Bizkarrezuriko gatz edo osteochondrosisen deposizioa haustura egiteak eskumuturreko eskualdearen errendimendua hausten du nerbioen estalkia dela eta.
Gatzaren deposizioak lepoan
Arazoa jendearen gehiengoa da. Arazo hau erraz konpontzen da masaje terapeutikoaren edo herri erremedioen laguntzarekin. Lepoan gatzen deposizioa ezagutzea da xehetasun gehiago. Biriketako giharretako kausak:
- Bizitza sedentario edo sedentarioa. Bizkarrezurreko sailekin arazoak dituzten ordenagailuetan lan okerrak edo jarduera fisikorik eza izaten dira. Burua mozten da lepoan nerbio-bukaerako konpresio nahigabearen iturburu bihurtzen denean, hau da osteokondrosia modu zuzenean.
- Lepoan muskuluak geldiarazteko egoeran aurkitzea. Lepoaren posizio monotonikoari egokitzea gatzaren depositua dakar. Aldi berean, sintoma ez da berehala bere burua adierazten, baina denbora jakin baten ondoren agertu daiteke.
- Bizkarrezurreko lesioak. Bizkarrezur-bizkarrezurreko muskuluak bizkarrezurra lotzen duen lotura lotzen du, eta, beraz, zati batean nahasketak bata bestearen gainean pilatzen du.
Osteochondrosis ezabatzeko neurri multzo egokirik ez dagoenean, gaitz baten sintomak bakarrik handitzen dira eta mina atalasean sartzen da. Belarrietan okerreko posizioan metatzen da, eta lepoan tuberkulua ganbila konbekzioaren antzera hasten da.
Masaje denean gatza lepoan metatzen da
Trápaga sailaren errendimendua mugatuz, eskuliburu terapeutak ariketa multzo bat egiteko gomendatzen dute:
Ariketa 1. zenbakia.
Hartu eserita posizioa, zure eskuineko eskuko palmondoa zure buruaren ezkerraldean kokatuz. Ahalegin txiki batek burua eskuinera okertu behar du, ezkerreko besoa gorputzarekin apur bat luzatuz. Ez biratu bizkarra, sorbaldak ahalik eta gutxien. Puntu kritikoan, enborra 30 segundotan konponduko da, eta horren ondoren ariketa beste buruaren erdia errepikatuko da.
2. Ariketa.
Eseri hormaren kontra eta tira besoak gora. Hurrengoa, hormaren kontrako besaulkiak leuntzen ditu, burua jaistea eta beherantz joatea hasten da. Saiatu gorputz osoa luzatzea. Amaierako puntuan, segundo batzuk atzeratzea.
Ariketa 3. zenbakia.
Hartu eserita posizioa, zuzendu bizkarra eta eskuak atzera buruan. Hasi poliki-poliki kokotsa zure bularrean. Gorputzaren ukipena lortzen duzun heinean, 15 segundotan egon behar duzu posizio horretan eta gero berriro mugitu.
4. Ariketa.
Eskuak zutik jarrita, zauria berriro hasten denean, lehenengo arrastatzen hasi eta beste aldera. Ezkerreko eskumuturra eskuineko eskumuturra biltzen du, edo alderantziz, erosoagoa denez. Ariketa lepoaren alboko muskuluak biltzen ditu eta hezurra kentzeko laguntzen du.
Kontseilua. Luzatze ariketak egin ondoren, bizkarrezurraren eremuak masailatu eta lepoko ataletan sakatu.
Gatz-deposituen tratamendua lepoan folk erremedioak erabiliz
Masaje eta kirol konplexua osteochondrosis tratatzeko medikuntza metodo tradizionalen bidez osa daiteke:
- Eztia gatza. Osagaiak: 1 koilarakada lore eztia eta mahai gatza kopuru berdina. Formula likidoa bakar batean nahastu eta gazta gainean ipini, benda estu bat sortuz. Aplikatu konpresorea eskumuturreko eskualderaino, zapi epelarekin lotu.
- Babarrunen dekzioa. Pour 1 litro ur kazola batean, gero gehitu 5 koilarakada babarrunak. Prestatutako salda edukiontzietan 8-12 orduko oihal epel batez bilduta dago. Percolation ondoren, erremedio ahoz hartu ahal izango da - 400 ml inguru eguneko.
- Txerri gantza eta eztia. Prestatu 100 gr. gantzaz, eztia, alkohol eta ozpina. Nahastu ohiko molde batean osagaiak eta lepoaren kaltetutako eremuak lubrifikatu. Salo bizkarrezurraren gatz metaketa kentzeko laguntzen du.
Lepoan mina larria izanez gero, medikua kontsultatzea gomendatzen da, arazoa larriagotu ez dadin. Beste kasu batzuetan, goian deskribatutako tratamendu metodoak laguntzen du.