Ah, nork ez du udako eguzkia maite? Eguraldi beroa eta beroa? Eta eguzkia ... eguzkia ... eguzkiaren itsasoa. Eta eguzkia dagoen tokian egongo da beti aurpegia gora eta irribarrez altxatzeko aukera galduko duen norbait, beldurrez, brontzezko kolorea, lehenengoa beldurrez zain.
Oso erabilgarria da?
Jende askok uste du larruazala ez dela astiro-astiro azala kulunkatzen duenik, baina sendatzen du, egoera onean jartzea ere. Baina ez du axola nola! Kosmetologoek argi zuzeneko eguzkiaren kaltearen inguruan trumoi egiten dute.
Sunburn, lehenik eta behin, erradiazio ultramorearen gorputza babesteko erreakzioa da. "Gure planetak guretzat ematen duen" neurri kezkagarriak "izan arren (bai, bai, ozono geruza eta eremu magnetikoa), giza osasunean eta osasunean eragin negatiboak eragiten dituzten gorputzak, olatuak eta substantzia txikiak izaten jarraitzen du. Gure kasuan, defentsa biologikoaren erreakzio bat azala da. Egoera muturrekoak dira (eguzkiaren izpi zuzena bezalakoak), gure gorputza izpi ultramoreen eragin kaltegarrietatik salbatzen duena. Hori dela eta, gorputz batek jasotzen duen aparteko estresa da.
Jende askok ohartarazi du eguzkia apur bat berotzen dela eta aurpegiko larrua jada freckles da, pigmentatutako lekuak gorputzaren atal irekietan burrunka daude, azala zuritzeko hasten da. Horrez gain, larruazala zuritu, loditu eta lehortu egiten da ukitu desatsegina. Eta hori, eguzkiaren errekuperazioa lortzeko aukerarik ez izateak, nahikoa izan daiteke eguzki izugarri fresko baterako, batez ere haizearekin.
Txarra da dena?
Baina ez esan eguzkia gehiegi kaltegarria eta txarra dela eta suarengatik, negatiboa gain, ezer ez da zure zain. Jakina, ezin duzu eguzkia atera. Hori dela eta, neurri batzuk hartu behar dira, behean idatziko direnak, zure osasuna mantentzeko eta gorputzari kalte egiteko.
Konpromisoren bat gerizpean beltzarantzeko modukoa da: kasu honetan, larruak brontzezko gerizpean geratzen dira estresarik gabekoak. Gainera, "erre" gutxiago edo erre edo eguzki-energia lortzeko aukera gutxiago duzu. Horrela, eguzkiak larruazala botako du eta emaitza izango duzu!
Beste konpromisoa eguzkia aktibo dagoenean gertatzen den sua izan daiteke. Gure latitudeerako, une honetan sutra da hamaika arte eta hamasei ordutan arratsaldean. Une honetan egonaldia egon daiteke odol-presioa jaistea eta sentimendua hobetzeko. Eta hori ez da plazeraz hitz egitea!
Nola babestu zure gorputza ondorio kaltegarriak?
Lehenik eta behin, larruazala egunero babestu beharra duzula esan behar duzu. Horrez gain, melanoma (minbizia) edo freckles ohikoena eta "zuritu" sorbalda azalaren garapena saihesteko askoz ere errazagoa da ondorio horiek aurre egiteko baino.
Lehenik eta behin. Babes bereziko kremak. Kosmetika horiek ez dute eguzki izpirik kaltegirik galduko. Irten aurretik, aurpegia garbitu eta krema aplikatu behar duzu (20-30 minutu barru irten aurretik). Prozedura honek zure larruazala bi edo hiru orduz babesten du. Eragina hobetzeko, itzal iluna hauts dezakezu. Egoera horretan, hiru ordu eta lau orduko babesa jasoko duzu. Begien inguruko aurpegiari dagokionez, hobe da babes-kremak ez erabiltzea, baizik eta gune horiei kremen elikagarririk onenak eskaintzea.
Bigarren. Elikadura egokia. D bitamina C eta PP bitan (azido askorbikoa eta nikotinikoa, hurrenez hurren) elikagaietan sartzea larruazaleko izpi ultramoreen sentsibilitatea ahultzen du. Produktu horientzat, aldakak, sagar berdea, tipula, currants gorriak eta beltzak (zukua), aza garratza eta abar daude.
Hirugarren. Azaleko akatsen ondorioak agertu dira. Sekretuak eta pigmentu lekuak blokeatzen dira hemen. Errezeta hau gomendagarria da zuritzeko leuna: eskuz babestu eguneko 1-2 aldiz eguneko arazoen eremuak, 50 gramoko hidrogeno peroxidoa eta 2 gramo amoniako 50 gramoko nahasketarekin. Prozesamendua 10-15 minutu behar da.
Zuritzaile kremak bereziak ere erabil ditzakezu. Hala ere, hemen daude hainbat ñabardura. Krema kostuak edo arratsaldean nabarmentzeko, ordubete baino gehiago eguzkiaren eraginez pizten den larruazalaren pigmentazioa indartzen ez duen amets baten aurretik. Berriz ere, prozedura guztiek larruazala kremaz garbitu eta xaboiarekin garbitu ondoren (larruazal lehorra eta azazkala, hurrenez hurren) egin beharko lukete. Prozedura egunero errepikatzen da astebetez, eta atsedenaldi bat hartu bi egunez (2-3) eta errepikatu.
Gogoratu gaixotasuna hobe dela sendatzea baino. Hau errazagoa da eta immunitatea handituko du, eta ez du poltsikoan sakatuko. Be eder eta osasuntsua!