Neguan, eta are gehiago, udaberrian indartsuagoak direnak, gure gorputzak arreta handia eskatzen digu, garai honetan, askotan indarra agortuta, immunitatea ahultzen delako eta gorputza oso zaila den hainbat gaixotasunen aurrean, hozte hotzetatik eta hantura larriak ekiditeko. . Udan eta udazkenean fruta eta fruitu naturalak erraz eman ditzakegu gero neguan, gero eta gehiago sagarretan dendetan tratatzen ari garenean, hainbat uncle motako mukosekin ureztatuta. Apaletan dauden fruta guztien artean, begirada erakargarriena zitrikoen artean: laranjak, limoiak, pomelos. Hainbat gaixotasun tratatzeko eta prebenitzeko, jengibrea erabilgarria izango da.
Bide batez, zitrikoetan oso baliagarria eta gutxiago ulertu ahal izateko, abian jarriko gara.
Laranja.
Urte guztian zehar, dendetan, hainbat aldaera eskaintzen dizkizugu. Laranja oso gustatzen zaie seme-alabei, fruta bera kolore positiboa delako, gozoa eta oso erabilgarria. Demagun laranja nola aberatsa den. Zurituak ezinbesteko olioak ditu. Azukrearen edukia poltsan% 13koa da eta azido zitrikoa% 2-4koa da, horregatik hain goxoa da. Fruta-papera ere bitaminak dira: provitamina A, B1, B2, B6 bitaminak, P bitamina, C bitamina gehiago. Laranja potasioa, fosforoa eta beste mineral batzuk, pektina eta nitrogeno substantziak, zuntz, lizarrak eta karbohidratoak ditu.
Komposizio baliagarri honi esker, laranja oso ezaguna da folk medikuntzan.
Adibidez:
- laranja bat eta bere zukua hobetu gosea hobetu, behazunaren jariaketa sustatzea, horrela digestio prozesua hobetuz;
- gibeleko gaixotasuna, goût, obesitatea eta hipertentsioa duten laranja onurak;
- Phytoncides laranjak mikroorganismo patogeno asko hiltzen ditu, beraz, medikuntzan bere zukua zauriak sendatzeko erabiltzen da;
- hainbat elikagai gantz laranja segmentu baten erabilera kolesterolaren edukia murriztuko du, digestioa errazten du;
- askotan laranja hipovitaminosis tratamendua eta prebentzioa erabiltzen da;
- laranja olio ezinbestekoa ahozko infekzioak arintzeko;
- laranja zukua ere erabiltzen da cosmetologia, medikuntza eta elikadura industrian;
- laranjak tonifikatu gorputza, nekea, depresioa gainditzeko eta lasaigarri onak lortzeko.
Zor.
Laranja bezala, ezinbestekoa da olioak, bitaminak B, P, C, eta provitamin A, edo carotene. Pomeloak azido organikoak, zuntz, potasio eta kaltzio ditu.
Gaixotasun sendagarri eta osasuntsuaren propietateak metabolismoa, digestioa, tonu gorputza hobetzen laguntzen du, neke fisiko eta fisikoarekin laguntzen du, hotza eta baita gastrointestinalaren gaixotasunak ere laguntzen du.
Buruhausteekin, grapefruit xerra gorde egingo da, tenpluetara atxikia: denbora epe labur baten ondoren, mina geldituko da.
Pomeloa Kosmetikan erabiltzea larruazalean eragiten duen ondorioa da: zimurrak kentzeko, pigmentu-lekuak itxuraz saihestuz, larruazala hidratatzeko eta elikatzeko. Horrek guztiak pomeloa ematen du.
Mandarinak.
Provitamin A, bitaminak B, D, K eta, zitriko guztietan, bitamina asko.
