Olio esentzialek substantzia naturalak dira, lurrunetan zehar, usain sendoa eta distiratsua ematen dutenak. Berriro aurkitu duzu hura, lurrintsu landare batzuk birrintzeko. Pisu galera ezinbesteko olioak, dendetan saltzen direnak, ez dira aromaterapian erabiltzeko egokia. Ehun olio ezinbestekoak baino ez dituzte sendatzeko propietateak eta etxean aromaterapia egokia.
Demagun oinarrizko olioak eta oinarrizko propietate batzuk. Biologia lagunduko digu honetan.
Ezagutzen duzunez, ezinbesteko olioak ez dira landare guztietan. Esentzia edo olioa dagoen landareetan, loreetan, hostoetan edo landarearen antzeko lekuetan dauden guruin bereziek jasotzen dute. Olioa hezetasuna mantentzen duen lekutik ateratzen denez gero, lurrundu egiten da hostoaren edo landarearen beste zati baten gaineko shell bat sortzen duena. Olio ezinbestekoa da intsektuak erakartzeko, landareak polinizatzeko beharrezkoak direnak eta gaixotasun desberdinen landareak babesten dituena. Olio funtsezkoak dituzten landareak klima beroetan, baina ez hezeetan aurki daitezke askotan. Olio ezinbesteko guruinak ere hostoetan nabarmentzen dira, hala nola marjoramean. Beste landare batzuetan, esate baterako, rosewood batean, ezinbesteko olioak azala zuntzetan aurkitzen dira, baita egurra ere. Olio ezinbestekoa duten guruinek begi hutsez ikusten dute eta lore edo hostoen gainazalean dauden kolore zirkulu distiratsuak dituzte.
Olio kopuru handia ura baino trinkoagoa da, baina intsentsua astunagoa da. Olio esentzialen eta landareen olioen arteko desberdintasun nagusia olio ezinbestekoa da. Olio ezinbestekoak ez dute kolorea. Olio batzuek kolore propioa dute arren. Adibidez, berdea bergamotaren olioa dauka, horia tintek limoi bat du eta urdin iluna margarina dauka.
Osagai esentzialen osagai kimikoa definitu. Horretarako, laburki kimika sartu.
Olio esentzialak berrogeita hamar eta bostehun substantzia kimiko ditu, bere propietate desberdinak. Olio ezinbestekoa olio ezin hobea da. Eduki kopuru handiena dauka, baina horietako batzuk gutxienekoak dira, ezin direla identifikatu. Hau da olio horren konposizioak zehaztasunez kontrolatzeko zailtasun handiena.
Olio ezinbestekoak diren substantzia kimikoak dira, gorputzaren gaitasuna sendatzeko gaitasuna dute. Gorputza sartzen da azalean zehar, odolaren laguntzaz gorputz osoan zehar banatzen dira. Eta argi eta gernuaren laguntzaz eratorritakoak dira. Olio ezinbestekoak erabili ondoren, substantziak gorputzean hiru edo lau orduz mantentzen dira, sendatzeko prozesua aktibatzen den bitartean, eta bi edo hiru aste jarraitzen jarraitzen dute.
Olio ezinbestekoak erauzteko ez da erraza lehen begiratuan bezain erraza. Ikus dezagun alderdi hori ere.
Funtsean, funtsezko olioak pomace edo destilazio bidez ateratzen dira. Prozesu hau landare hau hazten denean gertatzen da, funtsezko olioak ateratzeko materialak oso hauskorrak baitira. Metodo bat oso hedatuta dago, bertan lurrun bidez destilazioarekin ateratako funtsezko olioa ateratzen da. Kasu honetan, uretan substantzia solutu eta lurrunkorrak beste landareetatik bereizten dira. Ondoren, substantzia ez-lurrunkorrak kendu behar dira nahasketaren ondorioz, hau da, berriro ere destilatu behar da.
