Eguraldi hotza agerian, bainu on bat benetako salbazioa bihurtzen da. Berotzen da, plazer zentzu bat dakar. Azken finean, ur epela gure gorputzerako elementu naturala da. Izan zen jaiotza baino lehen zen ingurunea, eta, beraz, lasai eta lasai egiten zuen. Eta olioak ezinbesteko olioak, aparra emolienteak, itsas gatza edo aromatikoa ateratzen badituzu, bainu bat benetako erritu bihurtu daiteke. Haren ondoren, espirituak bakea eta gorputza aurkituko ditu, garbitasun eta berritze berritzeko sentimendua.
Bainugeleko lasaitasuna
Ur beroak gorputza inguratzen du, karea egiten du eta inguruko babes-capoila sortzen du. Hezetasuna galdu duen hotz eta hezetasunek eraginda, hau bereziki beharrezkoa da. Ertain bakoitzean badira ur gogorra hozten duten substantziak tapatik sortzen direnak. Hala eta guztiz ere, hobe da zetazko hodeiaren itxura duen ur bihurtzen duen aparra leun bat erabiltzea eta atalak atal itxura duela. Edo landare proteinen ateratze hidratatzaileak. Ura arintzeko aurrekontu-modurik egokiena - soda kopa erdi bat erretzea da bainuarekin edo flaxseed decoction bat gehitzeko. Bainugelako bainuontzitan ordu laurden bat igaro eta olio masajea konbinatu dezakezu, larruazala leuntzen duena eta nerbioak eta beroak estutuz.
Japoniako bainu baten errituala
Japoniarrek zoriontasuna lortzeko bidea dute urarekin, sagaraturiko gurtzarako. Japoniako bainuak ia esanahi erlijiosoak ditu: purifikazio fisiko eta espiritualaren errituala da. Ohikoa izaten da furo - egur usaintsuan egindako ontziak, 40-60 ° C ur beroarekin. Bainatu ostean, kokotean erortzen dira eta minutu gutxiren buruan higadura osoa mantentzen dute, gorputza eta adimena. Furo sarritan zedroa da, egurra olio funtsezkoekin saturatua eta sendatzeko propietateak dituena. Japoniako bainua ez da erlaxazio bakarra, baizik eta begirada: japoniarrek lorategiaren ikuspegi bat eskaintzen dute, naturarekin harremanetan jartzeko eta ikuspegi ederra gozatzeko. Kontroltegientzako giroarekin harremanetan jartzeko, gutxienez zati batean, kandela aromatiko bat piztu dezakezu, zedrozko olio ezinbesteko olio tanta desegiteko edo lore petaloak gehitzeko.
Bainu aromatikoko terapia
Hau aromaterapiako benetako saioa da, hau da, egoera guztietan egokia, ona den kasu guztietan. Olio esentzialek usainaren zentzua eragiten dute eta, ondoren, gorputzean, adimenean eta sentimenduetan. Badira olioak erlaxatu eta lasaitzeko: izpilikua, neroli, mimosa edo zipresa. Zarata duten olioak daude: erromeroa, bergamota, menda edo geranioa. Badira gorputza eta sentimenduak berotzen dituzten olioak: laranja, anise, patchouli, ezkaia. Eta olio gogokoena olioarekin beti aldartea altxatzen da. Tanta batzuk bainu olioan lehortu behar dira lehenik eta ura bakarrik gehitu beharra funtsezko esentziaren efektu onuragarriak bizitzeko. Kontzeptu aromatikoko edo produktu aukeratutako formulak prestatu ditzakezu, ezinbesteko olioez gain. Lurrun lurruna sakonki inhale. Ur beroak usainak bainugelaren espazio osoa ireki eta bete dezan laguntzen du. Prozedura honek arnasketa egokia berreskuratzen laguntzen du, eta, beraz, erlaxazioa estresa arintzen du eta sentimenduak esnatzen ditu.
