Alkoholaren menpekotasuna tratatzeko errezetak

Alkohola, paradoxikoa ez den bezala, zure aliatu bihurtu daiteke maiz erabiltzearen aurkako borrokan eta baita alkoholismoaren irtenbideak kentzeko ere. Gainera, lagun zaitzake zure bizitza pertsonalean, karrera eta negozioetan. Eta agian, psikologo pertsonala ordezkatuko du. Galdera bakarra da, ondoren, ez duzu boozing izango. Egin beharreko gauza garrantzitsuak izango dituzu.

Alkoholaren menpekotasuna tratatzeko errezetak, artikuluan aurkezten ez direnez, ez dira hain konplikatuak.
Arnasa alkoholarekin diluitzeko errua gogoaren kausak ulertzea garrantzitsua da alkoholaren kaltearen ikuspuntutik. Are garrantzitsuagoa dena, arrazoi horiek ulertzea bizimodu hobea aldatzeko abiapuntu gisa balio dezake, zure bizitza desitxuratzen duten konplexuak eta alferrikako sinesmenak kentzeko. Bizitza berria hasteko, ajea ondoren - dibertigarria. Baina orain posible da - irakurri artikulu hau amaieraraino.
Sarritan, elkarrizketa batean, "uste dut", "nire iritziz" esaten dugu. Hala ere, pentsatzen baduzu, askotan ez da gure pentsamendu pertsonala. Lotsatia edo denbora eza besterik ez delako, ez dugu uste elkarrizketaren gaiari buruz sakon. Eta gure iritziz ematen duguna norberaren ideiarena baino lehen entzun dugu. Horrelako pentsamenduak, batez ere errepikatu ohi zirenak, gure pertsonalak hautematen ditugu. Aldi berean, norbaitek erronka egin nahi badiote, gogoz defendatzen ari gara. Baina ziurtatzen dizut, nahikoa dela uste baduzu, ideia hori ados ez bazaizu edo erreserbekin ados ez duzula ulertuko duzula.
Zergatik baimentzen dugu gurekin pentsatzea eta jardutea? Agian ez dakigu zer egin behar den aldi berean edo bestean? Barruko ezagutzarik ez dagoenean, instintuarekin bat datorrenean, nola jokatu beharra dago, prestatutako gidoiaren arabera pentsatu eta jarduteko tentazio handia dagoela edo sortu dugun moralaren arabera. Naturalean, eszenatoki eta moraltasun hori ezagunak diren pentsamenduak, portaera-arauak eta ekintzen eskemak dira. Ez dago pentsatzeko ezer, betebeharraren zentzua jarraitzen dugu. Nahiz eta ez dugu gustuko. Bihotzean, askotan desberdintasunez jokatu nahi dugu. Baina beste modu batean, arauak, jarrera sozialak edo norberaren nahia beti kontrakoak dira. Eta horretarako, ausardia eta beharrezko beste ezaugarri batzuk ere, zehazki zer nahi duzun jakin behar duzu.
Hau da hutsean sortzen den espirituala, pertsona batek ez daki zer nahi duen eta nola lortu. Horren ordez, ez dakite zer egin nahi duen. Pixkanaka-pixkanaka, bizitzako bidean barnerako atsekabea pilatzen da, nahigabeko nahiak konplikatuak. Eta hori guztia arazoengatik ihes egiteko nahia da. Gainera, konturatzen ez duzun arazoa konpontzeko ezinezkoa da.
Gainera, gure konplexuak, neurosiak eta beste baldintza batzuk eraman ditzakegu. Gure portaera ohiko bektore guztien ondorioz, gure nortasunaren osagai garrantzitsuak diagnostikatzeko zaila da. Gizonak, batez ere auto-iruzur egiteko gogoa duela, askotan ez ditu bere buruaz beste gauza asko ezagutzen, ezta bere burua ukatzen ere. Eta oso kaltegarria da pertsona batek bere kabuz desohorea izatea. Gizartearen iruzurrak oraindik ulertu ahal izateko (guztiok, nolabait, hori egitean, badirudi benetan baino hobeto iruditzen banaiz), orduan autoestrazioa ezin da justifikatu. Gainera, pertsona hura suntsitzen du.
Harrigarria bada ere, galdera horietako asko alkoholaren arabera erantzuten dira. Ez dut zertan edaten alkoholdun edariak edaten. Baina uste dut asko dagoeneko esperientzia hori. Nahikoa da. Zure jokabidea ahaztezin alkoholaren eszenan gogoratzea besterik ez duzu egin behar, eta "zure buruarekin zintzoa izateko ausardia" ondorio baliagarriak lor ditzakezu. Hau alkoholaren menpekotasuna tratatzeko errezeta izango da.
Pertsona bat lasaiago bihurtzen bada eta alkoholaren eraginpean dauden konplexutik askatzen ez bada, esperientzia hau eguneroko praktikara eramango du. Arazoaren arrazoi sakonek ez dute konpondu. Alkoholaren menpekotasunaren errezeta hori ez da eraginkorra?
Sarritan, pertsona batek "erlaxatu" egiten du eta onartezina ez den zerbait egiten du. Horretarako zuen inconsciously sentitzen delako - behar du. Eta hurrengo egunean, alkoholak "indulgentzia" osoa ematen dio "minutuko ahultasunean" eta beste bekatu batzuetan. Baina bi kasuetan arazoa ez da konpondu.

Oro har, gure portaera mozkorturik biziki ohikoa den portaera desberdina da, pentsatzeko arrazoi zorrotzena. Muturreko kasuetan, gizabanako batek hautematearen gainetik pasatzen denean - zentzuzko nortasuna arrazoizkoa dela uste da. Alkohola gure barneko inhibizioak ezabatzen ditu, hezkuntzaren eta moral publikoaren prozesutik abiatuta. Gainera, gure konplexuak laburtzen ditu. Horrela, gizabanako mozkor bat zibilizazioaren eraginez askatzen da eta bere burua bihurtzen da. Eta gero interesgarria bihurtzen da. Ez da pertsona bat bihurtzen duen deabrua - pertsona honek bere benetako aurpegia erakusten du.
Modu desberdinetan tratatu dezakezu. Askok ez dute edaten. Baina puntua ez da horrelakorik; elkarrizketan ez da edaten edo ez edaten, alkoholismoaren kausa psikologiko batzuei buruz. Beheko lerroa da arazoa, etsaia bezalakoa, aurrez aurre topatzea. Baliteke konpondu ere. Hobe da xehetasun desatseginak modu guztiak ezagutu eta nolabait honela lan egitea, itxarotea izugarri bihurtzen den arte itxarotea baino. Jakina, arazo horiek identifikatzea eta ezabatzea asko aurreratuko da hazkunde pertsonalean eta edozein eremutan emaitza onak lortuko dituzu, bizitza pertsonaletik karrera eta negozioetara.
Pragmatikoa erabat hurbiltzen bazara, sentimendu eta sentipenik gabeko jarrerarik gabe, zure jokabidearen esentziaren funtsa "biluzik" den pertsonaren proiekzioa da, engainu sozialik gabe, arropa psikologikorik gabe. Eta gure zeregina ez da "ziztadak hustea", baizik eta geure buruarekin lan egiteko material ona lortzea, gure arazoak ezkutatzen jakitea eta alkoholik gabe nola aurre egiten ikastea. Gainera, arazo hauen konponbidea ez da pertsona psikologikoki osasuntsuagoa denik, baizik edateko edateko premia psikologikoa ere ezabatzen du.