta egin eta bere gomendioak jarraituz. Zure bizimodu eta osasunaren arabera, gomendatzen zaizkizu hauei edo beste droga batzuengatik. Eta agian zure dieta guztia da, eta orduan ez duzu pilulak behar, baina proteina ugari dituzten kirol elikadura oso lagungarria izango da.

Hainbat emakume "pitfalls":
1. Ez janari kopuruarekin overdo, prozesu metabolikoak eta digestioa eten ahal izateko. Gutun txikiak behar dituzu, baina maiz, egunean 5 aldiz. Hau tratamendu gastrointestinalaren normalizaziorako lagunduko du.

2. Haragi frijitua, koipeak, krema, gozokiak, hau ez da behar duzuna. Zure gorputza arriskutsua da. Diabetesa izateko arriskua dago.

3. Ez jan elikagai minik asko, gosea erakartzen duen arren, baina ez digestio-sistema eta giltzurruneko muki-mintzean eragiten duen modurik onena.

4. Baratze txiki batek ez dizu prebenitzen, baizik eta pisu handiagoa lortzen lagunduko dizu. Ondoren, gorputzak nutriente guztiak xurgatuko ditu errazago. Gainera, gosea osasungarria emango dizu.

5. Zure dieta erdia fruta freskoa eta barazki egosiak izan behar du. Ez utzi eztia, fruitu lehorrak, fruitu lehorrak. Haragi astean hiru aldiz jan daiteke.

6. Beti zure egoera fisikoari denbora eman behar diozu. Gorputza tenperatzea beharrezkoa da, muskuluak garatzea.

Medikuntza tradizionalaren errezetak, nola pisua irabazteko
Pertsona meinek maiz kexatu ezinezko preskripzioak ez dituztela, baina gehiegizko pisua kentzeko, errezeta ugari daude. Folk errezetak arazoa konpontzen dute.

Konfirezko sendagaien eta flax hazien sustraietatik erretzea kafe-molde batean, nahastu eztiarekin (3: 1), nahastu eta hartu koilara bat 3 edo 4 aldiz egunean ur epel edo tea jateko ondoren.

50 gramo belar gorrizko tindaketak ardo zuri lehorraren erdia osatzen dugu, 10 egunetan ilunpean inskribatzen dugu, iragazi eta edan 1 koilaratxo egunean 3 aldiz hartu ondoren.

Freskatu intxaur gazta kernelak eta nahastu eztiarekin 2: 1. Badira 3 edo 4 koilarakada nahasketa 3 aldiz egunean jateko ondoren, esnea edo tea garbitu.

Garagardo iluneko edalontzi batean, gehitu 2 koilarakada 20 gatz gazi eta gatz pixka bat, ondo irabiatu eta egunero edan. Hilabete batez pisua 3 edo 4 kilogramo handituko da.

Hartu 3 intxaurrak, bota arrautzak eta bota 1 garagardo edalontzi bat, gehitu 1 koilaratxo eztiarekin. Mugitu eta era batera edan. 1 hilabeteko tratamendua 2 edo 3 kiloko pisua handituko da.

Lore polenari 0.5-1 koilarakada egitea oso erabilgarria da (lehendabizi hozten da 50 ml ur irakinetan giro-tenperaturan eta aldizka irabiatu). 2 edo 3 aldiz egunean 20 edo 30 minutu behar izaten ditugu gaixotasun luze batek ahuldutako gaixoen pisua galtzeak eragindako pisua galtzeagatik.

Pergaren eta eztiren arteko nahasketa prestatu 1: 4 motaren arabera. Hartu 1 / 2-1 koilarakada 2 edo 3 aldiz egunean, edan 100 ml ur irakinetan giro-tenperaturan, hilabete bakoitzeko. Beharrezkoa izanez gero, 10 edo 15 eguneko tratamendu-zikloa errepikatu.

Pisu errezetako folk errezetak
10 gramo root elektampane eta 20 gramo nettle hosto eta azukre lodia ausartak hartzen ditugu. 20 minutu baino lehen hartzen ditugu otorduak, 1 koilaratxo 1/2 esne kopa bakoitzeko 3 aldiz egunean.

Konfrey-en sustraien bi zatiak hartu, lihozko eta fenomenoaren haziak, belar zati bat jainkozko zuhaitza da (esnea ere deitzen zaio) eta ortiga hosto eta azukre txikia da. 30 edo 40 minutu behar ditugu 1 koilaratxo 2 edo 3 aldiz egunean jatea aurretik.

barberry
Gosea eta digestioa hobetzen ditu, efektu koleretikoa du. 2 koilarakada landarearen adarrak eta hostoak, ur irakinetan litro erdi bat bota, 2 ordu leku epeletan azpimarratu, iragazi eta ordu erdi bat hartu 1/3 Kopako otorduak baino lehen.

cornflower
Excites gosea, 10 gramo landare lehorrak ur irakinetan edalontzi bat bota, ordu 1 eskatzen dugu eta egunean 3 aldiz hartu. Infusioa arto-hostoa oso mingotsa denez, edaten dugu azukrearekin edo eztiarekin.

gentian
Bere sustraien infusioak digestioa estimulatzen duen erremedio bikaina da. Bazkariak baino lehenago adoptatu direnean, azukre genetikoen infusioak zuku gastrikoaren jariaketa handitzen du, zaporeen mamuen bukaerak ahoan irritatuak direlako eta elikagaien digestioa hesteetan eta urdailean hobetzen delako. 30 gramo lurrean jatorriz sustraiak litro bat ardo zuri ona bota eta egun batzuk azpimarratu. 100 gramo hartzen ditugu otorduak baino lehen.

menda
Digestio atoniko nahasteen kontrako eraginkorra. 30 gramo belar pour ur litro ur irakiten eta 2 ordu insistitzen dugu. Digestioa hobetzeko edo gosea hobetzeko otorduak jaten jarraitzen dugu.

ezkaia
20 gramo landare pour ur irakinetan litro erdi bat, bi ordu leku epel bat azpimarratu, iragazi eta 30 minutu hartu 100 gramo aurretik.
txikoria
1 koilaratxo belarra, ur edalontzi bat, 10 minutuz irakiten, 30 minutu irauten dugu. Infusio hartzen dugu 1 koilarakada 3 aldiz egunean jaten aurretik.

Alfalfa-zukuak eta tea, alfalfa eta entsaladetatik hautsa pisua irabazteko bide bikaina da.

BRIAR
Bi teilatuekin, tea lehorrean fruitu lehorren gaineko koilarak, eta egunean hiru aldiz jan ondoren edaten dugu. Edari hau oso aberatsa da bitamina C-tan. Beste errezeta batzuk: 1 litro ur bakoitzeko bost koilarakada koilarakada hartu. 10 minutuz irakiten dugu eta biltzeko gaua da. Te bezala edaten dugu eguneko edozein unetan eta ezer.

Orain badakigu pisua irabazteko folk errezetak laguntzaz. Baratzean hasten zarenean, dagokion literatura irakurri eta medikua kontsultatu behar duzu. Hori guztia egin behar da akatsak saihesteko eta zure osasuna eta irudia kaltetu ez dezaten.