Arratsaldean, hatz handiari odola igurtzitzen zaio eta, jakina, min egiten du. Orpoa ez da odolera iritsi, baina igurtzi ere. Pedikura aldatzeko ordua da ... Eta ez dakizu gauza ikaragarriena ere: oker jantzi diren oinetakoak gehiegizko pisuaren aurkako borrokan saihestuko dituzu!
Laguntza Puntuak
Tiptoe gainean (hau da, orpoa) igotzen denean, pisua galtzen du berehala: hankak luzatu egiten dira, gerrian gerrian agertzen dira eta gerria finak ematen du. Baina edertasun hau zoragarria izan behar duzu.
Oinaren hezurrak eta artikulazioak - gorputz-pisua uniformeki banatzeko eta oreka mantentzea ahalbidetzen duen sistema natural bat. Naturaren ideiaren arabera, pertsona baten karga nagusia hiru puntutan erortzen da: orpoa, harriaren azpitik eta hatz azpian. Orpotik igotzen bazara, orpoa airean zintzilikatu zen eta zure kilo guztiak bi puntutan xehatu dira. Oinetakoak buru estuan dituzten zapatak - eta fulkroa guztiz bakarrik dago. Grabitatearen zentroa aldatu egiten da. Deabruen hatzek ezin dute deformatu eta hasi.
Takoi altua, batez ere estu estuarekin konbinatuta, oinaren deformazioa dakar. Sobietar GOSTen arabera, oinetako arrazionalak orpoaren altuera ez zen lau zentimetro baino gehiago izan. Guztizko altuera gehiegizkoa da. Eta alde batetik bestera oinez konpresatzen badituzu, honek thumb izango du. Lerrokatzen hasten da, joint bihurtzen inflamed, aldaketak forma eta, ondoren, inoiz ohiko leku itzultzen. Egoera kirurgiaren bidez zuzendu daiteke. Denborak aurrera egin ahala, bigarren eta hirugarren behatzak dituzten mailaketak agertzen dira. Azkenean, zabaldu egiten dira, artikulazioak olatuak eta inflamed bihurtzen dira.
Arazo larriak ere sortzen dira. Grabitatearen zentroaren desplazamenduak bizkarrezurrean presioa areagotzen du eta pelbiseko organoen odola gelditzea eragiten du (antzutasuna ekar dezake azkenean). Natoptyshes, calluses eta bestelako gauza txikiei buruz hitz egiten da, nahiz eta zertxobait baldar. Hala eta guztiz ere, ez da ahaztu behar gorputz guztia oinetan proiektatzen dela, eta ez bakarrik iltze adabak ez du estetika onartzen, baina baita akupuntura puntua ere: barruko organo baten edo bestearen isla. Oinarri hormonalaren arduraduna hatz azpiko zoletan dagoen area da. Hasi pisua irabazteko? Begiratu - agian oinetako ederrak, baina deserosoak.
Aukeratzen dugu
Edertasun, moda eta erosotasunaren arteko aukera beti mingarria da. Konpromisoa ez dago beti. Berriro eta berriro ezabatu zure hatzak (heels) odolean. Zoritxarrez, arrazoia moda da. Beno, batzuetan gorde.
Torturaren tresnaren bidez, hainbat faktoreek zapatak eraldatzen dituzte:
- orpo altukoa;
oso estu cape bat;
- atzealdeko altuera okerra;
- Tirante finak;
- Material sintetikoak.
Moda gizonek sortua da eta emakume ederrak ikusteko - beren nahia naturala. Baina gogoratu behar da oinez egiteko sei zentimetro baino gehiagoko orpo bat ez dela helburu nagusia. Horretarako, autoan atera ezinik joan behar duzu, aulkira iristeko eta eroso eseri hankak ezin hobea erakusteko. Altuerako altuera handiko zapatila bat zapaldu nahi du, muino batean bezala. Behatza itsusia bada, behatzak estutu egingo dira. Mokadu bat moztu egiten bada behatzaren gainean, zuloa zulotik botako da, eta punturik zabalena - elkarrekin loturiko mailan - larruazala odola ezabatuko da. Horrez gain, hanka luzatu beharko duzu, asfaltoa estutu gabe, hatzekin estutzeko. Zure hankak normaletik nekatuko dira, eta oinak zapalaren azalean sartzen diren tokian agertuko dira. Zer aukeratu? The best thing is rounded toe closed.
Egia esan, plataformarako legitimatuak izan diren diseinatzaileen eskerrik asko esan beharra daukagu: altuerako etsipena altxatzen da, bakarra da, eta 4-5 zentimetroko benetakoa izaten jarraitzen du. Oinetakoak egunerokoak dira.
