Galdetu edozein ama gazte: "Nola zaude?" - Eta haserretu egiten hasiko gara nola "hazten gara", nola "jaten dugu" eta, jakina, nola "lo egiten dugu" ...
Nahiz eta ziurrenik "ondo lo egin ez dakigun" istorio bat entzungo duzu. Estatistiken arabera, mamuen erdia baino gehiagok uste dute beren seme-alabak ez direla loak nahikoa edo loaren kalitatea ideia oso urrun dagoela. Nahiz eta bere bizitza loaren herena ia igarotzeko gogoa izan, baina ez da ezer egin behar.
"Lo gabe ez dago bizitza" - eta adierazpen hau egia da bai handiak eta bai txikiak. Loa oso txikia izatearen forma bihurtzen da. Azkenean, haurtxo batek ez duenean jan ... lo egin.
Zergatik amets bat behar dugu?
Sonnologists-ekin loturiko arazoak dituzten zientzialariek, Morfeoren munduan murgiltzeko arakatzen dute elektrozeprofetografia baten laguntzarekin. Gailu horrek, garuneko indar elektrikoak erregistratzen dituena, garunaren etengabeko funtzionamendua erakusten du. Hainbat seinale bidaltzen ditu, zeinak esna edo lo egiten dugun. Baina ametsetan ere, seinale motak aldatu egiten dira loaren faseetan. Beren bi motelak (ortodoxoak) eta azkar (paradoxikoak) loak dira, elkar lo egiten duten bitartean.
Zientzialariek frogatu dute lo sakon batean garunaren garapena ez dela gertatzen, azaleko lo bat bakarrik garatzen du, hau da, paradoxikoa deitzen dena. Paradoxikoa lo normalean, jaioberrien loaren unea guztizkoaren% 80 hartzen du,% 50 ingurukoa, urtebeteko erdia,% 30a eta gehienez ere 3 urtekoa. Heldu batean, lo paradoxikoa loaren% 20 ingurukoa da. Hori dela eta, naturan ezarritako erritmo hauen interferentzia ez da aztarna bat gainditu. Ametsetan, haurtxoak egunean jasotako informazioa birziklatu eta asimilatzen du. Eta "informazioa" esaten dugunean, ikusizko eta soinu eta motoreen inpresioak ere esan nahi ditugu.
Hazten ari naiz!
Eta matematika natural hori ez da ustekabekoa. Kid bizitzako lehen urtean trebetasun kopuru handi bat ikasten! Just pentsatu zenbat boterea izan behar duzu zure eskuak eta oinak jabea ikasteko, irribarrea lehen aldiz, ondoren esan zure lehen hitzak, zure lehen urratsak ...
Pianoan jolas egiteko, helduek bizitza urte behar dute, eta 12 hilabeteko mamia tresna askoz sofistikatuagoa garatzen du - bere gorputza. Haurtzaindegiak informazio berri handi bat prozesatu dezakeenean, haurra atseden egokia izan beharko luke. Haurraren osasunerako lo egiteko aukera ona da zure zeregin nagusia.
Horrez gain, lo zehar, hormona asko ekoizten dira, hazkunde hormona barne. Beraz, zure haurtxoa literalki hazi zeneko sentimendua ez da engainu hutsa besterik!
Onura bakarra
Pertsona baten oroitzapenik distiratsuena emozioekin lotzen direnak dira. Horrek esan nahi du zure haurra espiritu onetan egon behar dela garapen egokia izateko. Hau da, izan behar zuen ... atseden hartu zuen. Ametsa ona da haurraren aldarte fina soilik, baizik eta osasun sendoa, immunitate sendoa. Azkenean, lo zehar, T-linfozitoak aktibatzen dira, gorputzak erasotzaileekin borrokan, mikrobioak eta birusak.
Goiko guztiak nire amari egozten zaizkio. Azken finean, gozoak gauean lo egiten duenean, amak lo nahikoa lortzen du eta goizean altxatzen da umore zoragarri batekin. Lurruz jositako aldarte bat, aurre egin, garatu.
Zer da ametsa?
Ezohiko kontzeptu honek amaginarekin zer amets egiten duen erakusten du: haur baten loaren indarra eta etenik gabe.
Horrez gain, haurtxoak lo egiten duen gela tenperatura ere garrantzitsua da. Ez da gehiegi bero edo hotzerik behar (20 C). Hezetasunari ere arreta jarri. Adierazle hau bereziki garrantzitsua da hiriguneetan, berogailu zentrala duena, airea lehortzen denean.
Apurrak oso kaltegarriak dira, bere gorputza inguruko mundura bakarrik egokitzen delako. Hori dela eta, zure apartamentuan bateriak "osorik" egiten badira, zaindu airearen hezegailua edo iturri indoor. Hala eta guztiz ere, haurtxo batzuek lo gehiago egiten dute iturriarengandik ihes egiten duen zarata azpian. Beraien ustez, entzuten ari zen soinuak gogorarazten dizkio haurrari nire amaren sabelean.
Haurra lo dagoenean gelan egon behar luke? Jakina, gaua kanpo bada. Nahiago baduzu, gaueko argi txiki bat utzi dezakezu.
Gauza garrantzizkoak
Urte baterako umeentzako pentsamoldeak ez dira beharrezkoak. Pikarra burpinkatzen bada, lau aldiz pixka bat pixka bat moztu ahal izango duzu burua. Manta argia izan behar du, ez ezazu tira oso altua, haurtxoentzako arazo bat baita.
Oso erosoa, lo egiteko zorroa edo haurtxoak lo egiteko. Argiak dira, baina beroak dira, eta abantaila garrantzitsuena da mamia ez dela gauez ireki eta ez izoztuko.
Nola lor dezaket haurra lo hobeto?
Zein da haurraren lo egiteko posizio egokiena? Umeak oraindik ez du ikasi nola buelta eman, horri buruz kezkatuta egon beharko zenuke.
Posizio seguruena atzeko aldean dago. Zientzialariek zehaztu dute egoera horietan bat-bateko haurren heriotza arriskua gutxien dela. Ohe egokiarekin, gelan berotasuna garrantzitsua da haurraren osasunerako. Jarraitu gomendioak. Baina sabelaldeko posizioa oso arriskutsua da errespetu honetan. Beraz, zure haurtxoa bere sabelean bultzatuz gero, astiro-astiro itzuliko da bizkarrean. Egunean zehar, mamia alde batetik lotu daiteke, ordea, ziurtatu ez dagoela jostailu bigunaren azpian.