Misconception 1 zenbakia. Hotza hotz arruntaren kausa nagusia da.
Hotza harrapatzen duen iritzia dago, normalean, izozteak baitira. Hala ere, hori ez da guztiz egia. Jakina, gorputza larriki ahulduta baldin badago, hipotermia gaitzaren garapena eragin dezake. Hala eta guztiz ere, pertsona ongi eginda dagoenean, hotza ez da izugarria. Gainera, gaixotasunen gailurra udazkenean / neguan erortzen bada ere, hau da, eguraldi hotza duten urtaroen kasuan, ez dira haizeek eta izurriteak ere. Kaleetan hotzagoa da, espazio itxietan pasatzen dugun denbora gehiago, birusak modu aktiboan biderkatuz, eta hotz arruntaren benetako errukiak dira. Hori dela eta, etxean eserita, ez da harritu zergatik hotza ez da pasa.
Misconception 2 zenbakia. Adina hotzekin konektatuta dago.
Egia esan, adinaren arabera, jendeak hotzagoak izaten ditu. 16 urtetik beherako seme-alabak eta umeak 10 aldiz urtean 10 eta 10 urte bitarteko helduak badira, adinekoek gaixotasun horiek oso gutxitan izaten dituzte urtean 2 aldiz. Amonak eta aiton-amonak hotz bihurtzen dira. Zientzialariek uste dute giza esperientzia immunologikoa dela eta "giza gorputza" lortzen duela eta etorkizunean hotzak azkarrago aurre egiteko laguntzen duela.
Idazpen okerra 4. zenbakia. Tenperatura altua bada, dutxa ezin da hartu.
Ilusio hau oso ohikoa da, eta puntu hau hemen da: normalean, dutxa edo bainu beroak egiten ditugu, eta horrek tenperatura jauzi bat eragingo du. Azkenean, ustez hotzerien tratamendua edozein kontraeraino dela aurreikusten da. Eta, bide batez, ez da egia: porroetan gaixotasun prozesuan gorputzek sortutako toxinak daude eta ez da soilik larruazala garbitu dutxa edo bainu baten laguntzarekin, baina berreskurapen azkar bat behar da eta hotzak azkar igaroko dira. Ura bakarrik epela izan behar da.
Idazpen okerra 7. zenbakia. Ohe gainerakoa behar da.
Gainerakoa eta gaixoari indarra irabazteko, jakina, ez du minik egingo. Hala ere, ez da beharrezkoa etengabe ohean egotea: birikak luzatzea eta birikak aireztatu eta bronkioak nabarmen murrizten ditu, bronkitisaren edota birikien hantura konplikazio gehigarriak eragiten dituelako. Horrez gain, "posizio horizontal" odol-zirkulazioa eta prozesu metabolikoak moteltzea errazten du, horren ondorioz zuzenketa atzeratu egin daiteke.