Destilazio prozesuan zehar, beharrezkoa den olioa ateratzeko beharrezkoa den landarea edukiontzi itxi batean dago. Ura beste ontzi batean isurtzen da eta lurrun berotzen du. Lurrunaren masa masa bidez pasatzen da presiopean, eta horrek eragiten du guruinek olioak lehertu egiten dituztela. Kasu honetan, landarean jasotako substantzia lurrunkorrek lurrunarekin konbinatzen dute eta gora egiten dute. Goialdean kondentsadorea denez, lurruna hozten eta ura osatzen du, eta ezinbesteko olioa ura bereizten du. Lore uraren destilazio-produktu bat da eta, funtsezko olioak bezala, helburu kosmetiko eta terapeutikoetarako erabiltzen da.
Olio ateratzeko material natural delikutik, adibidez, jasmina loreetatik, disolbatzaile bat erabiliz prozesu bat erabiltzen da. Landareak disolbatzaile batekin garbitu egiten du olio ezinbestekoa disolbatu arte. Ondoren, lortutako produktua tenperatura finko batean destilatzea da. Olio hori purua deritzo.
Usaina sentsazioa prozesu garrantzitsua da. Propietate hori zehazteko, biologia berriro lagunduko digu.
Zapore batean arnasten duzunean, lurrunkorrak barrunbe sudurretik sartzen dira, eta gero mukosoa desegiten dute eta errezeptoreekin eta zelula olfatiboekin konektatzen dira seinale elektrikoak nerbio oszetiko berezietara sartzen direnean, eta hemendik aurrera, seinaleak garunaren zati berezi batean sartzen dira. Inolako zalantzarik gabe, ezinbesteko olio gehienak airearekin itzuliko dira, eta gainerakoak odolean sartuko dira biriken bidez. Mekanismo hau hasteko, olio ezinbesteko zortzi molekula soilik behar dituzu.
Olio ezinbesteko usainari buruzko informazioa zirkulu eta limbic sistemetan sartzen da, eta horrek bizi-sistemaren funtzio asko kontrolatzen ditu: gosearen eta egarriaren sentimenduak, desio sexualak, loak eta usainak. Garuneko arlo hau memoria eta emozioen ardura da. Hemen dago memoria, emozioa eta usaina arteko lotura. Usaina hipotalamoarekin lotzen da, nerbio sistemen eta endokrinoen lanaren kontrola gauzatzen duena. Organismoak inguruko munduarekin harremanetan jartzen du mekanismo horren bidez.
Errezeptore-zelulak betetzen direnean usainak gelditzen dira. Baina hamar minutu falta dira eta usain berria sentitzen duzu. Usaina pixkanaka itzultzen da. Horregatik badirudi ez dagoela usainik ezer, eta sartzen denari usaina sartzen du berehala.
Olio ezinbesteko propietate ez ahaztu. Egokiak erabiltzeak eragin egokia bermatuko du. Ez ahaztu hau.
Edozein olio ezinbesteko sendabiderik jotzen da. Seguru jotzen diren olio horiek zorrozki aplikatu behar dira aldez aurretik zehaztutako dosietan, eta behar diren egoeretan soilik. Debekatuta dago esterilizatutako baldintza ezinbesteko olioak erabiltzea. Erabili aurretik, olioa nahastu behar duzu oinarrizko barazki-olioarekin proportzio egokian. Nahasketa bikaina lortzeko, eskuineko landare olioa aukeratu behar duzu.
Gogoratu zitrikoen olioen oinarrizko olioak (limoi adibidez) zure larruazala eguzki-argia baino sentikorragoa dela eta, beraz, zure larruazala erradiazio ultramorearenak jasan dezakeela. Olio ezinbestekoa erabiltzearen inguruko zalantzak izanez gero, komeni da aromaterapia arloan espezialistarekin kontsultatzea.
Olio ezinbestekoa hainbat egoera eta modu ezberdinetan erabil daiteke. Modu bakoitza aztertu ondoren, zuk zeuk egokiena aurkituko duzu. Horrela, nola erabili:
1. Bainua.
Mahai-gatza edo itsas gatza, eztia, krema, bainu-aparra eta beste osagai egokiak nahastu nahian. Ura ezinbestekoa da urarekin bateratzeko, bere forma garbian. Kalkulatu olio ezinbestekoa den proportzioa, zure gorputzaren egoeran oinarrituta. Prozedura eraginkorragorako, masaren gorputza uretan murgilduko da, uraren gainazaleko olio geruza bat hartuz. Prozedura honen ordua 25 minutukoa da.
