Ikerketa medikoan, ur-masak gorputzean erreakzio metabolikoen intentsitatea areagotzen du, odol-fluxuen eta linfa-zirkulazioa handitzen du. Uretako masajea baliagarria da ere analgesikoak eragiten duenez, gorputz-adar psikikoa eta fisikoa murrizten du eta muskulu-ehunaren tonua handitzen du. Osasunaren hobekuntzarako instituzio askotan, uraren masajea oso indartzeko prozedura orokor gisa erabiltzen da.
Ura masajea ere gaixotasun askoren tratamenduan erabiltzen da. Nerbio-sistema periferikoa, muskuloeskeletoa, gehiegizko gorputz-pisuaren presentzia, Nerbio-sistemaren nahaste funtzionala, idorreria modu kronikoen presentzia erabilgarria da.
Ur masajeen sendatzeko efektuaren oinarria ur-jet baten presioa bezalako faktore mekanikoen eragina da. Prozedura honen saio bat burutzeko, pertsona bat ia guztiz (jakina, burua izan ezik) ur epeletan bainu batean murgilduta dago, 35 eta 37 º milimetroko tenperatura. Gorputzaren gainazalean, ur azpian dagoen bainu batean, ekipamendu berezi baten laguntzarekin, ur-jet bat bidaliko da. Jet honen tenperatura berdina da bainueko uretan, eta apur bat handiagoa (38-39 ° C) edo hainbat gradu txikiagoa (25-28 ° C). Ekipoen laguntzarekin sortutako ur-fluxua uraren fluxua 1 eta 4 atmosferako presio bat emateko moduan arautzen da.
Ur masajearen prozedura egitean, zenbait arau jarraitu behar dituzu. Ongizate-saioaren hasieran, oso baliagarria izango da bost minutu inguru edukitzea muskuluak lasaitzeko. Orduan, masaje-teknika orokorrarekin bat datorrenean, ur-jetak gorputzaren gainazalean funtzionatzen du. Kontuan izan behar da bihotzaren korrontea, mamutarretako guruinak eta genitalak ez direla zuzendu behar. Gainera, ez da gomendagarria ura jet bat aplikatzea urdaileko area 1,5 atmosferako baino gehiagoko presioarekin.
Ura masajea egun bakarrean edo ia egunero egiten da. Ur masajeen saioaren iraupena 15 eta 30 minutu bitartekoa izaten da eta ikastaro osoa 15 eta 20 bitartekoa da.
Nahi izanez gero, apartamentu bakoitzeko bainu-bainuontzia ere probatu dezakezu. Hala ere, kasu honetan, ekipamendu espezializatua falta delako, ezin duzu ur presioko presio maila zehatza kontrolatu, beraz, ez ezazu presio gehiegi sortzen. Masaje urpeko saioaren aldaera horri beste desabantaila bat da, modu independentean mugitu eta etengabe muskuluak estutu behar dituzula, gorputzaren atal ezberdinetan uraren higidura mugitzeko. Eta prozedura hori gauzatzean muskuluak guztiz erlaxatu nahi izatea da. Osasun-zentroetan, prozedura hau espezialista batek egiten du, bainu batean etzanda dagoen pertsona bat muskuluak guztiz lasaitzeko saioan zehar.
Horrela, ur masajea gure gorputzean efektu onuragarria da eta nabarmen eragiten du osasun-efektua. Hala eta guztiz ere, osasun-ikastaro bat igaro aurretik gaixotasun larrien aurrean, hobe da medikua edo valeologoa aurretiaz kontsulta egitea.