Emakume moderno askorentzat, lana ez da independentziaren sinbolo bakarra, baizik eta bizitzaren esanahia ere. Horregatik, amatasunagatiko irteerarako ordua dela eta, galdera batzuk planteatzen ditu: "Zer egingo dut amatasunagandik?". Eta sentitzen baduzu ere, ez da azkenari lotu, eta gero bulegotik zuzenean amatasuneko ospitaleetara joateko. Utz diezaioke haurrari pentsatzen eta atseden hartzen, ez du uste amatasunaren baimena etxearen esentziaren inguruan ibiltzea jantzi bat dela, bere senarraren borscht sukaldaritza eta doteak jantzita.
Haurra jaio aurretik
Haurdunaldian haurtxoa jaiotzerakoan oporretan denbora pixka bat luzaro mantentzen dela uste baduzu, oker zaude. Oso denbora gutxian dago, baina asko egin behar da. Une honetan medikuarengana hurbiltzen dira, haurtxoaren osasunaren arabera monitorizatzeko, eta behar den guztia prestatu behar da itxura aurretik.
Eta gure baldintza fisiko propioarekin hasiko gara. Horretarako, haurdunaldiko jarduera fisikoak zein diren jakiteko eta zeuk nahi duzuna aukeratu behar duzu. Ez du merezi, eta osasunari esker, bizimodu aktiboa eraman behar duzu. Horrela, erraz lortuko duzu zure inprimakia jaiotze ondoren. Ere ariketa fisiko bereziak daude amaren zainentzat. Esate baterako, igerilekua bisitatu ahal izango duzu, do yoga edo aerobika bereziak haurdun dauden emakumeentzat. Baina 8 hilabete igaro ondoren, fitness aretoetara joaten denean, ariketa bereziak egin ditzakezu eta etxean, horietako nagusia haiek ahaztea eta ohiko arreta egitea da.
Ibilaldiak buruz, ziurrenik, ez da gogoraraziko, ahalik eta denbora gehien eman behar baitute. Bakarrik oinez ibiltzen bazara eta senarrak berriro berandu itzultzen bazaitu, orduan deitu etxera eramaten dituzun lagunen elkartera eta haurrentzako zaintzeko.
Hurrengoa, zure haurraren beharren arabera pentsatu eta zerrendatu behar duzu. Hemen jaiotzetiko jaiotzarekin kontsultatu edo Interneten lagin-zerrendak ikusi ditzakezu. Ondoren erosketak egin ditzakezu, ez badituzu zeinuak sinesten ezean. Baina, nolanahi ere, prest egon beharko zenuke eta zure mamia bizitzako lehenengo hilabeteetan behar duenari buruzko aurkezpen bat izango duzu.
Azken hilabeteetan, emakumezkoek emakumezkoen artean "habia" nabarmenagoa dute, eta horregatik oso txarra izango litzateke haurra etxean aldatzea. Baina ez ezazu konponketa handiak pentsatzen, eraikuntza lanak ez baitira ama etorkizunerako okupaziorik onena. Zaindu txiki zerbait, adibidez, gortinak aldatzea, armairuaren desmuntatzea eta gauza guztiak igarotzea; transplantea loreak; udaberrian patioan badago, balkoian landareak landatu ditzakezu; lehen laguntzako kit desmuntatu; baztertu pilula delincuente guztiak eta etorkizunean beharrezkoak diren drogak zerrenda bat egiteko.
Orain, liburudendan, informazio baliagarria eman diezaiekezun haurrei buruzko liburu asko daude eta haurdun dauden emakumeentzako klase bereziak ere joan daitezke. Zalantzarik gabe, haurrari buruzko ezagutza oso intuitiboak eskaintzen zaizkio haurrei, baina haurrari prestatutako haurraren hobe da.
Erlaxatu eta atseden ona filmak ikusi ahal izango dituzu, batez ere, geroago utzitako guztiak. Jakina, hemen ez da gomendagarria belarritakoak edo beldurrezko filmak ikustea, baizik eta munduko zinemaren klasikoen koadro bakarra. Erakusketa eta museo mota guztiez arduratzen zara.
Eguneko egitasmoak egiteaz gain, askotarikoak izan behar dira, zure indarraz konturatzen zaren bitartean, ez ezazu zeure buruari gainkargatu eta lo egiteko denbora asko pasatu behar duzu, haurra indarra izan dezazun.
Erditzearen ondoren: berreskuratu inprimakia
Ama gazte askok beren forma berreskuratu nahi dute ahalik eta azkarren. Entrega baino lehenago ahaztu ez bazenitu, ondoren oso erraza izango da ondoren berreskuratzea. Lau astetan ariketa praktikatu ahal izateko, osasun eta ongizatea ahalbidetzen baduzu, karga arin batekin hasten zara pixkanaka handitzen.
Ama guztientzako leku desatsegina urdaila da. Baina ez zaitez etsi, egunero ariketa sinpleak burutzen badituzu, zure sabel txuria itzul dezakezu.
Sormena denbora
Hortaz, egokitze aldia bete egin da, inprimakia berreskuratzen da, eta bizitzak bere ohiko egunean sartu du. Etxeko lanak hartu behar ditugu. Horregatik, sorkuntza edo zerbait berria gertatu da. Jakina, amatasunagatiko atsedenerako zaletasun guztiak nahitaez lotuta daude seme-alabekin eta familiarekin, baina hala ere, besteek beste batzuek diote.
Eguneroko sukaldaritza ere jarduera zirraragarria izan daiteke. Zure bloga edo webgunea fruitu lehorren gai gisa sor dezakezu.
Eguneko egun bakoitzeko egun bakarra berezia da. Ondoren, ausardoki, eskua kamera hartu, argazki eta argazkiak prozesatu ikasteko eta, ondorioz, mini album interesgarri sortu.
Umeen gela eraldatzeko erabakitzen baduzu, erakutsi zure irudimena eta erabili bost ideia sortzaile, haurtzaindegia nola koloretsu eta ohiz kanpoko apaintzeko.
Baina, jakina, zure haurraren garapen nagusia da. Jolastu zure apurrak eta jolas batera jolastu eta zure aurkikuntzak beste mamekin partekatu.
Zure ideiak eta potentzialak konturatzen zara zeure burua opariak sortuz. Enplegu zoragarri horretarako, haurrak eta haurrei parte hartzeko aukera dago.
Aldaketaren ordua: dekretua egitea
Emakume askok ez dute beren dirua galerazteko konpromisoa hartzen amatasunagatiko baimenarekin. Baina ez dut nire apurrak nire haurtzaindegian edo haurtzaindegian eman nahi. Oso garrantzitsua da hemen zure lehentasunak ezartzea: haur bat edo lana.
Baina oraindik ere, gure garaian, egoera horri aurre egiteko modu bat da, eta aukera zabala daukazu, etxe ireki bat irabazteko eta haurraren parte hartzerik ez izateko. Esate baterako, freelancing zer den eta copywriter bat zehatz dezakezu. Edo lan guneak ikus ditzakezu: gurekin lan egin eta proposatutako lanpostu hutsak ikusi. Eta hemen esan dezakezu sekretua aldaketa larrietarako leku ezin hobea dela.
Dekretua amaitu da
Hemen, gainera, ez da nahikoa denborarik ez duenez, haurra hazi egin da eta amatasun baja utzi du. Eta hemen, orain dela gutxi, ez zuten bere bizitza imajinatzen lan askorik gabe, galdera sortzen da: "Ez al zara lanean edo guztiok zurekin familiarengana joan?". Hemen noski.