Baina aurten, diseinatzaileek "gorbata" sandaliak oinetakoak eskaintzeko joera eskaintzen dute. Jakinarazten dugu: arinagoa den uhala, handiagoa da zure oinak odola ezabatzea! "Tirante estuak kontraesanak dira edema eta baskularra izateko nahasmenduarekin: korapiloak oinaren atzealdean kraskatu egingo dira. Inolaz ere, ez da inolaz ere barize askorik behar, tromboflebitisa". Hau da zure kasua bada, tira koroak eta zintak, ondo egongo zara oinetako argiekin, uda honetan garrantzitsuak baitira.
Alabaina, nahiz eta gehien ireki, aireztatutako sandaliak ehun bigun naturalak egin behar dira. Bestela, ez duzu aukera scuffs saihesteko. Larru sintetikozko oinetakoetan, larruazala ez da arnasten, hezetasun ebolutiboa metatzen da materialen zerrendaren azpian, eta hezetasuna areagotzen duten marruskadurak lana egiten dute!
Arreta "natural" eta "biguna" - hau ez da sinonimo! Denim sandaliak zure hatzak odolean garbitu ditzakezu, xafla zurruna konbinatzen badute forma hobeak lortzeko. Zer esan dezakegu azala zakaraz?
Eta aholku bat gehiago: zapataren atzealdeko altuera orpo altuera dago. Bestela, calluses saihestezinak dira.
Hot Five
Oinetakoen eta mediku ortopedikoen fabrikatzaileak bat datoz bat: denboraldi bakoitzeko bost oinetako bikote gutxienez izan behar duzu, eta ez duzu bi egunetan lerro berean ibiliko. Azken finean, giza osasunaren gainean pisu handia dutenez, oinetan hezurrak deformatu egiten dira eta hori desatsegina da.
Ortopedia arloko ikuspegitik, oinetakoen modelo ezberdinek karga ezberdina banatzen dute: oinetakoen goi-oinetakoak orkatilan kargatzen ditu, plataforma gogorra edo wedge bat behatzak orkatilan gogor lan egiten dute eta ballet oinetako lauak oinez. Karga hori aldatuz gero, uniformeki banatzen dugu eta, ondorioz, oinez zati jakin baten deformazioak saihesten ditugu.
Zapata-arduradunek zapatak nahitaez atseden hartu behar dituzte. Azkenean, gero hidratatu egiten ditugu, horiek zapaldu ditugun zapatak eta zapatak bota behar ditugu, lehortzeko eta tratatzeko.
Zer egingo du zure "bost" udako oinetakoetan? Kontutan izan, studako oinetakoak seigarrena izan daiteke! Ballet pisuak. Aukeratu gutxienez orpo minimoa duten modeloak, oso uniforme lauak oso orekatua den bezala. Horrela, oinaren "udaberri" ezaugarriak ezin dira guztiz agerian utzi. Ziriko sandaliak. Orparen "altxa" aukera ematen dute, baina oinaren erdialdean sagging baztertzeko, pisua guztiz banatzen da. Uda honetan espandrilla jantzita jarraitzen dute - dantzari espainiarreko oinetako zapiak sokazko ziri batean.
Shoes. Lehentasuna geruza itxia da. Hautsa eta harea ez dira estutu, hatzek ez dute gogor moztuko. Atzeko planorik ez badago, utzi orpoa uhala konpontzen. Ezpelean bost zentimetro baino luzeagoak, egonkorrak, ez oso meheak eta ez "oinak". Sandaliak. Solairua eta straps - diseinu osoa, super modan denboraldi honetan. Korapiloak zabalagoak aukeratzen dira azala igurtzi ahal izateko. Szabo. Frantziako oinetakoak gurekin itzuli ginen mende batzuk geroago zapata dotoreekin, kano itxia eta telebista gabe, eta oraintsu zapatila moduan, hondartzan garrantzitsuenak. Bigarrenak (Crocs) mundu osoko maitasuna irabazi dute beren ekoeraginkortasuna, leuntasuna, argitasuna (gehienez 200 g). Izardun asko oporretara argiztatuta oinetako argi sinple honetan. Flip-flops ez dira alternatiboak: oihalezko banda ez da oinez ondo estaltzen, ez du oina konpontzen, beraz, ibilaldi luzeak ez dira egokituak eta hondartzan edo igerilekuan bakarrik egokiak dira.
Eta oraindik garrantzitsuena da denda apaletan oinetako berrietatik ateratzean gogoratzea: nola sentitzen duzu oinetakoak kendu ondoren? Barize, jostura puztuta, calluses, corns - erakartzen al duzu erakargarriagoak?