Oloa eta bere erabilera

Azafatak oatmealaren eta bere erabileraren balio nutrizionalari buruz jakin behar du. Orain arte, gure gorputzak behar duen oloa behar da, nerbio-sistema, bihotza, birikak eta odol-konposizioa hobetzeko eta metabolismo hobea lortzeko. Izen latindarraren oloa itzulitakoa da, osasungarria izan. Oloa berreskuratzea, tonikoa eta diuretikoa izatea. Eta bere nutrizio-propietateengatik eta bitaminak eduki izugarriak direla eta, elikagai nutritiboenetako bat da. Zereal hori gure dietak barne hartzen baditugu, gure gorputza indartu dezakegu. Oloa gure immunitatea indartzen duen erremedio prebentiboa sendoa da. Zereal honek pankreako eragina duten osagai bioaktiboak ditu eta muskuluaren kontrakzioa handitzen du. Oloan, entzima bat aurkitu da hesteetan gantz digestioa laguntzen duela.

Oloa nutrizio produktu baliotsua da, karbohidratoak, proteinak eta zuntzetan aberatsak direnak. Zuntza eguneko dieta beharrezko elementu bat da. Zuntza bi mota da: disolbaezina eta ez nahastezina. Bi zuntz mota hauek pisua murrizten laguntzen dute, zuntz zuntzek janariaren parte delako, urdaila betez, baina ez digeritzen, digestio aktiboa sustatzen dute. Zuntz tonikoek metabolismo koipeak eragiten eta kontrolatzen dituzte.

Sarritan, gure larruazala zuritu, zuritu, lehortzen da, kasu honetan, oloaren erabilerak lagunduko digu. Kosmetologoek nabaritu dute krema garestia ordezkatzeko etxeko pomada maskarak egosi lagunduko dizkiegula. Maskarak hildako azaleko geruzak exfoliatzen laguntzen dute, leunagoa eta elastikoa eginez. Oloa ere zikinkeria eta substantzia kaltegarriak azaltzeko erabiltzen dira. Oloa ateratzeko gai da metabolismoa normalizatzeko zelulak berotzen eta elikatzen. Oloa zure dieta eransten baduzu, ondo sentituko zara.

Hainbat errezeta eskaintzen dizkizugu oloetatik maskara aplikatzeko.

Lehenengo errezeta. Hartu 2 koilarakada oatmeal eta arrautza zuriarekin nahastu, aparra eraketa arte whisking ondoren. Egosten 15 edo 20 minutuz pasta itsatsi. Maskara honek larruazala indartuko du eta itzal kolorea emango dio.

2 errezeta. Azala koipetsua baduzu, saiatu maskara hau prestatzeko. Bat koilarakada koilarakada koilaratxo bat kentzeko. Landare olio koilara eta gehitu 2-3 tbsp. ur koilarak, limoi tanta batzuekin. Freskatu maskara eta aplikatu 15-20 minutuz, eta gero ur hotzarekin garbitu.

Oloa izeneko artikuluan eta bere erabilera izeneko artikuluan, zure propietate baliotsu guztiei transmititzea erabaki genuen.