Eskuen azala zahartzearen eta eskeletoaren aurka

Artikuluan "Eskuak azala zahartzearen eta zurituaren kontra" esango dizugu nola zainduko dituzun eskuak. Hobe da zahartzearen lehenengo seinaleak larruazalean nabaritu baino lehen ere zaindu behar izatea. Azken finean, zure eskuetan azaltzen ari gara, eta hori bereziki garrantzitsua da, pertsona gehienen adina ematen baitu eta askotan ahaztu egiten dugu hori guztia.

Minutu bakoitza eskuak erabiltzen ditugu, eta ez diogu konturatzen zer estresa egunero jarri ditugun. Oso gaizki gabiltza eskuak zerbitzatzen ari garen bitartean, ez dugu kezkatu behar. Gure gorputzaren atal guztiek ez dute zahartzutik babesten, beraz gorputza, aurpegia eta eskuak zaintzeko behar duzu.

Eskuetan gazteak gazteen esku utz ditzazun, orduan oso zaila izango da forma mantentzeko. Ahal izanez gero, eskuen azala elastikotasuna galtzen du, trinkoa da, beraz kolagenoaren galera eragiten du, lehortasunak pairatzen ditu, eguzkiaren argi zuzenetik eta adin marjina (pigmentazioa) agertzen dira. Eta zer gertatzen da zure aurpegian plastikozko eragiketa asko egiten badituzu, zure eskuak zure adina emanez hasten badira?

Zure eskuak urte askotan zehar eder eta gazteak izaten jarraitzea nahi baduzu, jarraitu gure gomendio sinpleak, zure bizitza errazagoa izango duzu.

humidification
Eskuz krema hidratatzaileak erabiltzen dituzu? Hala ez bada, dagoeneko hasi behar duzu orain aldizka erabili. Oso garrantzitsua da zure eskuetako azala hidratatzea, eta ez bakarrik bainu edo dutxa baten ondoren utziko duzunean, krema hidratatzaile bat zure gorputzera aplikatzen duzunean. 20 edo 30 urte bitartekoak, zure eskuetako azala hidratatzeko ohitura hartu beharko zenuke, zahartze prozesua motelduko du etorkizunean, zure dirua aurrezteko antigorputz garestiak aurrezteko.

Eskuak azala lehorra izaten da eta zuritu egiten da, zure larruazalaren itxura edozein izanik ere, hezetasun maila normal bat mantendu behar duzu bertan, beraz, eskuak azalaren gazitasuna eta leuntasuna mantendu ahal izango dituzu. Orain eskuko zainketa produktuak saltzen dira, batez ere glizerina dutenak. Edalontziak "hezetasuna" da eta luzaroan irauten duen hidratazio-efektua sortzen du. Eskuz ixten, Shea Butter eta beste lodi kremak ideiak eskuineko larruazaleko pitzatu eta lehorretarako aproposak dira eta "warts" ere kentzen dituzte.

Kremak hauek egun osoan zehar erabil daitezke, masaje horiek masiboki hozteko eskuak azalaren bidez. Ez ahaztu cutikuluak ere kontuan hartu behar dira. Ez ahaztu krema erabiltzea, eskuak garbitu ondoren, goizean eta ohera joan aurretik. Larruazala eta lehorra eskuz cracking arrazoi nagusia maiz garbitzen da.

Eguzkiaren aurkako larruazala babestea
Espektro zabaleko krema eta sunscreen ezinbestekoa izan daiteke larruazala gaztea mantentzeko. Eskuak eta gorputzaren beste atal batzuk kaleetan zehar joan behar dituzu, izpi ultramoreetatik babesteko.

Eguzkitarako kremak eskuz ez ezik eskaileretan aplikatu behar dira, eta, beraz, eskuetako atal irekietan. Irakurri argibideak eta jarraitu, krema hainbat aldiz aplikatzeko gogoratuz. Oso garrantzitsua da bigarren sunscreen aplikazioa egitea. Denbora asko eguzkitan igarotzen baduzu, hogeita hamar minutu edo bi orduz behin krema aplikatu behar duzu noizean behin gelan sartzen zarenean.

40 urteko arreta eskuz
Eguzkiaren argia eguzkitik babesten eta hidratatzen baduzu 20 urteren buruan, zure adina aldaketa guztiak ez dira hain nabariak izango, baina ez zaizu zahartzetik babestuko. 40 urtetik aurrera, larruazala zaindu beharra dago eta denbora eta ahalegina askoz gehiago eskaini. Dirua gehiago inbertituko duzu anti-zahartze produktuen eta gaztetzeen prozeduretan, larruazala zaintzeko eskuak barne.

Eskuak azalean ehundura hobetuz, kolagenoaren maila mantenduz, larruazalaren zahartzea ez da hain nabaria. Erretinolarekin kremak eta kremak erabiltzen dituzunean, antioxidatzaileen serumek larruazal lehorra edo pigmentatuaren egoera hobetzen lagunduko dute, eguzki izpien ondorioz kaltetutako larruazala leheneratuz. Dermatologo bat kontsultatu dezakezu zein diren jakiteko. Ez ahaztu anti-zahartze produktuak gehitzea, eskuak eta eguzkitarako krema.

prebentzioa
Azalaren aldaketak eguzki esposizioaren araberakoak direla eta, prebentzio neurriak hartu behar ditugu bizitzan zehar. Eguzki-babeslea erabili neguan ere, ahal den guztietan, eguzkia saihesteko. Higadura kapelak eta babes-jantziak.

Frogatzen da gorputzak bitaminak ez baditu, zahartze goiztiarrak handitzen ditu nabarmen, eta ondorioz, udaberrian eta udazkenean zuritzen da. Izan ere, bitamina konplexuak behar dira, E bitamina (tocopherol) eduki dezaten.

Azalaren zahartzea moteldu eta gorputza ezinezkoa da elikadura egokia mantentzen ez baduzu. Jan fruta eta barazki freskoak gehiago, bereziki C bitamina dutenak - kiwi, zitrikoak.

Sour esne produktuak, gari osoa ogia, zerealak. Gosari osasuntsua olozko haragia izango da fruta-zatiekin batera. Egun batean ezin baduzu jan bazkaria, jan banana eta kefir edalontzi bat edan, gosea goizera arte iritsiko da. Ur mineral gehiago edan ezazu, batez ere gasik gabe.

Eskuak azalean zahartzearen eta zuraren kontra nola zaindu jakiteko ikasi genuen. Azala zuritu behar da krema batekin, krema, ez erabili xaboi usaintsua. Adinekoak hobe da bainu olioak ez erabiltzea bainuontziaren gainean irristatzea delako. Azala hezetua sendatzen du azkarrago eta itxura handia du. Oso garrantzitsua da larruazala eta gorputz osoa erabiltzeko tresnak aurkitzea.