Hartu maitasunaren debekua.
Gogoratu zenbat aldiz zure bizitzan zure ekintzen edo kualitateen salaketak eta ebaluazio negatiboak entzun dituzula? Ziur, ez pixka bat. Gurasoek, irakasleek, lagunek eta kanpotarrek ez dute gure emozioak baztertzen uzten digutenean pentsamendu edo erreklamazio batzuk igortzen saiatzen direnean. Etengabe horiek guztiak: ez kezkatu, lasai egon, utzi, egin zeure burua. Etiketei buruz: shameless zara, sloven, ergelak. Zeure burua maitatzen laguntzen al du? Jakina, ez.
Horrez gain, gure inguruko pertsona guztiek irudi mota bat dute, horietako baten arabera, behar dugu. Gurasoek, lagunek, lankideek espero ditugun ekintza batzuk espero dituzte, eta itxaropen horiek ez badituzte, jarrerak galduko dituzte. Gogoratu - ez dugu beste pertsonen ideiarekin bat etorri behar. Banako guztiak gara eta guztiontzat desberdina izateko eskubidea dugu.
Gogoratu zure gehien gustatu zaizun helbidean adierazpenak eta esaldiak. Pentsatu ezazu. Benetan slob bat, ergelak edo talkative duzu? Seguruenik, zure etxean nahiko garbi bihurtzen da, gauzak nola egiten diren badakizu eta ez duzu hitzik hutsik utzi. Eman besteek zintzilikatutako etiketak. Utzi zeure burua benetan.
Ados.
Lehenik eta behin, zeure buruarekin. Beharbada gehienetan - nirekin. Zuretzako zerbait ulertzen ez duzula gehiegi gustatzen zaizunean, akatsen bat egiten baduzu, ulertu - normala da. Pertsona ezin hobea ez da existitzen, denok gaitz egiten gaituena egiten dugu, eta horren ondorioak bizitza hondatu. Garrantzitsua da gaizki egotea aitortzea, baina zerbait konpondu eta egin dezakezu.
Esate baterako, esnatzen zara askotan. Bai, egia da. Egun osoan zehar lan gehiago egiten saiatzen zara eta oso gutxitan lanaldia amaitu baino lehenago amaituko zara. Azkar-tenperatura gertatuko zaizu - bai, baina ez duzu zure emozioak ezkutatzen, ez duzu jendea engainatzen eta irten azkar.
Begiratu dena negatiboa ona dela, izan behar du.
Bereganatu zituzten.
Ziurtatu laudorioak merezi duen guztia goraipatzeko, baina gauza asko bizi dira. Lortzen dira txantxetan eta lorpen handientzat, ez ahaztu konplikazio ona eta erosketa arrakastatsua, amaitutako proiektua eta boterea dentista baten bisita batean ahaztu. Zurekin duzun hurbilen duzun jendea zara.
Laburtzeko.
Uste duzu zure burua maitatzeko arrazoirik ez dagoela, paperezko orria hartu, zure gabeziak eta zure duintasun guztia idazten baduzu. Ez du axola parte hori handiagoa denik, garrantzitsua da ulertzen duzula. Zure edertasun handia duzu. Pentsa zenbat jende maite zaituzte eta eskertzen zaizu. Zalantzarik gabe, arrazoi bat daukate, maitasun baldintzarik gabekoa, baizik eta fantasiazko errealitatetik. Pertsona beldurgarria bazen, lagun asko izan al ziratekeen, zure guraso eta lankideek eskertzen didate?
Ikusi zeure burua.
Ez ahaztu jende eder eta arrakastatsu maitea askoz errazagoa dela. Saiatu zure burua bakarrik ona izatea, nahiz eta etxetik irten ez zaren. Zure itxura mesedez mesedez, baina ez gainditu tristura. Zure osotasunean pozik egongo zara eta zure gabeziak erraz onartuko dituzu. Horrez gain, egin duzun guztia arrakasta lortzeko. Ez hobeto, arrakastatsuagoak, aberatsagoak, adimentsuak eta interesgarriagoak izateko aukera eman. Ikasi zerbait berria, ikasi, irakurri, bidaiatu, gauza berriak hartu. Ez zaitez inaktiboa, eta zure jardueren emaitzak jasoko dituzu azkar hasiko.
Bihurtzen da zuk zeuk maite duzula, baina ez da erraza. Askotan zigortzen gaitu geure buruari gehiegi, gezurrezko gauza bakoitzeko. Gure ekintza geure buruari zorrotzak gara, eta kontzientziak ez du oso gutxitan ematen geure buruarekin pozik. Baina gutako bakoitzak pertsona bakarra da, eta bertan oso ona da. Gutako bakoitzak maite du.