Plater kaloriko txikien errezetak

Ez da sekretua pisuaz gozatzen duten emakumeak, nahiz eta oporretan, gozogintzako artearen maisulanak uko. Hala ere, gure errezetaei ​​esker, gozogintza gozatu ahal izango duzu errudun sentitu gabe. Hau opor sorpresa baten aldaera ideala da. Berearekin zatiak kontrolatzeko besterik ez, eta platerak modu izoztu batean gordetzen dira. Horrela, aurrez prestatu eta egunean opari batekin erraz prestatu ahal izango dituzu. Saiatu ezazu! Eta zure lagunek eta senideek urte osoan zehar izugarrizko ametsak izango dituztela ikusiko duzu. Sukaldaritzako errezetak kalor gutxi dituzten platerek atsegin zaizte.

Glaze

otorduak prestatzea:

Tamaina ertaineko batean, azukrea, esnea eta bainila azukrea. Edukiontzi txikiago batean sartu eta janari kolorea gehitu (nahi izanez gero). Aplikatu pasteletan icing edo astiro-astiro pour nahasketa honekin plastiko trinko trinko batetik, izkinako zulo txiki baten bidez. 1 krema, 10 gantz (4 g, 2 g gantz saturatu),% 73 (karbohidratoak) (33 g), proteinen% 1 (3 g), 1 g zuntz, 34 mg kaltzio, 1 mg burdina, sodio 58 mg.

Merengi piperbeltz eta txokolatearekin

Ez izan sukaldaritza denbora beldur! Izan ere, merengue horiek egiteko oso erraza da eta haiek gozatzeko prozesu luzea ez da zure parte-hartzea eskatzen.

Prestaketa: 15 minutu

Sukaldaritza denbora: 2 ordu

osagaiak:

otorduak prestatzea:

Preheat the oven 100 º C. Purga ezazu plastikozko poltsa sendoa eta hermetikoki itxita. Irte ezazu airea poltsatik, itxi eta estutu edukiak. Arrautzak, tartarra saltsa eta gatza frijitu nahasketa batean masa krematsu batean. Ondoren, koordo koilarakada batean segundotan tarte bat gehitu azukrea. Látigo todo para que la mezcla se vuelva densa, satinada. Gehitu lollipops birrindua eta txokolate txip nahastu. Banatu 16 mereng gozogintza erretilu bakoitzean (koilarakada diapositiba handi batekin) elkarrengandik 2-3 cm-ko distantziara. Bake ordu 1 labean goiko mailan. Ondoren, joan beheko mailara (ordu 1). Labea ireki eta zartaginak utzi meringerrak erabat hozten diren arte.

Plateraren (3 merengi) zerbitzuaren balio nutrizionala: 163 kcal,% 10 gantz (3 g, 2 g gantz saturatu), karbohidratoen% 79 (32 g), proteinen% 4 (15 g), 10 g zuntz baino gutxiago, 1 kaltzio mg, 5 mg burdina baino gutxiago, sodio 53 mg.

6 moduak opari opari bat egitea eta aurrekontua eraldatzea

  1. Ez da beharrezkoa cookieak ohiko lata-kaxan emateko. Edozein dekorazio edukiontzi erabil daiteke. Aurkitu zerbait ezohikoa eta originala!
  2. Barazkiak izozten badira, deskonprimitu berehala paketatzea baino lehen.
  3. Edukiontziaren behealdea estalkia edo paper oihalarekin estali. Cookiak hauskorrak edo apur bat itsastea bada, paperean jarri.
  4. Ez ezazu edukiontzi oso ondo! Goitik, zalantzarik gabe, lumen txiki bat egon behar da, bestela, cookieak tapa irekitzen duzunean xehatu daitezke.
  5. Tie wraps - batez ere dotore eta modu eraginkorrean zinta itxura Organza eta satin.
  6. Opariaren osagarri sukaldaritzako errezeta izan daiteke, pastela, tea, txokolate beroa edo kafea egiteko espatula. Elikagai zaporetsuak, tindagai naturaletan, platerak usain eta zapore aberats eta arina eta delikatua ematen dio. Hori dela eta, sukaldaritza aurretik, aukeratu tindagai naturalak. Zaporea platerera eta zapore aberatsa gehituko dute.