Segurtasun neurriak behatu
1. Jantzi behar bezala, jaitsierak tenperatura eguneroko gorabeherak izan ditzake. Eguraldi eguzkitsua bada ere, hau ez da egun beroa izango den arrazoia, hobe da zurekin jertse bat egitea. Gaur egun, haize indartsua eta kaleko tenperatura 12 gradu baino gutxiago badaude, haurrek kapela jantziko dute eta ez dute haurtxoa oso hotz jarri, umeak izerditan eta berotu egingo baitu eta hotzera iritsiko da.
Saihestu zirriborroak. Bulegoan, metroan, zirriborroa ez dagoenean, kanpoko arropa kentzeko hobe da.
2. Eskubidea jan behar duzu. Horretarako, zure dietak gorputzari erresistentzia eman diezaiokeen substantzia baliotsu asko biltzen ditu. Legamiak eta haragiak proteinak dituzte, fruitu lehorrak eta eztia karbohidratoak dituzte, azukre medikuek saihestu behar lukete, azukreak hotzeriak eragiten duen eragile kausatzailearentzako nutriente bat baita: Staphylococcus aureus.
Frutak eta barazkiak aztarna-elementu, bitaminak eta radishes asko dituzte, baratxuriak eta tipulak substantzia lurrunkorrak dituzte - phytoncides, mikrobioak hiltzen dituztenak. Gauza nagusia ez da bitaminak gainditzea, frutak eta barazkiak jaten badituzu, orduan gehiago eta sendagai gehiago erabiliz, beharrezko substantzia gehiegizkoa lortuko duzu, alergiak ekar ditzake.
Gaixoa zara:
1. Mantendu zure oinak beroak, galtzerdi epelak janzten. Medikuek mostazako plastikozko oinak jarri eta mostazainarekin igurtzitako artilezko galtzerdiak oinez aholkatzen dituzte.
2. ARI, ARVI eta hotza, hau da gaixotasunen espektroa bakterioak biderkatzen direnean. Esate baterako, hotz arruntak hotzak ditu buruan eta sudurreko mina, izerdi, sudurreko kongestioa. Baina hotzak ez badu sendatzen, orduan ondorio larriak izango ditu sinusitisa eta ear otitis maxilarrekin.
Errinitisaren tratamendua tratatzen dugu gaizki tratatzen dugu, sufrimendua errazten duten tanta batzuk bakarrik. Sudurra zorrotz dagoenean, isurketa zoragarria dago, hau da, gorputza gaixotasunaren patogenoen aurka borrokatzeko. Gorputzetik kanpo, sudurretik minbizi batzuekin batera, hainbat patogeno kendu egiten dira. Sudur santorinetan, rhinonormean, naphthyzinean zintzilikatzen baduzu, arnasketa errazten du, sudurretik isurtzea galarazten du, gorputzaren defentsa kentzen baduzu. Eta hanturazko prozesua bronkioetan, trakea, eztarrian pasatzen da.
Arrautza sudur bat izanez gero, erabili mediku aholkuak:
1. Medikuntza tradizionalak hotz arruntaren lehenengo seinaleek 1/3 koilaratxo gurina eramateko gomendatzen dute, gatz pixka batekin nahastu, beroa sute txiki batez estutu eta sudurra sudurretik lubrikatzen dute.
2. Sinus malkartsuen eremua masailetan sudurreko bi aldeetan da. Ohera joan baino lehen, berotu arrautza 2 arrautza, zapi batez bildu eta sudurra berotzeko. Hankak ur beroarekin egosita egon behar dira, ura tenperatura 45 gradukoa izan behar da, mostaza gehitu, ur ontzi batean oinarrituta, 20 gramoko mostaza hautsa jarri.
3. Masajea hatzekin puntu biologiko aktiboekin: sudurreko zubiaren gaineko bekainen artean, bekainen erdian, bekainen hasieran eta sudurreko hegoetan. Gauean galtzerdiak jarri behar dituzu, mostaza lehorra bota behar duzu. Galtzerdi horiek arratsaldean ibiltzea behar duzu.
4. Garbitu sudurra, ohiko hotzari aurre egiteko modurik onena da, infusio beroak sendatzeko. Prozedura hori egiteko, xiringa behar duzu orratzez, gomazko madari txiki batekin eta plastikozko hodi mehearekin. Burua pixka bat aurreratu behar da infusioa sartu ez dadin. Sendatzeko infusioa poliki-poliki sartu zen. Garbitu infusio honen 5 edo 6 tarte sudurretan instilazioarekin.
