Top 10 afrodisiakoek: sexu onerako bidean

Azterketak egin dira, eta bertan jakin zenez, zenbait mineral eta bitamina hormonak eta sentsibilitatea handitu ditzakete. Horrez gain, bitaminak eta mineralak direla eta, maitasun intimoek arreta berezia merezi dezakete erretzeko.

Afaltzen ari bazara, sexua izan nahi baduzu, mahaira begiratu, arreta jarriz platerak zutik. Azken finean, sexua nahi izateko arrazoia izan daiteke. Beharbada plater hau zure dietaketan sartu nahi duzu. Gosetea atsegina eta, jakina, zoro sexua duzu!

Top 10 afrodisiakoek

  1. Arrautzak. Arrautza frijituak, arrautza nahaskia, arrautza frijituak edo egosiak - B6 bitamina asko duten platerak. Gorputzeko bitamina honi esker, hormonen maila behar den oreka mantentzen da, gorputzak estres desberdinak errazago aurrezten ditu. Esate baterako, zure sexualitatea nahigabea da amaginarreba edo jabea ez bezalako pentsamenduak, orduan ausarki ordenatu tortilla bat eta dena dena tokian eroriko da. Arrautzak B6 bitamina duten beste produktu batzuekin ordezkatu daitezke: azenarioak, espinakak, ekilore-haziak, arrainak, ilarrak, gari-kimuak.
  2. Marrubiak. Erakargarria, nahiz eta txikia, baia dagoeneko sexua da. Baina, gainera, txarrak honek zirkulazioa hobetzen duten antioxidatzaileak ditu, eta horrek sutsuki dataren aukera handitzen du.
  3. Okela txuleta. Haragia gustatzen bazaizu, poz zaitez! Hegaztien eta behi-haragiak gorputzaren prolactina eraketa kontrolatzen laguntzen du, hormona horren maila altua sexuaren nahia moderatu dezake. Arroz marroia, hosto berdeko barazkiak, ogi osoak, gazta xehatuak (Lancashire, Cheshire) barazkijaleentzako produktuak dira, bertatik eragina izan dezaten.
  4. Txokolate. Zenbait emakumek gozogintza produktua droga bat da. Eta badira azalpenak. Konposizioan, txokolinak metilxantina du, dopamina askatzen duen gorputzera sartzen den osagai bat. Plazerraz atsegina sortzen du.
  5. Baratxuri. Baratxuri jatea ondoren, ahoan usaina eguzkiaren suntsipen errealeko zenbait ordu gehiago izango da. Baina gozagarri pikanteak odolak dilatatzeko gaitasuna du, horrela, crotches guztietan zirkulazioa hobetzen du eta, beraz, zure sexu-bizitza kolorea eman dezake. Eta ahoan usaina nahitaez gainditu behar duen akats mota da.
  6. Laranjak. Fruitu horiek C bitamina dute, gorputzari aurre egiten dioten hotzekoak. Gainera, bitamina honetan aberatsak diren elikagaiak sexu errazeko nahia garatu dezakete pertsona batean. C bitaminari buruz hitz egiten du. Orokorrean hormonaren maila handitzen du gorputzera, hau da, kontrako banda hurbiltzeko deitzen zaie pertsona guztiek ezagutzen duten metodo sinpleena, hots, elkarrekiko besarkaden laguntzarekin hurbiltzea.
  7. Ginger. Gazi-gozoa sushiarekin batera kontsumitu daiteke eta te aditibo gisa erabil daiteke. Emaitza bat izango da: jengibrea zaporea metabolismoa areagotzen du, zure gorputza berpiztuko sexu-energiatik purrera hasiko dela.
  8. Oatmeal. Oatmeal ona da gosaldu eta ez da itxura sexy, hala ere, ikerketan zehar testosterona maila gure odol maila handitzeko gai dela aurkitu zen. Eta hala bada, ondoren, goizeko sexuaren ondoren gozatu ahal izango duzu.
  9. Intxaurrak. Arin frijituak dira, hau da, gantz-azido beteak, eta horixe da sexu-hormonen substantzia nagusia. Horregatik, entsalada edo nahasketa batean fruitu lehorrak batzuk modu seguruan bota ditzakezu. Horrelako fruitu lehorrak jan ditzakezu entsalada gabe eta orduan zure ipurdian gau hau sexy izango da.
  10. Med. Azukrea duten tea edateko erabiltzen baduzu, saiatu ordezko alternatiba batekin - eztia. Eztia boro bat dauka, organismoan testosterona maila handitzeko. Testosterona libidoaren igoeraz arduratzen den hormona da.