Umeentzako masaje gaixotasun askoren eta prebentzioaren metodoaren metodo eraginkorra da. Masajeak ondo sendatzen du muskuluak eta haurraren immunitatea, pisu multzo bat eta garapen orokorra sustatzen ditu. Masaje profilactikoa ukitu eta trazu leun eta zentzudunetan oinarritzen da, umearen aldartea hobetzen du, indarra ematen du eta lasaitu eta lasaitzen laguntzen du.
Masajeak gorputzean eragina
- muskuluen indarra areagotzen du tonua areagotzen;
- nerbio-sistemako tonu-efektu bat du;
- ehunen elastikotasuna hobetzen du;
- odol mugimendua bizkortzen du eta ontzi txikiak dilatatzen ditu.
Masaje kontraindikazioak
- diathesis exudatiboaren adierazpen zabala;
- narritadura eta larruazaleko kalteak;
- iltze eta larruazaleko gaixotasun infekziosoak eta infekzioak;
- Pijama, lokalizazio edozein prozesu purulentea;
- odol-gaixotasunak, odoljarioa;
- hanturazko prozesu akutuak.
Haurrak eskolara prestatu behar ditugu, haurraren musculoskeletal aparatuek ezohiko eta koloreko karga izango dutelako. Eta preschooler edo lehen mailako kalifikaziorako sistema muskuloeskeletikoa saihesteko behar duzu. Modu ona masajea da. Masaje metodoak ama behar du.
Nola egin zure seme-alabak masaje bat egiteko?
Lehen mailako eskolara egokitu daiteke, umea masajea dezakezu. Lo egiteko edo exertzio fisikoa egin baino lehen lasaigarriagoa da. Zure seme-alabak etxera itzultzen du, bazkaldu du, baina ikasgaietan eseri baino lehen, masaje saio bat egingo dugu. Horretarako, haurraren aurpegia sofan edo sofa batean jarrita dago, gerrian zintzilikatua.
- Haurraren bizkarra korrika gora eta behera bizkarrean daramagu. Beraz errepikatu 15 aldiz.
- Poliki poliki hiru hatzekin lepoaren zona. Lepoan norabidean sorbaldetatik mugitzen gara.
- Hatzen hezurrak bere saihetsetan ibiliko dira. Ondoren, bizkarrezurraren mugimendu zirkularra erabiliko dut, lepotik gerriraino mugituz.
- Palmondo argitsuekin, atzealdeko patxadaz, umearen atzealdetik igaroko gara.
- Amaitu trazua erraz.
Masaje ondoren, umeak etzanda egon behar du minutu gutxitan, buruko mina eta arnasa hartzeko. Ondoren, zure seme-alabak emandako ikasgaiak burutzen hasiko dira.