2.Massazh.
Aromaterapia mota honek ezinbesteko olioa ahalik eta azkarren sartzen uzten du zure gorputzean. Olioak odol-zirkulazioan, arnas-organoetan, nerbio-sistema periferikoetan eta zentraletan eragin positiboa du eta hesteak eta gibeleko sendatze-efektuak ere sortzen ditu.
3.Kompress.
Konpresio beroa eta hotza erabil daitezke. Kotoi zapi bat behar da compress bat prestatzeko. Hartu 5 - 6 olio ezinbesteko tanta, ehun gramo uretan disolbatuta. Ehuneko ehunaren murgiltzea lortzen dugu eta, ondoren, apur bat estutu, aplikatu organo gaixoaren eremuan eta oihal bero batekin estali. Prozedura honen ordua bi ordu ingurukoa da. Konprimitu hotza 10-15 minutu inguru kaltetutako eremura aplikatzen da. Lesioak jasandako lehenengo egunetan, eguneko 2 eta 3 aldiz prozedura errepikatu
4.Rastiranie.
Teknika hau hanturazko fenomenoetan erabiltzen da konektore, muskulu eta nerbio ehunetan. Teknika honek arnas sistema, sistema linfatikoa, odol-zirkulazio sistema eta bizkarrezur-zutabean ere eragiten du. Artezteko metodoak masaje-teknika ordezkatu dezake. Teknika hori aplikatzeko, olioaren oinarri bat olio funtsezkoari gehitu behar zaio. Ondoren, larruaren kaltetutako eremura aplikatu eta arretaz igurtzi.
5.Ingalyatsiya.
Metodo hau erabiltzeko, 2 edo 3 olio ezinbesteko tanta gehitu behar duzu ur beroarekin. Zure burua eskuoihal batekin estali ezazu, katilu gainean makurtu eta arnasa hartu. 5 minutu 10 minutuz 30 minutu inguruko hausturak burutzea beharrezkoa da. Gogoratu begiak itxita arnasteko prozedura egin behar direla, eta baita ere, ur beroarengatik asma gaixoen arnastea debekatuta dagoela. Arnasketa metodoa aurpegiko lurrunezko garbiketa-bainu gisa egin daiteke.
6. Aromalamp.
Metodo hau erabiltzeko, ezinbestekoa da olio eta uren nahasketa bat depositu-lurrungailu batean kandela batekin egotea. Horrek lagunduko du usain desatseginak, hala nola, animalien usainak edo zigarroaren kea, baina baita pertsonaren egoera psiko-emozionala ere. Airearen aromatizazioa ezinbestekoa da, baita giza gorputzaren hobekuntza orokorra eta gelaren desinfekzioa ere. Metodo hau erabiltzeko, ezinbestekoa da 1 eta 2 tanta olio ezinbestekoa 50 - 100 gramoko urarekin nahastea, usaineko lanpara tankearen tamainaren arabera.
Antzinatik, ezinbesteko olioak hainbat helburuetarako erabili dira. Gertakari sozialen, mediku instalazioen, erlijioen zerbitzuen eta seduzitzeko bitartekoen parte izan ziren. Gaur egun, olio aromatikoen aplikazio zirkulua zabala da. Hori guztia giza gorputzaren suszeptibilitateak esentzial olioen osagai desberdinetara hurbiltzea, bai maila subjektiboan zein objektiboan.
Olio ezinbestekoa aplikatzeko esparruan, leku garrantzitsua da aromaterapia laguntzarekin pisua murrizteko modua. Jakina, pixka bat fantastikoa dirudi. Baina, hala ere, metodo hau metodo gehigarri gisa aukeratu behar da karga fisiko edo dietak egiteko. Nahiz eta funtsezko olioak ez duzu zuretzako konfiantza sortzen. Pixka bat egin ondoren, olio aromatikoak benetan gehiegizko pisua kentzen laguntzen duzula ulertuko duzue eta ez da eraginkorra, baizik eta atsegina ere.