5. Laxanteak ere hotzaren lehenengo seinaleak arintzeko balio dezake. Hesteak araztea gorputzaren defentsak mobilizatzen ditu. Hotz baten lehenengo seinaleak laxative bat hartu behar duzu: kautxuzko olioa, stalkeraren tincturea, belar haya, aladiernoaren azergatik egindako dekozioa. Eta edan ezazu ahalik eta eguneko 1.5 edo 2 litroko cranberry juice hobeak. Antiinflamatorio efektu bat du. Ur cranberry erabilgarriak, ur edalontzi bat ezti koilaratxo bat jarri eta 1 koilarakada baia CRANBERRIES jarri behar duzu.
Nola azkar hotz sendatu
Funtsen kontrako hotz-kopuru handia edan dezakezu, baina aldi baterako baldintza erraztu eta eguneko lan bat burutzeko aukera ematen dute.
Beti bezala, "Amonaren" errezetak lagunduko dizu. Hezurrak izozten bazenitu, denbora asko igaro zen hotzetan, bustitako bidez, orduan ur asko biltzen hasi behar duzu ur gainean, mostaza gehitu eta oinak ondo irakiten jarri. Aldi berean edalontzi edalontzi edalontzi bat edan dezakezu mugurdiekin edo eztiarekin, edo esne beroarekin eztiarekin. Hotzak ezin du beldur.
Ezin baduzu berotu, eta gaixotu egiten zara, ohera joan berehala. Ez ezazu gaixotasuna jartzen zure oinak, hotza ez da astebetez luzatzen, eta konplikazio bat lortzeko, hobe da hiru egunetan zure gastuak eta hotza sendatzea. Baratxuri gehiago behar da, bakterio patogenoek suntsitzen dituzten ezinbesteko olioak dituena. Besterik ez baduzu, baratxuriak jan eta lehen eta bigarren ikastaroetan gehitu.
Ohe ondoan jarri kandela aromatikoa zure tuya edo eukaliptoarekin. Olio ezinbestekoak gaixotasunaren kausa eragileentzat kaltegarriak dira. Runny sudurra haurrentzat sendatu daiteke 3 egunetan. 2 edo 3 aldiz egunean, koipezko bularrarekin gurutzatzen diren sudur-pasabideak lubrifikatzen ditu, zure olioarekin moisturiz gero, sudurra lubrifikatzeko "Bryonia" -arekin. 3 egunetan hotza igaroko da eta hotzak ez du barruan sartuko.
Eztul eta hotz bat arnastea ona da. Egosi patatak uniforme batean eta lurrun gainean arnasten. Soda koilarakada batzuk hartu eta ur beroa desegiten baduzu, arnasa hartu. Olio aromatikoak arnastea onez egin ditzakezu, ur beroan, olio tanta batzuk tantaka hartu behar dituzu.
Inork ez du gustuko gaixo izatea, baina gaixotasunik ez du axola norbaiten gustuko duten edo ez. Nola azkar sendatu hotza, hemen errezeta batzuk daude.
Gaixotasunaren hasierako fasean, oinak ur beroarekin beratu behar dituzu eta, gero, ur hotzetara bota, galtzerdi artilezkoak jarri eta ohera joan. Edari gehiago edan behar duzu, C bitamina dutenak: limoiarekin tea, gurina eta arrosa alea, zitrikoen zukuak.
Begiak urez eta sudurretik jaisten dira? Hartu chamomile eskukada bat, ur irakinetan edalontzi bat prestatu, utzi infuse. Gehitu ½ taza ur irakinetan, eta lurruna lurrera eraman ezazu. Ohera joan baino lehen, esne beroa edan, mihilu-fruta egosita zegoen. Hau gaueko eztia arintzeko.
Eztia sendoarekin, bizkarra eta bularra igurtzi ditzakezu, olio ezinbestekoak dituen ukenduarekin. Itzulbiratu artilezko manta batean eta ohera joan. Belar-teek diaphoretic bat dute, eztarriko fruta eta lehor-hostoez egin daiteke, chamomile, mugurdi. Gaixotasunean, alkohola eta erretzea debekatu.
Orain badakigu hotz bat sendatzeko modu azkar bat, errezeta sinple eta eraginkor hauek jakitea, hotza sendatu ahal izateko.