Zelulitisa ... Zenbat hitz hau - txarra, izugarria, ulertezina eta ustekabekoa. Pisua, ez bizimodua, ezta elikagaiak ere itxura berezia eragiten duela dirudi: emakumea edozein dela ere badakigu, beranduago edo geroago, bere aldaketan eta ipurmasailetan agertuko dela nahitaez. Eredu gisa lan egin dezakezu eta letxuga hostoak dastatu ahal izango dituzu, eta egun bat ere konturatuko zara zelulitisa zure muskulu-gantz femuraren lodiera erdia hartzen duela. Zelulitisa emakumearen sexu gaitz bat dela bihurtzen da eta guztion kontrakoa da!
Zer ez dute horri buruz idazten! Batzuek bermatzen dute egunero krema erabiliz egunean bi aldiz larruazala ere egin dezaketela. Beste batzuek uste dute zelulitisa suntsitu behar dela soilik gimnasioak. Beste batzuek masaje ikastaro ugari ere egiten dute. Eta esan behar dut metodo bakarra jarraitzen duen edonork gaizki dagoela. Zelulitisa normaltasunez itzultzen eta larriagotzen duen arazoa da, modu integralean ez badaude. Zer esan nahi du horrek?
Izan ere, dena erraza da, eta hori ez da hain zaila. Zelulitisaren aurka borrokatzeko metodo guztiak erabili behar dituzu. Bitartean, gauero ere erabiltzen da gorputzean krema aplikatzeko eta zaila da. Dozena minutuz gorde eta siesta hartu nahi duzu. Baina, gainera, denbora eta dirua trebatzeko prestakuntza ere aurkituko duzu. Baina zer egin behar al duzu guztiz armaturik zelulitisaren aurka borrokatzeko?
Araua 1. Erabili egunean bi aldiz azala krema aplikatu behar duzu, ez bakarrik anti-zelulitisa, baina, adibidez, elikatzen edo hidratatzaileak (zure larruazala gehiago behar duenaren arabera). Sinetsi: zure piggy bankuko krema anti-zelulitisa ez bada ere, eta beste batzuk aldizka erabiliko dituzu bi aste igaro ondoren, larruazala nabarmen murriztuko da eta ukitu atsegina izango da. Bide batez, momentu atsegina: ez du axola nola zure anti-zelulitisa krema kostuak. Eguneko bi aldiz erabiltzearen truke bada, elite bezain eraginkorra izango da. Gogoratu besterik ez: zelulitisa gero eta urrunago sentitzen denean, ez ezazu egun baterako krema erabiltzen utzi! Besterik gabe, zuretzat jarri zure hortzak garbitzeko ohiko prozedura bera izateko.
Araua 2. Zelulitisaren aurkako borroka ariketa aerobikoa gabe erabat inolaz ere ez da. Kontuan izan: botilako zelulitisa erabat ez zaie axola. Ondorioz, muskuluak ederrak pizten dituzu, goiko aldean "laranja zuritu" batekin apainduko dena. Hori dela eta, zelulitisa kentzeko, exekutatu, salto egin eta ibili behar duzu. Ibilbidean ibiltzeko 30-40 minutuz altxatzen zara, gezi bat edo elipse bat erabil dezakezu, arrakasta handiz edo arrabolen bidez patata dezakezu. Gauza nagusia: gutxienez hiru aldiz astean mugitu, bestela nahi duzun guztia igurtzi dezakezu!
3. Araua. Zelulitisaren aurkako masajea ez da inor kaltetu. Baina plazer, zoritxarrez, ez da merkea. Horregatik, gorputz-kremak erabiltzen dituzunean zeure burua masajea ikas dezakezu. Pasa ezazu prozesu honetan ez minutu bat, eta hamar, eta efektua masaje normal ona izango da. Igurtzi krema ahaleginarekin, zure palmondoak zapaldu itzazu arazoen inguruetan eta ez ahaztu larruazala apurrez estutu. Beharrezkotasunez entrenamendua egin ondoren nahastu beharra dago: masajearen efektua fenomenokoa izango da - naturalki, aste batzuk igaro ondoren.
4. araua. Gogoaren beharra dago. Ez diogu dietak eta bizimoduari buruz hitz egin. Hala eta guztiz ere, ez saiatu bi ordu otorduko elikagai gantzetan jan aurretik, azukrea duten elikagaiak kontsumitzeko, ebaki zatiak eta ahalik eta fruta eta barazki gehien kontsumitzen.