Stand, ez erori!
Ile-galera larria dutenek (eta horrelako gaixotasun hormonaleekin eta gaixotasun larriekin gertatzen da), trikologo esperientziadun baten laguntzarik gabe ezin dute egin. Hala eta guztiz ere, dena baino askoz ere ez da hain beldurgarria, eta arazoari aurre egin ahal izango zaio, modu independentean, etxeko erremedioen laguntzarekin. Orain aztertzen ari garen kasu tipiko eta arruntenak.
Case One: Estresa
Ezin du arazoak sor ditzake - laneko arazoak, alaitasun ekitaldiak - ezkontza, sustapena, opor luzeak herrialde exotiko batean. Inside. Estres arinarekin, erremediorik zaharrenei uztea komeni zaizu - valeriar, murtzuri, melissa eta St. John Wort-ekin prestatutako tintazko eta tintazko osagarriak. Sentitzen duzu esperientzia ezin duzula kontzentratzeko eta lo egiteko nahikoa dela pentsatzen baduzu, jarri harremanetan psikologoarekin edo psikoterapeuta batekin. Droga beharrezkoak preskribatuko dituzte. Herrialde exotikoetara bidaiatzean, gogoratu ohiko janaria eta beste ura (konposizio kimiko desberdina): gorputzerako estresa. Hori dela eta, lehenengo egunetan ohiko platerak aukeratzen saiatzen dira, eta urdaila oso sentikorra bada, maleta ur mineraleko 2 litroko botila bat jarri behar da, lehen aldiz janari eta edari berriak erabilita. Kanpotik. Burua masajea ez bakarrik nerbio tentsioa arintzen, baina, halaber, ilea hazkundea estimulatzen. Do erraz: masajea zure eskala 10-15 minutuko egunean zure hatzen pads mugimendu zirkular batean. Elektroterapia egiteko aukera dago, "Darsonval" etxe trinko baten laguntzarekin. Korronte alterno trinkoek odol eta lymph venousaren irteera areagotzen dute eta metabolismoa ehunetan hobetzen dute. Odolaren fluxua ile bonbillengatik dela eta, ilearen sustraiak oxigenoarekin aberastu eta indartu egiten dira. Arau orokor gisa, lehenengo emaitza positiboak eguneroko prozeduren aste batzuk igaro ondoren agertzen dira. Hala eta guztiz ere, kontuan hartu behar da ile galera larria eta buru pustularreko gaixotasunen presentzia dutenak, masajeak eta Darsonval gailuak kontraindikatuak direla.
Bi kasu: elikadura okerra
Horren azpian beharrezkoa da dieta zurrunak ez bakarrik ulertzea, baita vegetarianism eta janari gordinak modan ere. Inside. Ileari ez zaio gehiegi "hegan egiten" inguruan, gorputzak beharrezkoak diren elikagaiak eman behar ditu hazkuntza egiteko. Horiek, besteak beste, barazki eta animalia gantzak, baita proteinak. Bigarrenik, gantz gutxiko dieta dela eta, emakumeen sexu-hormonen sexu-ekoizpena eten egiten da.
Ile lodiaren dieta
Eta horrelako nahasmendu hormonal bat gertatzen denean, ilea lekuz aldatzen da gizonezkoen artean, buruaren hasieratik. Galdutako batek bere menutik animalia-proteinak baztertzen baditu, orduan gorputzak ezinbestekoak izango ditu aminoazidoak - "adreiluak" eta "ehunak" eraikitzeko. Eta "eraikuntzako materialak" ez direnean, zelulak ez dira osatuta, eta zaharrak pixkanaka suntsitzen dira. Uste al dezake hau nola eragingo duen gure kateak,% 65 proteina baino gehiago? Galtzen hasiko gara. Hori ekiditeko, gutxienez 40-50 gramoko animalia proteina egunean jan eta gantzak ez saihestea gomendatzen da, 40-50 gramo eguneko baino gehiago. Kanpotik. Saiatu farmazia produktuak erabiliz belar extract eta bitaminak. Gehien kaltegabeak diren kontzentratuak dira hormonazko substantziaekin, albo-ondorioak eragiten dituztenak, ilea aurpegian haztea. Oraindik ere landareen bilketa laguntzen du. Esate baterako, hau: nahastu ara, bardana, marigold loreak eta hop cones sustraiak. Ondoko nahasketa ur irakinetan 1 litro prestatu eta 2 orduz prestatu. Amaitu produktua, iragazi eta scalp gauez aplikatu. Tratamenduaren iraupena: 1-2 hilabete.
Hirugarren kasua: eguzkia, itsasoa eta izozteak
Konturatu al zara zure ilea itsasoari egindako bidaia baten ondorioz hondatuta dagoela? Ingurumen-faktore batzuei eragiten dieten ondorio negatiboen erakusgarri konbentzionalena da. Inside. Eguzki-izpiak eta ur gezako eguzki-izpien azpian, ez dugu hezetasunik izango, baizik eta uraren disolbagarriak diren C, PP, B bitaminak ere beharrezkoak dira gure ilea. Beroa duten herrialdeetan egunean 4 litro likido edan behar da eta bitaminak ingesta handitu: 200 mg bitamina C lortu , 30 mg arte - PP, 10 mg - B | 2.3 mg - B6 eta gehienez 5 mg - B4 eguneko. Neguan, jatorrizko mugetan, bitaminak ere behar dira. Azken finean, urteko garai honetan elikagai gutxiago lortzen dugu. Horregatik, ilea, azala eta iltzeak lortzeko kimikaren konplexuen begirada hurbilago bat hartu. Aukeratu sinpleena, newfangled exotikoak osagairik gabe. "Heaped" drogak ohikoa baino garestiagoak dira, baina agian ez da zuzena. Kanpotik. Udan eta oporretan itsasoan, ziur egon UV iragazkien produktuak erabiltzeko. Ideal - babes sprays, ilea apaintzeko behar ez dutenak. Xanpuak eta eguzkitakoak aireztapen gisa babes gutxiago dira. Neguan eta udazken bukaeran, aurpegiak ahaztuz gero, hidratatzaileak maskarak egiteko ohiko arretaz gain. Adibidez, burdock olioarekin: nahastu 1 TSP. ozpina edo eztia arrautza gorringoa (ile koipetsua, arrautza). Ondoko nahasketa ur-bainu batean berotzen da, noizean behin masa homogeneoa lortzen den arte nahastuz. Kendu beroetatik eta gehitu 3 tbsp. l. burdock olioa. Maskak scalp bat jarri ordubetez, biltzeko eskuoihal batekin bero mantentzeko. Ondoren, ondo garbitu ilea xanpu batekin.