Nola antzinako maitasuna, dibortzioa ahaztu

Jada ez zara senarra eta emaztea, minik, tristea, bakardadea zara. Sinetsidazu, egoera estresagarrian ere, une pozgarriak aurki ditzakezu. Psikologoek aholku sinple batzuk garatu dituzte, maitasun zaharra ahaztu gabe, dibortzioa eta bizitza hasieratik hasita.

Psikologoek maiteminduko zirela ohartu ziren, eta are gehiago dibortzio bat, beti mingarri egiten zuten. Emakumeentzat bereziki. Zure burua errua zaizu harremana ez gordetzeko gai izatea zure seme-alabak kezkatu dezazun. Egoera hau trauma psikologiko batekin atera daiteke edo espiritualki heldua eta indartu dezakezu. Maitasun zaharra ahaztea eta partingea bizirik irautea, gurekin bakarrik araberakoa da.

Kontuz zeure burua

Lehenengo aholkua zure lana zentratu da. Berriki pentsatu zenuen lanbidea aldatzen ari bazara, orduan hurbildu beharra dago. Gutxienez ahalik eta gutxien, "auto-azterketa saioak" antolatu. Lortu pentsamendu astunetatik eta dibortzioa ahaztu ez duzu arrakasta izango. Baina gutxieneko pentsamendu desatseginak murriztea - nahiko indarren barruan. Galdetu familiakoei laguntza, nahiz eta harrotasuna ez. Senideok eta benetako lagunek badakite garai honetan oso gogorra zarela, ez dituzula ezkutatu zure emozioak. Sarritan bisitaldi batera gonbidatu gonbidatu. Nahiz eta ez baduzu nahi, komunikazio atsegina, ulergarria eta atsegina - ziur aski ona izango duzu. Osasunaz arduratu, espirituala eta fisikoa. Zaintza eta etxeko arazo asko ez al litzaizuke arreta itxura eman? Orain denbora da! Goazen!

Utzi oroitzapenak

Datazio oroitzapenak, lehenengo data, musuak, elkarrekin bidaiak - hau da, emakumeek dibortzioaren ostean bizitzen jarraitzen dute. Joy ez dute ekarri, galera eta bidegabekeria zentzua bakarrik. Iraganeko harremanen oroitzapenak zaharrak maitasuna ahaztuko lukete? Beraz, ez utzi oroitzapenak zure arima mantentzen. Utzi iragana iraganean. Gogoratu: tortura moralak ez du inor onik ekarri, inoiz ez du inor erliebea ekarri. Saiatu ere ez zarela arazoak sor ditzakeen eta senarraren bizimodu pertsonalean interesa ez izatea. Behin eta behin, itxi ezazu zure bizitzako orrialde hau!

Egin asmoak

Bihotz hautsia sendatzeko modurik onena eta dibortzio bizirik irautea ez da gertatu eta bizitzea izaten jarraitzea. Sarritan gertatzen da familiaren bizitzak ez duela jarduera berezirik uzten, orain harrapatu ahal izango duzu. Saiatu egoera berrian positiboki ebaluatzea. Pentsatu denbora eta aukera luzeak kontratatzeko aukera duzula, senar-emazteak orain nola hartu duen pentsatu gabe. Dibortzio bat bizirik irauteko, zure ametsetako oharra lagunduko dizute: itsas gurutzaldi bat, bidaia bat. Dibortzioa desatsegina da, baina hau ez da heriotza-zigorra, baizik eta bizitza berriaren bonoa da!

Zer esan haurrei

Zure atsedena ez da zure emozioak besterik. Zaila da dibortzioa eta haurrak izatea. Gurasoen zeregina haurrari azaltzea da zuzena, zergatik ama eta aita ez dira elkarrekin bizi eta dibortzioa. Hobe da, elkarrizketan parte hartuko duten guztiek, zuk, senarra eta mutila. Umeak aitaren irteerarekin haurtxoaren jokabidea (haurraren gurasoek haurtzaroan aitortzen duten arren) ez du ezer gertatuko. Hasieran, saiatu ziur aita sarritan umeak bisitatzen dituztela.

Harreman berriak

Dibortzioaren ostean, emakume askok ez dute presarik harreman berriak eraikitzeko. Partingaren egoera errepikatzeko beldur dira. Eta, hala ere, gizartearen gizartea saihestu behar zenuke. Esan dezakegun guztia, gizonezkoek bakarrik gizonezkoak bakarrik sentitzen gaituzte. Ez ahaztu inguruan begirada - maitasuna ustekabean etorri daiteke!

Dibortzioa hautematen du bizitza berri baten hasieran, ziur asko pozik egongo zara! Gutxienez egoera zorrotz bat hautematen du positiboki, maite eta dibortzio zaharra ahaztu nahi baduzu. Desartidura eta depresioa ez zaitu inolaz ere lagunduko. Baina dena hobetuko dela uste dut eta bizitza hobea izango da, urrats gehiago igotzen lagunduko du.