Azken finean, mamelarekin gertatzen diren metamorfosiak modu batean edo bestean eragiten du osasun egoera. Bere sabelaren barnean gertatzen denari buruzko jakiteaz arduratzen denak, amak haurdun dauden sintomak kentzeko gai izango ditu eta, aldi berean, hazten eta garatzen lagunduko die. Nola fetua haurdunaldiko sabelean garatzen den jakiteko, artikulu honetan aurkituko duzu "Nola gertatzen da fetuaren ama amaren sabelean".
Hirugarren hiruhilekoa: lizuna buztana
Agian, agian, oraindik ez duzu zure amatasunaren ziur, eta zure gorputzaren aldaketak dagoeneko martxan daude. Ongarriaren ondorengo egun batzuk, enbrioia umetokian barneko horman erantsita dago. Astebetean bakar bat zelula batetik hazten da! Enbrioia oso azkar garatzen ari da. Bihotza eta sistema kardiobaskularra hasten dira. Buruan garunaren hazkundea dela-eta neurrian hazten da. Hasieran narrasti baten bozgorailua dirudi, eta garai honetan izaki txiki batek buztana du! Barruko organoen errotuluak daude - giltzurrunak, gibela, birikak. Pixkanaka, umetokian muki-mintza jartzen zaio fetuaren gainean, eta bigarren hilaren amaieran plazenta sortzen da, haurra elikatzen eta babesten duena.
Zortzigarren astearen hasieratik, garuneko bultzadak konpondu ahal izan dira. Orain haurrak poliki-poliki giza mota bat lortzen du: gorputz, sudur bat, ahoa looming, muskuluak hazten dira. Hamaika astetan, gazteak dagoeneko erreakzionatzen du argia, zarata eta beroa. Txiki-txikiaren dentizioa gomak azpian agertzen da. Hezur batzuk gogortzen hasten dira. Eta buztana desagertu da! Hamabigarren astea enbrioiaren amaierakoa da: hemendik aurrera, haurra fetuaren izen ofizialekoa da. Eta zer sentitzen duzu une honetan? Hasieran sintoma premenstrualak antzeko sintomak izaten dituzte: adibidez, bularreko hantura (arrazoia mammary glands izeneko lan handian datza). Era berean, lehen asteetan irritable dezakezu, nekatuta izateko arrazoirik gabe. Guztietan perestroika hormonalaren errua da. Gainera, haurdunaldiko lehen faseetan, emakume askok goragalea izaten dute, normalean goizean. Hori dela eta, ohiko menuan doikuntza batzuk egin behar dituzu. Jan askotan (egunean bost edo sei aldiz) eta pixkanaka-pixkanaka. Horrela, urdaila ez betetzea saihestuko duzu. Proteina eta karbohidratoetan aberatsa den dieta bat behatu, utzi gantzak eta frijituak, barazki freskoak eta baia zukuak edan. Goizean, ohera joan zaitez poliki-poliki, bat-bateko mugimenduak egin gabe. Goragalearen fit bat sentituz, xukatu limoi xerra.
Bigarren hiruhilekoa: "raking" eskuak
Une honetan dagoeneko zehaztu dezakezu haurraren sexua. Bere marroi gardena ilea biguna eta fluffy hazten da. Aurpegia osatzen jarraitzen du: sudurreko zubi marraztua, masailak. Mutilak ikaratzen du frown eta frown. Hortz iraunkorren errotuluak eratuz, baita hatz falangeak ere. Pads agertzen berezia grabatuak. Haurra mugikorra eta malgua bihurtzen da: heldulekuak "heldulekuak" ukondoetan eta eskumuturrean okertuta daude. Egunero zentzumenak garatzen dira, esate baterako, zaporeen begiak maiz agertzen dira. Pixkanaka, erretina sentikorra da. Aste bukaez geroztik, haurrak bere sistema immunologikoa du eta jaiotza baino lehenagokoa da. Hemen gordailu gordina besterik ez da, beraz, gorputza oraindik mehea da. Bide batez, albiste zoragarriak daude: zure osasun egoera nabarmen hobetu beharko zenuke. Goizean goragoko gehiagorik ez! Gainera, sentsazio harrigarriak zain dituzu. Hamabigarren eta hogeita hamar asteetatik aurrera, haurra sabelean eraginez sentituko zara. Mugimendua ozta-ozta nabariagoa izango da, eta geroago berdinduko dira zurrunbilo zorrotzekin eta jaurtiketa etsiak. Abdominala pixkanaka-pixkanaka hasiko da eta gora egingo du aurrera egiteko. Barrunbeko sabelaldeko barneko organoak diafragma pixka bat sakatzen dute azpitik, arnasa pixka bat zailduz. Handitutako sabelaldea loa zehar antsietatea ematen hasten bada, erosotasun gehiago erostera bultzatuko duzu.