Pisu galera lortzeko, olio ezinbestekoak hainbat modu erabiltzen dira: urarekin nahastu daitezke bainuontziak hartzeko, masaje batean igurtzita, haiekin inhalatu eta, kasu batzuetan, barrutik hartutakoa. Ikus dezagun olioak pisu galera eragiten duela, gogoan izanik, olio bakoitzak propietate sendagarriak dituelako.
Hasteko, aromaterapia pisua galtzearen aurretik, ulertu behar duzu nola funtsezko olioak pisua murrizten duten. Gehiegizko pisuaren kausak honako hauek izan daitezke: gorputzean egonkortze fluidoa, nahaste metabolikoak edo zure gorputz fisiologikoan beste nahaste batzuk. Edonola ere, hortik dator hortik metabolismoa normalizatzeko olio aromatikoak hautatzeko eta diuretikoa izan dezaten.
Juniper olioak diuretikoa dauka eta, oro har, metabolismoa hobetzen du. Barruan tanta batzuk hartu behar dira, ogia edo azukre zati bat jareginez. Emaitza soberakina gehiegikeriaz kentzeko, garbitu depositu toxikoen metatutako gorputza, eta, zalantzarik gabe, pisu galera eragina izango du.
Cypress eta enebro olioa bainu eta masaje gomendatzen da. Nahasketa prestatzeko, hamahiru xerra zuritu behar dira, ipotxeko hamabi zatitan eta berrogeita hamar millilitroko jojoba. Nahasketa hau gomendatzen da masaje olio gisa erabiltzea, igurtziz eta, aldi berean, azala masajea. Bainurako, lau edo bost tanta beharko dituzu. Garbiketa efektua hobetzeko, nahasketa batzuk tanta batzuk nahastu ditzakezu hiru ur gezako eskukada handiekin eta gehitu bainu guztia. Gatza uretan desegin egingo da eta gorputzetik gehiegizko ura kenduko du.
Era berean, pisua galtzeko modu bikaina gozoa laranja olioa da. Masajeetarako erabiltzen da edo bainura gehitu da. Sei eta hamar tanta olio masaje krema hamar gramo eraman dira, eta hiru edo bost tanta bainuari gehituko zaizkio. Erabili ondoren, toxinak gorputzetik ezabatzen dira, hesteen lanak gantz eta karbohidratoen metabolismoa hobetzen eta erregulatzen du, pisu galeraren atributu ezinbestekoa baita.
Olio ezinbesteko hauek kalitatezko pisu galera izaten laguntzen dute, eta ez bakarrik pisua murrizten. Hau da, pisu galera ondoren, ez duzu tarte markarik eta zimurrik azalean, baita zelulitisa ere. Aromaterapia, beraz, larruazala eta muskuluak tonua ematen du, eta, aldi berean, pisu galduaren ondoren hainbat kosmetikoren akatsen sorrera saihesten du. Pisu galtzetako aromatizatzaileak gomendatzen du larruazaleko olioak funtsezkoak ez izatea, gosea gutxitzeko olio horiek ere arnasteko. Aplikazio moduan, dena nahiko erraza da. Beharrezkoa da nostril bat besarkatzea eta beste bat inhale, eta alderantziz. Hau bereziki erabilgarria da gosea psikologikoa duten pertsonekiko. Hau da, jateko gogoa dendan dagoen tarta eder batetik esnatzen da. Bat-batean tarta bat nahi baduzu, berehala aromatikoa olioaren arnastea. Eta gehiegizko elikagaiak ez direnak ere, sudur bakoitza hiru edo lau aldiz elikatu behar lirateke berehala otorduak baino lehen. Kasu honetan, gomendatutako olioak kanela, bainila, menda eta sagar berdea dira.
Baina ez ahaztu aromaterapia erabiltzean kontraindikazio batzuk dituztela. Esate baterako, ipuruak ez dira haurdunaldian kontsumituko, eta laranja olioa kontrakoa da azalean eguzkiaren aurrean eseki aurretik. Ez badakizu zein efektu zehatz hautatutako olioa izan duen, orduan kontsultatu espezialista bat.