Garbiketa bainuaren freskotasuna
Bainugela hau ezin hobea da berritzeko zentzugabekeriarekin. Sentsazioak areagotzen ditu eta masaje argia bezain atsegina ematen du. Eta, jakina, larruazala samurragoa egiten du gorputz osoan. Hasi ur beroetan murgiltzeko, larruazala moisturizatzeko. Ondoren, igo, aplikatu sasiak eta masajea sueztitu gorputzarekin, arreta berezia jarriz eremu zakarrak - ukondoak, belaunak, oinak. Ondoren, hondoratu berriro bainura. Ura larruazala hidratatzeko eta lasaitzeko substantzia aktibo guztiak aktibatuko ditu. Ez ahaztu bainuontzia utzita sasiak baztertzeko.
Itsasoaren energia
Itsasoko gatza, algak edo itsasoko ura duten produktuei esker, bainuetxea talasoterapiako saio bihurtzen da, eta bainugela - spa propioa. Itsas bainuak benetako efektu bizi bat dute: toxinak azala arintzeko eta ioi negatibo baliotsuak kobratzen dituzte, gorputz funtzio guztietako efektu onuragarriak dituztenak. Ordubeteko laurden bat bakarrik bainu horretan ez da txarra igerian itsasoan edo itsasertzean ibiltzea baino. Substantzia mineralen eduki aberatsa dela eta, "itsasoa" esan nahi du propietate antioxidatzaileak eta zaharberritzea. Arreta: ez erabili fondoak algarekin, iodoa edo tiroideo gaixotasuna alergia badago.
Haurrentzako bainua
Itzuli haurtzaroko serenitatean, aparra lodi bat isurtzen du, xaboi figuratuz eta "bonbak" eferveszienteaz bainatzeko? Helduen kezkak aldi baterako uzteko modu bikaina da. "Haurrentzako" bainurako neurriak haurrentzako azala delikatuarentzako diseinatuta daude, beraz, haiengandik espero ez da garbiketa sakona, baina goxokiak usain gozoa, burbuila alaia eta kolore freskoak. Bero-produktuak, efervescent pilotak, olioarekin biltzen diren figurineak bat-batean esekitzen dute urarekin. Saiatu zure ustez nahasketa nahasketak sortzea baizik, bainu horrek plazer eta aurkikuntzaz beteriko mundu fantastikoa zirudien.
Zen izpirituan
Bainugela arratsaldean hartu ohi da. Hasteko, beharrezkoa da telefonoa (edo soinu bat) deskonektatzea, ordu erdi horiek bakarrik erantzuteko makina erantzutea. Muffle argia bainugeletan oso distiratsua izaten den edo kandela pare batzuetara ordezkatu, bainuontziaren ertzean jarrita. Baimendu musika lasaigarriaren boterera eramanez. Ritualaz gozatzeko eta ohar poetikoa emateko, uraren azaleko lore petaloak bota. Ura tenperatura egokia gorputz tenperatura (37 ° C) da. Bihotz osasungarri edo odolik gabekoek ez dute uretik 36 ºC-tik gorako berotzen. Hotza edo nekatuta bazaude, bainu beroagoa hartu - 38 º C-ko uraren tenperaturarekin. Eta animatu ahal izateko - festa oso erabilgarria izan daiteke aurretik, - 35 ° C-tan bakarrik bainatu. Aldea graduan ere desberdina izan daiteke, beraz, ur termometro bat ez da minik egiten. Bainugelan egon gutxienez hamar minutuz, baina ez hogei baino gehiago: bestela, bainuontziak pneumatikoak izango dira. Erabili denbora hau aurpegi maskara edo ilea egiteko. Bainuaren ondoren bainu bat hartu behar dut? Produktu jakin baten araberakoa da: etiketa beti egiaztatu. Bainugela utzita, eskuzabal azala aplikatu, zentimetro bakar bat, krema elikagarria, gurina edo usain perfumearen bainu lerroa nahastuz gero. Ondoren, sartu zeure burua eskuoihal edo jantzi berotzen handi bat eta etzan zure burua bainan igaro duzun aldi berean.