Gorputzak odola zirkulatzen duen zenbatekoa handituko du haurra oxigeno nahikoa eskaintzeko. Horregatik, bihotzeko kargak eta odol txikiak handituko dira eta, beraz, gomak odoljarioa izango da. Izerdia areagotu egingo da. Gainera, bularreko mammary glands egingo du lan: ez izan beldurrik likido zeharrargi horia - colostrum - nipples agertzen hasten da. Garbitu napkin batekin eta ez ezazu estutu. Beste arazo bat pigmentazioa da (sabelaldea, nipples inguruan). Jaiotze ondoren, desagertu egiten dira, baina orain saiatu pomada zukua edo pepinoak kentzeko. Aldi berean, lehen tarte markak agertzea posible da. Gorputzez, sabelaldea, ipurmasailak eta bularrean azalaren gehiegizko eta azkarrak luzatzen direlako sortzen dira. Hobe da arazoa saihesteko geroago borrokatzea baino. Hasi tresna bereziak erabiliz!
3 hiruhilekoa: jauzi nagusiak
Beno, haurra dagoeneko entzun daiteke zure ahotsa, eta bi asteetara hurbildu lehen aldiz zure begiak irekiko ditu. Ukondoak eta belaunak jaurtitzen ditu. Jakina! Fetua dagoeneko nahikoa da, eta sabelean motela da: 28. astean bere lekua betetzen du. 32. astetik aurrera, haurraren birikak bizia babesten du. Espazio irekian sartzen prestatzen, arnasa prestatzen du diafragma mugimenduak egiten. Pushkin ilea, bigarren hiruhilekoaren hasieratik estaltzen duena, erortzen hasten da, nahiz eta horietako batzuk sorbaldetan geratu eta itzuli arte. Bederatzigarren hilabetean, sistemen banakuntza "finkatzea" (nerbio, genitourinarioa, eta abar) jarraitzen du. 35. astetik aurrera haurra pisua azkar irabazten hasten da. Carapace gorputza biribila bihurtzen da. 40. hamarkadaren bukaeran, pelbiseko eskualdean sartu zuen burua, "hasteko" jarrera hartzen du! Haurrarengana hurbiltzen zarenean, indartu egingo da handitutako sabelaldea behera ibiltzen denean. Beheko bizkortasunaren sentimendua murrizteko, mugimendu birakariak pelbisarekin lotu behar dituzu oheratu aurretik eta, egunez, ez duzu lan gogorrean kargatu. Edateko saihesteko, edan ezazu fluidoa jateko 20 minutu baino lehenago, ez saiatu sei arratsean jan ondoren, ez gatza gehiegi. Une honetan, haurraren etorkizuneko elikadura prestatzen hasteko ordua da: zure bularrak ur hotzarekin garbitzea da, zure nipples eskuila zakar batekin igurtziz. Ez ezazu sekula gehiegizkoa: bere gehiegizko narritadura umetokian kontrakzio bat sor dezake. Haurdunaldiaren arriskua badago, hobe da 36-37 astetako antzeko prozedurak abiaraztea, ez lehenago: oraingoz, fetua erabat osatuta dago. Pixkanaka-pixkanaka, borroka gehiago eta biziagoak. Umeak pelbisean sakonago egiten du, umetzaren behealdean hondoratzen da, arnasa hartzeko errazagoa da, pisua galtzen duzu. Cervixek, ziurrenik, isuri odoltsuen eta mukuen igarotzea eragiten du. Hauek jaiotza laster datozen seinaleak dira. Prestatu alaitasun ekitaldi bat!
Lo gehiago
Atseden osoa behar duzu: ametsa gutxienez zortzi ordu iraungo du. Erlaxatzeko, "arratsaldean ibiltzea, dutxa epela hartu (bainu beroenak hobeto uzteko).
Jan ale
Zazpigarren hilabetean, anemia (anemia) sarritan garatzen da haurdun dauden emakumeak, gorputzean burdina eza eraginda. Odoleko analisi erregularrak hemoglobina mailak kontrolatzeko. Sartu zure dieta babarrunetan, oatmealetan, pruneetan, bran.
Utzi kiwi gainean
Calcium pepino bat behar duzu. Ez daukazu lehenengo sintoma gaueko cramps txahal muskuluak, iltzeak eta hauskorra ilea. Egia da, esate baterako, animalia-jatorriko kaltzioa, esnekiak ugariak direnez, haurraren garezurraren gehiegizko hezurdura eragiten duela eta jaiotzako kanala pasatzeko zailtasunak eragiten dituela. Horregatik, barazkijaleentzako lehentasuna eman behar da (piperraren, sagar, kiribil, kiwi, dilistak) aurki daiteke.
Goizean ura edan
Emakume askok taburete bat dute haurdunaldian, idorreria hasten da. Hori ez zen horrelako arazoa, zure dietak% 60 baino gutxiago ez zuen fruta eta barazki freskoak egin behar. Erabili ganbak, jogurt freskoak. Gosaldu aurretik goizean, ez ahaztu freskagarri edalontzi bat edan. Baztertzeko "hutsik" produktuak: gozogintza eta irina produktuak, azukrea, kafea eta, jakina, alkohola. Orain badakigu nola fetua amaren sabelean garatzen den.