Mandarina zukua helduentzako eta haurrentzako dieta-edari bikaina da, egarria erabat ixten du. Mandarina gaixotasun infekziosoak eta ARI prebenitzeko bide gisa erabiltzen da. Asma edo bronkitisa tratatzen dutenentzat, mandarina laguntzaile ona izango da saldaketak egiten badituzu, edan ezazu zukua edo jan ezazu guztia.
Emakumeek mandarina olio ezinbestekoa jaiotza ondoren laguntzen tarte markak saihesteko, laguntzen muskulu tentsioa eta menstruation astuna.
Mandarin koipe erretzea sustatzen du, New Year's dieta osagai ezagunena da. Digestio prozesua gorputzean ezartzen du.
Lemon.
C bitaminaren limoi asko daude, baita provitamin A ere, B1, B2, D eta P bitaminak daude. Gantz mineralak eta azido zitrikoak ditu.
Zitriko guztien artean, limoi da gehien ezinbestekoa eta erabilgarria. Askok ausartak ez diren arren, laranja bat bezala jan ohi dute, baina ez da beharrezkoa egin, askoz ere atsegina delako, esate baterako, limoiarekin edaria prestatzeko, entsalada, limoiarekin, etxeko limonada egiteko.
Lemon antiseptiko indartsu bat da, nahiz eta scorpionen ebakiak erabiltzen. Lemonek urdaileko gaitzak, hesteak, nahaste metabolikoak, urolithiasis, hemorroideak, atherosclerosis laguntzen du. Gainera, eztarriko mingarriarekin laguntzen du, zuku mehearekin garbitu eta gero.
Oro har, zitriko guztiek konposizio baliodun bera dute eta gorputzari modu berean eragiten die. Zitrikoek tratamendu gastrointestinala tratatzen dute, hotzeriak, nekea prebenitzen dute eta gorputzari tona ematen.
Zitrikoen eta jengibrearen sendatzeko propietateak aspalditik ezagutzen dira, jengibrea ez da zitrikoen fruitu gutxiagorik gorputzean efektu onuragarriei dagokionez.
Ginger.
Gure dendetan jengibrea espezie bat da hauts moduan edo erro arrunt baten forma edo forma korapilatsu baten lurpeko jaurtiketa. Zergatik da jengibrearen erroa, eta ez hosto edo zurtoinik? Erantzuna oso erraza da: bere sustraietan konposizio oso erabilgarria da, aminoazido erabilgarriak, funtsezko olioak, azukrea eta azukrea daude. Jengibrea erretzeko zaporea eta usain mindua ditu, substantzia erretxinak eta jatorrizko olioak direla eta. Horregatik, jengibrea sukaldaritza gazi-gozoa da.
Jengibaren propietate sendagarriak oso ugariak dira: inpaktua handia da, seguruenik bakarrik. Jengibrea eta antiinflamatorio, eta antiviral, eta anestesiko, sendatzen, estimulatzen, tonuak, borroka bakterioak, espasmoak eta asko, besteak beste. Artrosia eta erreuma aurkako borrokan, jengibrea ere lagunduko du.
Medikuntza gisa jengibrea medikuntza tradizionala ez ezik, ofizial ere aitortzen du. Ginger sendagai askoren zati bat da farmaziatik.
Azafatarik on batek bere medikuntza-kabinan izan behar du root bat, bai, edo lurrezko jengibre-pakete bat. Azken finean, immunitatea indartuko duen tincture bat egiteko erabil daiteke, baita zitrikoen zukua tincturean sartzeko ere.
Jengibre-tea ere erabilgarria da, eta limoi-zati bat gehi dezakezu. Jengibre olioa, gritak eta konpresak egin ditzakezu.
Medikuntzaz gain, jengibreak aplikazio zabal bat ere aurkitu du cosmetologian. Zelulitisa eta anti-zelulitisa, masaje nahasketak eta maskarak.
Laburbilduz, hainbat gaixotasunengatik ez da beharrezkoa farmaziara berehala exekutatzea eta publizitatearen botika garestiak erostea, goian zerrendatutako produktuak eta horiek aplikatzeko nahikoa da.